مختارات Healthline Parenthood لأفضل قطرات فيتامين د للأطفال

ما يجب معرفته
ما يجب البحث عنه
كيف اخترنا
اختياراتنا

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

بصفتك والدًا جديدًا ، فمن المحتمل أنك تذهب إلى أبعد من ذلك لتفعل كل ما في وسعك لتحمل طفلك إلى أفضل بداية صحية ممكنة.

بالإضافة إلى التأكد من حصول طفلك على ما يكفي من الطعام ، وأكبر وقت ممكن من النوم ، وجميع العناق والقبلات والعناق التي يمكنك تقديمها ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء آخر يحتاجه .

فيما يتعلق بالجانب الغذائي للأشياء ، قد يكون هناك - وهو فيتامين د.

ما يجب معرفته عن فيتامين د للأطفال

يعرف معظمنا عنه فوائد فيتامين (د) لصحة العظام ، ولكن قد لا تدرك الفوائد المحتملة لفيتامين (د) للصحة العقلية ، ووظيفة المناعة ، ونمو الدماغ الطبيعي لدى أطفالنا ، كما تلاحظ إليسا سونج ، طبيبة أطفال شاملة.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بتلقي الأطفال الرضع 400 وحدة دولية (وحدات دولية) من فيتامين د يوميًا. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، ومع ذلك ، الذين يجب إبعادهم عن أشعة الشمس المباشرة لأنهم أصغر من أن يستوعبوا واقي الشمس.

إذا كنت تطعمين حليبًا لطفلك يُباع في الولايات المتحدة ، فهو مدعم بما يكفي من فيتامين (د) بحيث لا يكون المكمل ضروريًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بشكل حصري أو ترضعين أقل من 32 أونصة من الحليب الاصطناعي يوميًا ، يوصي أطباء الأطفال بإعطاء طفلك مكمل غذائي.

على الرغم من أن حليب الثدي يعتبر "غذاءً مثاليًا" لطفلك الذي ينمو ، لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين (د) لدعم احتياجات طفلك - حتى لو كنت تتناول مكمل غذائي بنفسك. وبدون كمية كافية من فيتامين (د) ، يكون طفلك معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين (د).

تشير مقالة منشورة في مجلة الطب الاستقصائي إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين نقص فيتامين (د) لدى الأطفال وزيادة المخاطر لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك الإنفلونزا والصفير أيضًا.

يوجد فيتامين د في العديد من مصادر الطعام ، بما في ذلك الأسماك الدهنية وزيت كبد سمك القد والبيض والفطر ، ولكن لا ينبغي إعطاء هذه الأطعمة إلى رضيع حتى سن 6 أشهر.

ما الذي تبحث عنه في مكمل فيتامين د لطفلك

بالنسبة للرضيع الذي لا يحتاج إلى مكملات فيتامينات أخرى ، فإن مستحضرات فيتامين د فقط هي أنسب المكملات الغذائية ، وفقًا لتولو أديبانجو ، دكتوراه في الطب ، طبيب أطفال في أورلاندو هيلث.

توصي Adebanjo الآباء بالبحث عن العلامات التجارية التي تحتوي على 400 وحدة دولية من فيتامين D3 لكل قطرة لتوفير الكمية الموصى بها.

كيف اخترنا أفضل قطرات فيتامين د للأطفال

لإنشاء هذه القائمة التي تضم أفضل قطرات فيتامين د للأطفال الرضع ، تواصلنا مع أطباء الأطفال المعتمدين لفهم الاحتياجات الغذائية للأطفال. الأطفال الصغار ، خاصة فيما يتعلق بفيتامين د. لقد بحثنا أيضًا في الدراسات العلمية وأشرنا إلى توصيات AAP.

علاوة على ذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية المنشورة على Healthline يجب أن تخضع لتقييم فحص طبي شامل قبل النشر.

وكما هو الحال دائمًا ، قبل إعطاء طفلك أي نوع من المكملات الغذائية ، تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية لطفلك للتأكد من موافقته.

قائمة Healthline Parenthood للأفضل مكملات فيتامين د للأطفال

فيتامين د 3 للأطفال من نورديك ناتشورالز

كل شيء تصنعه العلامة التجارية نورديك ناتشورالز غير معدّل وراثيًا وتم اختباره من قبل طرف ثالث ، وهو ما يتجاوز المعايير الدولية الصارمة جدًا مكملات من هذا النوع. يتكون مكمل فيتامين د 3 هذا من زيت الزيتون البكر العضوي كزيت ناقل ويتم توصيله عبر قطرة فموية.

Carlson’s Baby’s Super Daily D3

منذ عام 1965 ، ابتكرت هذه العلامة التجارية التكميلية منتجات تم اختبارها بدقة بواسطة مختبر مسجل من قبل إدارة الغذاء والدواء - مما يريح الآباء من معرفتها! يأتي مزودًا بقطارة سهلة الاستخدام يمكن أن تزود طفلك بالجرعة الموصى بها من 400 وحدة دولية إما على لسان الطفل أو في الطعام أو التركيبة أو زجاجة حليب الأم.

فيتامين د للأطفال من Zarbee's Naturals
أسسها الدكتور زاك زاربوك ، طبيب أطفال وأبي ، تخلق Zarbee's Naturals مكملاً لفيتامين D للأطفال يحتوي على مكونات طبيعية فقط - بدون مخدرات أو كحول أو محليات صناعية أو نكهات أو أصباغ. جميع منتجاتهم هي ينصح أطباء الأطفال الخالية من الغلوتين. يُعطى هذا المكمل في شكل قطرة فموية إما في حليب الثدي أو الزجاجة أو ممزوجًا بالطعام. تذكر ، مع ذلك ، أن طفلك يجب أن ينهي كل ما تمزج القطرة به ، من أجل الحصول على الجرعة الكاملة.

قطرات Mommy's Bliss Baby Vitamin D العضوية

تبيع Mommy's Bliss العديد من علاجات الأطفال ، بما في ذلك البروبيوتيك وشراب البلسان وحتى الماء - وجميع منتجاتها عضوية من وزارة الزراعة الأمريكية ، بما في ذلك قطرات فيتامين (د) ، ويأتي هذا المكمل في زجاجة قطيرة زجاجية عادية ، ولكنها أيضًا قم ببيع زجاجة مضغوطة ، مما قد يجعل إدارتها لطفلك أسهل بكثير. يتكون هذا المكمل الغذائي بدون ألوان ونكهات صناعية ، أو سكروز ، أو مواد رابطة أو مواد مالئة للغلوتين ، أو منتجات ثانوية قائمة على البترول.

قطرات UpSpring Baby Vitamin D3 السائلة

في زجاجة ضغط سهلة الاستخدام ، تقدم UpSpring مكمل فيتامين D3 الطبيعي والخالي من النكهات والأصباغ ومنتجات الألبان والغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا والسكر والمواد الحافظة: تُصنع هذه القطرات في الولايات المتحدة ويمكن إعطاؤها لطفلك من مرحلة حديثي الولادة حتى نهاية عامه الأول.