الخروج من تحديد النسل: 11 طريقة يمكن أن يتغير بها جسمك

إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من وسائل منع الحمل الهرمونية ، فمن المحتمل ألا تفكر كثيرًا في دورتك الشهرية. تساعد الجرعات الثابتة من الهرمونات في بعض وسائل منع الحمل على تنظيم دورتك الشهرية ، مما يعني أنك تعرف متى تتوقع دورتك الشهرية (ويعرف أيضًا باسم "نزيف الانسحاب" ، أكثر من ذلك أدناه) كل شهر ، وربما يكون أقصر وأسهل بكثير من ذي قبل بدأ أخذ حبوب منع الحمل.

ولكن عندما تخرج عن تحديد النسل؟ قد تبدأ في التساؤل ليس فقط متى ستعود دورتك "الحقيقية" ، ولكن أيضًا كيف ستكون بعد عدم الحصول عليها لأشهر أو سنوات. هنا ، توضح ob-gyns بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تتوقعها من دورتك الشهرية عندما تتوقف عن تحديد النسل مثل حبوب منع الحمل ، والحلقة ، والرقعة ، والمزيد.

إذا كنت تعتقد أن تحديد النسل يؤدي إلى زيادة الوزن ، عليك أن تعرف أن العكس ليس صحيحًا بالضرورة: من المحتمل ألا يساعدك التوقف عن تحديد النسل على فقدان الوزن أو اكتسابه. وفقًا لمراجعة عام 2014 لـ 49 تجربة ذات صلة ، لا يبدو أن حبوب منع الحمل لها تأثير كبير على الوزن. ″ لم يكن هناك دليل قاطع على أن بدء - أو إيقاف - تحديد النسل سيؤثر على وزنك ، "نيها بهاردواج ، دكتوراه في الطب ، أستاذة التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب في مدرسة إيكان للطب في جبل سيناء في مدينة نيويورك ، قال سابقا الصحة. (استثناء واحد: قد تؤدي حقن منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط إلى زيادة الوزن لدى بعض النساء.)

أكثر من 50٪ من النساء يقرن الصداع النصفي بالدورة ، وفقًا لمراجعة عام 2009 ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تسمح لك بعض طرق تحديد النسل بتخطي الدورات الشهرية أو أن تمضي وقتًا أطول بينها ، مثل حبوب الدورة الممتدة ، التي قد تمنع الصداع النصفي. بالنسبة لهؤلاء النساء ، قد يؤدي التوقف عن تحديد النسل إلى زيادة تواتر الصداع.

إذا توقفت عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية المركبة - التي تحتوي على كل من الإستروجين والبروجسترون - فإن بعض الأنسجة تتساقط ، مما قد يؤدي إلى تسبب نزيفًا خفيفًا ، كما تقول أليسا دويك ، طبيبة النساء والتوليد ومؤلفة كتاب The Complete A to Z for Your V ، للصحة. وهذا هو السبب أيضًا في حصولك على فترة "وهمية" على حبوب منع الحمل خلال الأسبوع الذي تتناول فيه حبوب الدواء الوهمي ، كما توضح. يقول الدكتور دويك: "النزيف الانسحابي ، بالتعريف ، هو انسحاب البروجسترون والنزيف الذي يحدث". "النزيف الانسحابي ليس من الناحية الفنية ، بحكم التعريف ، فترة لأنه ليس نتيجة الإباضة." بعد نزيف الانسحاب ، لا يزال عليك الانتظار حتى تأتي دورتك الشهرية الحقيقية.

هل تعتقد أنه نظرًا لأنك كنت تستخدم وسائل منع الحمل لمدة 10 سنوات ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستعادة دورتك الشهرية؟ قد لا يكون هذا هو الحال: "بشكل عام ، يمكن عكس الآثار الجانبية للحبوب وتأثيرها على قمع مسارات الهرمون بسرعة" ، سامانثا كيمبنر ، طبيبة أمراض النساء والتوليد وأستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة ميشيغان ، يقول الصحة. "حتى مع الاستخدام طويل الأمد لحبوب منع الحمل المركبة ، يمكن لمعظم النساء أن يتوقعن استئناف" الدورة الشهرية الطبيعية "بسرعة".

هل ما زلت لا فترة بعد ثلاثة أشهر؟ راجع مستندك - فقد يرغبون في التحقق من وجود مشكلات مثل حالة الغدة الدرقية أو الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تحافظ على الدورة الشهرية.

فكر مرة أخرى: لماذا ذهبت إلى تحديد النسل في المقام الأول؟ ربما كان ذلك ببساطة لأنك كنت تمارس الجنس ولا تريد الحمل. لكن العديد من النساء يبدأن في استخدام موانع الحمل الهرمونية للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة أو السيطرة على حالة مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، التي تسبب التبويض المتكرر والدورة غير المنتظمة.

عند الخروج من تحديد النسل ، د. تقول دويك أن دورتك الشهرية عادة ما تعود إلى ما كانت عليه قبل الهرمونات. هل تأتي كالساعة كل 28 يومًا؟ هل كان غير منتظم؟ يمكنك أن تتوقع على الأرجح أن يعود ذلك عن تحديد النسل ، كما تقول.

الجانب الآخر من ذلك: إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل لسنوات ، فعمرك ، والمشكلات الطبية ، ومستويات التوتر ، وأنماط النظام الغذائي ، أو ربما تغيرت عادات ممارسة الرياضة بمرور الوقت ويمكن أن تؤثر على شكل دورتك الشهرية عندما تتوقف عن تحديد النسل ، كما تقول الدكتورة دويك.

قل ، على سبيل المثال ، أنك أصبت بخلل في الغدة الدرقية أثناء كانوا على تحديد النسل. قد تلاحظين أن دورتك الشهرية غير منتظمة أكثر مما تتذكرين بسبب ذلك. تقول: "قد تختلف دورتك الشهرية عند نزولك عن حبوب منع الحمل عما كانت عليه قبل تناولك للحبة ، لكن هذا لا علاقة له تمامًا بالحبوب نفسها".

عندما يدرك جسمك أنك توقفت عن تناول حبوب منع الحمل. وسائل منع الحمل (التي يقول الدكتور دويك إنها عادة ما تكون على الفور) ، قد تبدأ في التبويض ، مما يعني أنه يمكنك الحمل على الفور ، كما تقول.

لا توجد فترة في الأفق؟ يقول الدكتور دويك: "رقم واحد ، اثنان ، ثلاثة في قائمة لماذا لا يحصل شخص ما على الدورة الشهرية بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل لفترة هي الحمل ، الحمل ، الحمل.

يتناول الكثير من الناس حبوب منع الحمل لتخفيف حب الشباب ، ولكن للأسف بمجرد التوقف عن تناولها ، يمكن أن يعود حب الشباب. قال الدكتور بهاردواج لـ Health سابقًا: "إن التوقف عن تناول حبوب منع الحمل قد يعيد أعراض حب الشباب إلى ما كانت عليه قبل البدء". إذا كنت قلقًا بشأن حب الشباب الهرموني ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول البدائل ، واحدة بسيطة مثل تبديل منتجات العناية بالبشرة.

إذا كنت تعالج تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات (كعرض من أعراض متلازمة تكيس المبايض ، على سبيل المثال) قبل أن تبدأ في تحديد النسل ، قد يؤدي إيقاف تحديد النسل إلى إعادته. يمكن أن يؤدي هذا التبديل إلى تساقط الشعر الكربي ، وهي حالة مؤقتة تؤدي إلى تساقط شعرك. لحسن الحظ ، لا يستمر تساقط الشعر الكربي إلى الأبد ، حيث ينحسر عادةً في غضون ستة أشهر ، كما أن الإجهاد عامل أيضًا. ومع ذلك ، هذا ليس شائعًا جدًا. ″ لن ترى معظم النساء تأثيرًا صافًٍا كبيرًا على شعرهن بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، "جوش كلاين ، العضو المنتدب ، كبير المسؤولين الطبيين في Extend Fertility في مدينة نيويورك ، أخبر Health سابقًا.

دراسة حديثة في مجلة علم الغدد الصماء السريرية & amp؛ وجد التمثيل الغذائي أن العديد من النساء يعانين من انخفاض في مستويات فيتامين د عندما يتوقفن عن تناول حبوب منع الحمل. هذا يمثل مشكلة خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يحاولن الحمل ، لأن فيتامين د يساعد في دعم الهيكل العظمي للجنين أثناء الحمل. عند التحدث مع طبيبك حول التوقف عن تحديد النسل ، اسأل عن طرق زيادة تناولك اليومي لفيتامين د.

تبلغ العديد من النساء عن آلام في الثدي قبل الدورة الشهرية ، وذلك بفضل ارتفاع هرمون البروجسترون الذي يحفز غدد حليب الثدي. يمكن استخدام وسائل تحديد النسل لعلاج إيلام الثدي ، لذا فإن الخروج منه قد يعيد الحساسية.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون ألم الثدي أيضًا أحد الآثار الجانبية لحدوث منع الحمل ، غيرلان أجانانت ، طبيبة ، كرسي قسم التوليد وأمراض النساء في مستشفى مونتفيوري ماونت فيرنون في ماونت فيرنون ، نيويورك ، أخبر الصحة سابقًا. لذلك إذا كنت تتعامل مع الرقة أثناء تحديد النسل ، opping التوقف سيعيد أنسجة الثدي الطبيعية ، ولا يجب الشعور بأي ألم. ″