مواكبة التدفق: التعرف على النزلات وعلاجها (التنقيط الأنفي الخلفي)

• التعريف
الأسباب
• الوقاية
<>
• عند الأطفال
• النظرة العامة
• المحصلة

لقد عانى الكثير منا من الشعور بالمخاط المحبوس في أنفنا أو حلقنا. يمكن أن يؤدي الإحساس أحيانًا إلى الشعور بعدم الراحة أو الرغبة المستمرة في البلع أو تنظيف الحلق.

وتسمى هذه الحالة النزلة. يحدث عندما يتراكم المخاط في أنفك أو جيوبك الأنفية أو حلقك. مصطلح آخر للنزلة هو "التنقيط الأنفي الخلفي".

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن النزلات عند البالغين والأطفال ، وبعض عوامل الخطر الشائعة ، وكيف يمكن علاج الحالة.

ماذا هل النزلات؟

النزل يحدث عندما يتراكم المخاط في أنفك أو حلقك أو جيوبك الأنفية. تأتي كلمة "catarrh" من عبارة يونانية قديمة تعني "تتدفق إلى أسفل". في الواقع ، إذا كنت تعاني من نزلات البرد ، فقد تشعر كما لو أن المخاط يسيل ببطء في مؤخرة الحلق.

كلمة "نزلة" ليست شائعة جدًا في الولايات المتحدة. مصطلح آخر للنزلة قد تكون أكثر دراية به وهو "التنقيط الأنفي الخلفي".

يُعتقد أن النزلة تحدث عندما يستجيب جسمك لأشياء مثل العدوى أو المهيجات. يمكن أن يسبب رد الفعل هذا تورمًا في أنفك وجيوبك الأنفية ، مما يؤدي إلى زيادة كمية المخاط الذي يتكون.

غالبًا ما يكون النزل مؤقتًا فقط. ومع ذلك ، في بعض الناس ، يمكن أن تصبح مزمنة. في حين أنه من غير الواضح ما الذي يسبب النزلات المزمنة ، إلا أنه يُعتقد أنه يحدث بسبب زيادة الوعي والحساسية تجاه الأعراض التي تؤثر على الأنف والحلق.

ما الأسباب الشائعة للنزلة؟

النزل يرتبط بشكل شائع بالعوامل التالية:

• العدوى. يمكن أن تؤدي نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية إلى النزلات.
• الحساسية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أيضًا من النزلات. تشمل بعض مسببات الحساسية الشائعة أشياء مثل حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات الأليفة.
• البيئة. الأشياء في بيئتك - مثل التغيرات في الطقس أو التواجد حول المهيجات مثل دخان السجائر أو الأبخرة أو التلوث - يمكن أن تسبب النزلات.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD). قد يجد الأشخاص المصابون بارتجاع المريء أنهم يعانون من النزلات.
• بنية الأنف أو الجيوب الأنفية. قد تؤدي الزوائد الأنفية أو غيرها من التشوهات في بنية الأنف أو الجيوب الأنفية إلى النزلات.
• الهرمونات. التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الحمل أو من استخدام موانع الحمل الفموية يمكن أن تسبب النزلات.
• الأطعمة الحارة. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة إنتاج المخاط ، مما يؤدي إلى حدوث نزلات عابرة (مؤقتة).

هل يمكنك منع النزلات؟

لأن مجموعة متنوعة من الزكام تترافق العوامل مع النزلات ، وقد يكون من الصعب أحيانًا منعها. في بعض الحالات ، قد لا يتم تحديد السبب الدقيق لأعراضك.

ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في حياتك اليومية والتي قد تقلل من خطر الإصابة بالزكام ، بما في ذلك:

• تجنب المثيرات. إذا كان النزف مرتبطًا بالحساسية أو المهيجات ، فحاول تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض. على سبيل المثال ، يمكنك تجنب الأنشطة الخارجية أثناء موسم حبوب اللقاح أو الابتعاد عن المناطق التي يُسمح فيها بالتدخين.
• استخدم جهاز ترطيب الهواء. نظرًا لأن الهواء الجاف قد يساهم في الإصابة بالزكام ، فجرّب تجربة استخدام مرطب للمساعدة في إضافة الرطوبة إلى منزلك.
• منع العدوى. امنع العدوى التي قد تؤدي إلى النزلات عن طريق غسل يديك بشكل متكرر وتجنب الاتصال بالمرضى.
• نظف كثيرًا. إذا كنت تعاني من نزلات البرد بسبب الحساسية ، يمكن أن يساعد التنظيف في إزالة مسببات الحساسية من منزلك. ركز على أشياء مثل التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، والغبار ، وغسل الأقمشة وبياضات الأسرّة.

ما هي أعراض النزلات؟

يمكن أن تشمل أعراض النزلات ما يلي:

• الشعور بانسداد أنفك وعدم القدرة على تنظيفه
• إحساس بمخاط يسيل في مؤخرة الحلق أو وجود كتلة في الحلق
• كثرة الحاجة إلى تنظيف الحلق أو البلع
• السعال المستمر
• التهاب الحلق
• الشعور بطقطقة في أذنيك
• الصداع
• آلام الوجه
• ضعف حاسة الشم أو التذوق
• صعوبة النوم

كيف يتم تشخيص النزلات؟

لا توجد أي اختبارات تشخيصية محددة لنزلات البرد. في معظم الحالات ، يُقال إن الأشخاص يعانون من نزلات البرد بناءً على الأحاسيس التي يشعرون بها في أنوفهم وحلقهم.

إذا رأيت طبيبك مصابًا بالنزلة ، فسوف يسألون عن تاريخك الطبي ويقومون بإجراء الفحص البدني. إذا اعتقدوا أن هناك حالة كامنة مثل الحساسية أو ارتجاع المريء أو ورم أنفي يسبب حالتك ، فقد يطلبون اختبارات إضافية.

كيف يتم علاج النزلات؟

يمكنك القيام بالأشياء التالية في المنزل للمساعدة في تخفيف نزلات البرد:

• حافظ على رطوبة جسمك. تأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء ، والتي يمكن أن تساعد في ترقيق المخاط في أنفك وحلقك.
• زيادة الرطوبة. يمكن أن يساعد استخدام المرطبات أو استنشاق البخار في تليين المخاط وتخفيف آلام الحلق.
• اشرب الماء. يمكن أن يؤدي تطهير الحلق باستمرار إلى زيادة تهيج الحلق. إذا شعرت أنك بحاجة إلى تطهير حلقك ، خذ رشفة صغيرة من الماء البارد بدلاً من ذلك.
• دع نفسك مستيقظًا في الليل. يمكن أن يتراكم المخاط في حلقك عندما تكون مستلقيًا. للمساعدة في منع ذلك ، استخدم بعض الوسائد لدعم نفسك عندما تذهب إلى الفراش.
• استخدم غسول الأنف. يمكن أن يساعد استخدام غسول الأنف الملحي في تنظيف الممرات الأنفية من المخاط الزائد. يمكن شراؤها بدون وصفة طبية (OTC) أو صنعها في المنزل.
• الغرغرة بالماء المالح. يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح على تفتيت المخاط وتخفيف الشعور بعدم الراحة في الحلق.
• جرِّب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. تشمل الأمثلة على الأدوية التي قد تكون مفيدة مزيلات احتقان الأنف (سودافيد ، عفرين) ، ومضادات الهيستامين (بينادريل ، وكلاريتين ، وزيرتيك) ، وطُعم البلغم (موسينكس ، وروبيتوسين).

عندما لا تكون الرعاية المنزلية غير متاحة قد يصف لك طبيبك أدوية أخرى للمساعدة في تخفيف الأعراض. يمكن أن يشمل ذلك بخاخات الأنف الستيرويدية مثل Nasacort أو موسعات الشعب الهوائية مثل Atrovent.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب إصابتك بالنزلة ، فسيعمل طبيبك على علاج ذلك. على سبيل المثال ، قد يصفون المضادات الحيوية لعدوى الجيوب الأنفية البكتيرية أو أدوية لارتجاع المريء.

النزل عند الأطفال

يمكن أن يصاب الأطفال أيضًا بالنزلات. بشكل عام ، الحالة متشابهة تمامًا لكل من البالغين والأطفال. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء الإضافية التي يجب أن تكون على دراية بها عندما يتعلق الأمر بالنزلات عند الأطفال.

كما هو الحال في البالغين ، غالبًا ما يرتبط النزلات عند الأطفال بأشياء مثل العدوى أو الحساسية أو المهيجات البيئية. تتضمن بعض عوامل الخطر الإضافية للأطفال ما يلي:

• وجود جسم غريب في الأنف
• تضخم اللحمية
• التليف الكيسي
• اضطرابات نقص المناعة
• اضطرابات ضعف الأهداب ، مثل خلل الحركة الهدبية الأولي أو متلازمة كارتاجينر

تتشابه أعراض النزل عند البالغين والأطفال. ومع ذلك ، تشير الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة إلى أنه في حين قد تحدث أعراض أخرى ، فإن السعال المستمر يكون أحيانًا هو العَرَض الوحيد الملحوظ عند الأطفال.

كما هو الحال في البالغين ، نادرًا ما يكون النزف عند الأطفال ضارًا وسيؤدي إلى غالبًا ما تسهل بمرور الوقت. تتضمن بعض النصائح الإضافية للتخفيف من أعراض الزكام عند الأطفال:

• استخدام شفاط الأنف. هذا جهاز يستخدم الشفط لإزالة المخاط الزائد من أنف الطفل برفق. قد يكون مفيدًا بشكل خاص في تقليل مخاط الأنف عند الرضع والأطفال الصغار.
• ضع في اعتبارك محلول ملحي. يمكن أن يكون المخاط أحيانًا سميكًا جدًا بحيث لا يمكن إزالته باستخدام الشفاطة. في هذه الحالات ، يمكن استخدام قطرات الأنف الملحية أو البخاخات لتخفيفها. هناك العديد من المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية والتي تكون بأحجام مناسبة للأطفال.
• استخدم الرطوبة. قد يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء في منزلك في تقليل المخاط الرقيق في أنف وحلق الطفل.
• جرِّب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. العديد من مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين مصممة خصيصًا للأطفال. اقرأ الملصق جيدًا دائمًا قبل استخدامه ، ولا تتردد في التحدث مع طبيب الأطفال إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف.

على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ، إلا أن الزكام ليس ضارًا . ومع ذلك ، راجع طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا كنت أنت أو طفلك تعانيان من أعراض النزلات التي تحدث جنبًا إلى جنب مع:

• صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الصفير
• مخاط دموي أو كريه الرائحة
• حمى غير مبررة
• صعوبة في البلع

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان النزف مستمرًا أو طويل الأمد ، فراجع الرعاية الصحية الخاصة بك مقدم الخدمة لتحديد ما إذا كان ناتجًا عن حالة صحية أساسية. يمكنهم بعد ذلك العمل معك لوضع خطة علاج مناسبة.

ما هي النظرة المستقبلية للأشخاص المصابين بالنزلات؟

عادةً ما يستمر النزف لفترة أيام أو أسابيع فقط. في كثير من الأحيان ، يزول عندما تتحسن الحالة الأساسية التي تسببه أو يتم علاجها.

لا يوجد حاليًا علاج محدد للنزلات المزمنة. لهذا السبب ، غالبًا ما يطبق الأفراد المصابون بالزكام المزمن مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية أو التي تصرف بدون وصفة طبية أو الوصفات الطبية في حياتهم اليومية للمساعدة في إدارة أعراضهم.

الخلاصة

يحدث النزل عندما يتراكم المخاط في أنفك أو جيوبك الأنفية أو حلقك. يمكن أن يؤثر على كل من البالغين والأطفال. قد تلاحظ أيضًا النزلات التي يشار إليها بالتنقيط الأنفي الخلفي.

يرتبط النزلة بمجموعة متنوعة من العوامل ، مثل العدوى والحساسية والمهيجات. تشمل بعض الأعراض الشائعة الشعور بانسداد الأنف أو الاحتقان ، والبلع المتكرر أو تنقية الحلق ، والسعال المستمر.

عادةً ما يختفي النزف من تلقاء نفسه ويمكن علاجه في المنزل باستخدام مرطبات الجو أو الغسول الملحي أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

راجع طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا استمر النزف أو حدث مع ضيق في التنفس أو حمى غير مبررة أو مخاط دموي.