الجنكة لا تعمل: هل هناك طرق أفضل لإنقاذ دماغك؟

فشلت الجنكة بيلوبا - مرة أخرى - في الارتقاء إلى مستوى سمعتها في تعزيز الذاكرة ووظائف المخ.

بعد مرور أكثر من عام على دراسة أظهرت أن العشب لا يمنع الخرف ومرض الزهايمر ، لم تجد دراسة جديدة من نفس فريق الباحثين أي دليل على أن الجنكة تقلل من التدهور المعرفي الطبيعي الذي يصاحب الشيخوخة.

هل يجب أن تتناول الجنكة لإبطاء آثار التقدم في العمر على الدماغ؟ يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ، ستيفن تي ديكوسكي ، نائب الرئيس وعميد كلية الطب بجامعة فيرجينيا: "يبدو أن الإجابة هي" لا ".

في الدراسة الجديدة ، وهي الأكبر من نوعها حتى الآن ، تابع الدكتور ديكوسكي وزملاؤه أكثر من 3000 شخص تتراوح أعمارهم بين 72 و 96 عامًا لمدة ست سنوات في المتوسط. تناول نصف المشاركين كبسولتين سعة 120 ملليجرام من الجنكة يوميًا خلال فترة الدراسة ، بينما تناول النصف الآخر دواءً وهميًا.

لم يظهر الأشخاص الذين تناولوا الجنكة أي اختلافات في الانتباه والذاكرة وغير ذلك من الإدراك. مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي ، وفقًا للدراسة ، التي نُشرت اليوم في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.

د. قاد ديكوسكي أيضًا دراسة عام 2008 التي نظرت في تأثيرات الجنكة على الخرف ومرض الزهايمر. تعد كلتا الدراستين جزءًا من الدراسة الأكبر لتقييم الجنكة للذاكرة (GEM) ، والتي يمولها المركز الوطني للطب التكميلي والبديل والمعهد الوطني للشيخوخة.

تُعد الجنكة بيلوبا من بين أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا المكملات الغذائية لصحة الدماغ. في عام 2007 ، أنفق الأمريكيون 107 ملايين دولار على الجنكة ، التي استخدمت لأكثر من 1600 عام لتعزيز حدة العقل ، كما يقول الدكتور ديكوسكي. (تم استخدام الجنكة أيضًا لعلاج مجموعة من الأمراض بما في ذلك الربو ورنين الأذنين.)

عندما أصبحت الجنكة شائعة لأول مرة في الثمانينيات والتسعينيات ، كان الباحثون والمستهلكون على حد سواء متفائلين بشأن آثار الجنكة حول الإدراك ، لكن سمعته تضررت في السنوات الأخيرة ، كما يقول جوشوا شتاينرمان ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في مركز مونتيفيوري الطبي في برونكس ، نيويورك

"يبدو أن الدراسات المبكرة تظهر أنه قد يكون هناك بعض الإدراك يقول الدكتور شتاينرمان ، الذي لم يشارك في الدراسة الحالية ، إن التحسن ، لكن هذه كانت في العادة دراسات أصغر ولم يتم تصميمها جيدًا. "الدراسات الأحدث ، بما في ذلك دراسة GEM ، كبيرة ويتم التحكم فيها جيدًا ، ولم تظهر أي تأثير إيجابي ثابت على إبطاء معدل التدهور المعرفي."

ومع ذلك ، يقول الدكتور ديكوسكي إنه وزملاؤه فوجئوا بأن الجنكة فشلت في تحقيق أي فائدة ، بالنظر إلى المدة التي استُخدمت فيها العشبة وعدد الأشخاص الذين أقسموا بها. يقول: "لقد توصلنا إلى أنه إذا كان لا يزال قيد الاستخدام ولا يزال معتمدًا من قِبل الأشخاص - حتى لو كانت جدتك فقط - فمن المحتمل أن يكون له أساس ما لذلك".

الصفحة التالية: طرق أخرى للحفاظ على صحة المخ
لا تعني نتائج الدراسة أنه يجب على الأشخاص التوقف عن تناول الجنكة (طالما أنهم يفعلون ذلك بجرعات آمنة ، وتحت إشراف طبيب) ، كما يقول الدكتور شتاينرمان. لكنه يضيف ، "أنا بالتأكيد لا أوصي بأن يبدأ أي شخص في ذلك."

قد لا تكون الجنكة فعالة ، ولكن هناك العديد من العادات الصحية الأخرى التي يمكنك تجربتها للمساعدة في الحفاظ على صحة دماغك:

يقول الدكتور شتاينرمان إن أيًا من هذه العادات لا يمثل حلًا سحريًا ، وربما يكون الجمع بينهما أكثر فعالية.

سيستمر الباحثون في دراسة آثار المكملات الغذائية مثل الجنكة على أمل الحصول على يقول الدكتور ديكوسكي إنه يومًا ما يصنع دواءً للوقاية من التدهور المعرفي وعلاجه ، ولكن في هذه الأثناء يجب على المرضى دمج مثل هذه العادات في حياتهم اليومية.

"كنا نعمل على الجيل التالي من الأدوية ، يقول ، "أعتقد أنه يمكن تقوية الدماغ من خلال القيام بأشياء أخرى غير انتظار تناول حبة".