احصل على اللياقة للتخرج: لماذا تساعد سياسات جامعة لينكولن الطلاب على تطوير عادات صحية

بقلم شون تشافيس
اتبعني على Twitter
خلقت قاعدة جديدة إلى حد ما في جامعة لينكولن في بنسلفانيا قدرًا كبيرًا من الضجة: يجب على الطلاب الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن 30 خذ فصلًا في اللياقة البدنية من أجل التخرج. تم فرض هذه القاعدة في عام 2006 ، ولكن الآن بما أن أول فصل يتخرج بموجب هذه القاعدة سيقلب شراباته ، فإن بعض الطلاب يتحدىون متطلبات دورة اللياقة البدنية. هل يجب أن تطلب منك الكليات تعلم استراتيجيات اللياقة والتغذية وإنقاص الوزن؟

لماذا لا؟ الجانب السلبي في قاعدة لينكولن هو أن هذه الجامعة السوداء تاريخياً لا تملك الموارد اللازمة لتطلب من كل طالب أن يأخذ دورة اللياقة للحياة. (فقط لأنك نحيف في الكلية لا يعني أنك لائق - ولا يعني ذلك أنك لن تعاني من اللياقة والوزن في وقت لاحق من الحياة.) ستة عشر أسبوعًا من التثقيف الصحي واللياقة البدنية ، بالإضافة إلى فرصة الحصول على تعليمات مخصصة ، قد تساعد الطلاب في الوصول إلى أهدافهم بعد الجامعة. تشير الدراسات إلى أن المرشحين للوظائف الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة غالبًا ما يتم تصويرهم على أنهم كسالى ويفتقرون إلى الإمكانات ، وأن العمال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يحصلون على رواتب أقل ويتاح لهم فرص اختيار أقل. يمكن أن تكون دروس اللياقة البدنية أداة رائعة لأي شخص على وشك بدء حياته المهنية. يدفع الأشخاص 10000 دولار شهريًا مقابل فصول مماثلة لفقدان الوزن واللياقة والتغذية والاستشارات في مؤسسات أخرى.

لنكولن ليست وحدها في تفويض اللياقة البدنية الخاص بها: كل طالب بدوام كامل في جامعة أورال روبرتس في تولسا ، مطلوب لأخذ حصة لياقة واختبار ميداني كل فصل دراسي. عليك أن تقر بأن تركيز المدرسة على اللياقة البدنية هو منارة الأمل للأشخاص الذين يعملون في مجال الصحة العامة أو يمارسون وظائف الأعضاء. تتأكد دورات اللياقة البدنية على مستوى الطلاب الجدد من حصول كل طالب على تعليم صحي أساسي. ينتهي كل فصل دراسي باختبار ميداني لمسافة ميلين من الجري أو المشي ، أو 5 أميال من ركوب الدراجات ، أو السباحة لمسافة 800 متر. يجب على الطلاب أيضًا كسب نقاط لياقة كل أسبوع واجتياز اختبار السباحة أو حضور فصل في السباحة قبل التخرج. يستند برنامج ORU إلى فلسفتها المتمثلة في تطوير حياة متوازنة تشمل الجسم والعقل.

(Istockphoto)

من الناحية المثالية ، إذا كان الطالب يكسب حصته الأسبوعية من نقاط اللياقة ، يجب أن يتخرج الطالب مع ممارسة عادة تمارين روتينية مثل تنظيف أسنانه ، مع إمكانية استمراره مدى الحياة. وفي الواقع ، يدعي قسم الصحة والتربية البدنية والترفيه في المدرسة أن الدراسات السابقة تظهر أن خريجي ORU يتمتعون بصحة أفضل من خريجي المدارس الأخرى. (عندما كنت طالبًا هناك في أواخر الثمانينيات ، كانت إحدى الشائعات الأكثر شيوعًا في الحرم الجامعي هي أن متطلبات اللياقة البدنية في المدرسة ، جنبًا إلى جنب مع رمز التنانير والفساتين للنساء ، جعلت الجسم الطلابي في مرتبة عالية من حيث الجاذبية من قبل مجلة الرجال الشهيرة أكثر من مرة. سأترك ذلك على أنه شائعة ، لأنني أعرف أيضًا عددًا قليلاً من الطلاب الذين اختلقوا نقاط اللياقة الخاصة بهم.)

اللياقة البدنية للطالبات؟ أنا أحب ذلك ، خاصة إذا كانت البرامج تشجع الطلاب على العثور على أنشطة يستمتعون بها (من فضلك لا تضع الناس في مسارات داخلية بدون نوافذ صغيرة جدًا ، عليك القيام بـ 23 لفة لإكمال ميل واحد). ومع ذلك ، أعتقد أيضًا أن قياسات النجاح يجب أن تكون فردية لإعطاء كل شخص هدفًا يمكن تحقيقه بشكل معقول. دعونا نأمل أن نتمكن من استعادة اللياقة البدنية في كل مدرسة — المدارس الابتدائية والمتوسطة والثانوية أيضًا.