قد يكون التسكع في المنزل هو مفتاح السعادة العائلية

في بعض الأحيان ، قد يبدو أن الطريقة الوحيدة لقضاء وقت ممتع معًا كعائلة هي القيام بشيء جديد ومختلف - مثل قضاء إجازة بعيدة. لكن دراسة جديدة تقدم بعض الأخبار السارة للعائلات التي لم تذهب إلى أي مكان لفترة من الوقت: قد يكون قضاء وقت الفراغ في المنزل طريقة أكثر فاعلية لتعزيز السعادة الحقيقية طويلة الأمد.

نعم ، يمكن أن تكون تجربة تجارب جديدة وزيارة أماكن جديدة أمرًا رائعًا للتواصل مع أطفالك. ولكن عندما أجرى باحثون في جامعة بايلور استطلاعًا على أكثر من 1500 شخص حول أنواع الترفيه العائلي الذي شاركوا فيه العام الماضي ، وجدوا أن أولئك الذين بقوا في المنزل وشاركوا في أنشطة مألوفة في كثير من الأحيان كانوا أكثر سعادة من أولئك الذين غامر بالخروج وأصبح أكثر ميلاً إلى المغامرة.

"قد يرجع ذلك إلى أنه عندما يركز الدماغ على معالجة المعلومات الجديدة - مثل المشاركة في نشاط غير مألوف مع أشخاص غير مألوفين في موقع جديد - فإن" قوة العقل "المتاحة أقل للتركيز على الأسرة العلاقات "، قالت المؤلفة الرئيسية كارين كيه ميلتون ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، والأستاذ المساعد لدراسات الطفل والأسرة ، في بيان صحفي.

أظهرت الأبحاث السابقة أنه من المرجح أن يشعر الناس بالارتباط الحقيقي - مفهوم يعرف باسم "التدفق" - عندما يشاركون في أنشطة منظمة مقيدة بقواعد ، بدلاً من وقت الفراغ غير المنظم. كتب المؤلفون في دراستهم أن المشاركة هي أحد العناصر الثلاثة للسعادة ، جنبًا إلى جنب مع المشاعر الإيجابية والمعنى.

جميع أنواع الأنشطة الترفيهية لديها القدرة على توفير هذه العناصر وتوفير الرضا داخل الأسر ، كتب المؤلفون. ولكن نظرًا لأن الوقت الذي تقضيه في المنزل في القيام بالأنشطة اليومية يمكن أن يحاكي هذا النوع من البيئة المنظمة التي يمكن التنبؤ بها ، فقد افترضوا أن العائلات من المرجح أن تحقق التدفق أو المشاركة الحقيقية خلال هذه اللحظات التي تبدو عادية.

الدراسة ، التي تضمنت ردودًا على استبيان من كلا الوالدين وأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 15 عامًا ، لم يفحصوا بالضبط ما كانت تفعله العائلات في منازلهم - فقط ما إذا كانت أنشطتهم مألوفة أم غير مألوفة.

ميلتون وأشار إلى أن بعض الخبراء يوصون بتناول الطعام معًا كأحد أفضل الطرق للتواصل كعائلة ، وتثبيط الأنشطة السلبية مثل مشاهدة التلفزيون. وأضافت أنه يجب على العائلات أن تتساءل عن نصيحة مقاس واحد يناسب الجميع من أجل السعادة.

"بالنسبة لبعض العائلات ، فإن التكاتف الجيد هو تناول العشاء معًا أو ممارسة الألعاب ؛ بالنسبة للآخرين ، قد تكون هوايات أو مقاطع فيديو أو تلفزيون أو موسيقى. "في نهاية المطاف ، ما يهم هو أننا كائنات اجتماعية نتوق إلى الشعور بالانتماء والتواصل."

ومع ذلك ، أقر المؤلفون بوجود "تناقض بين أفضل الممارسات والواقع". بعبارة أخرى ، لن يرتبط الجميع بفكرة أن البقاء في المنزل سيجلب لهم السعادة والعلاقات الأفضل.

كتبوا: "في كثير من الأحيان عندما يعود الأفراد إلى المنزل ، لا يكون لديهم أي فكرة عما يجب عليهم فعله هناك" ، في بعض الأحيان لا يعرف الناس كيف - أو لا يحاولون - تحديد أهداف الأسرة وتعزيز البيئات التي تشجع على المشاركة. كتبوا: "قد يشير هذا إلى الحاجة إلى التثقيف الترفيهي فيما يتعلق بالأنشطة الترفيهية العائلية في المنزل أو تعليم الممارسات العائلية المقصودة".

في النهاية ، كما يقول مولتون ، قد يكون صحيحًا أن الأسرة التي تلعب معًا تبقى معًا —لكن عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع حقًا بوقت اللعب هذا ، لا يتم إنشاء جميع الأنشطة على قدم المساواة.

"أفضل مؤشر على سعادة العائلات قد يكون قضاء وقت ممتع معًا في أنشطة مألوفة داخل المنزل ،" كما تقول. "وهذه أخبار رائعة للعائلات التي لديها القليل من الوقت أو الموارد القليلة".