شعر صحي: الخمسينيات وما بعدها

من مجلة الصحة

حالة عميقة إذا تحولت إلى اللون الرمادي. الشعر الرمادي أو الفضي ، بالرغم من جماله ، قد يكون أكثر جفافاً وأكثر عرضة للتكسر والتلف الناتج عن أشعة الشمس من الشعر المصطبغ. احميه من خلال الحصول على علاج عميق (اطلب علاجًا يحتوي على واقي من الشمس) في صالون مرة واحدة في الشهر أو باستخدام منتج مرطب مثل فردريك فيكاي All Day Hair-Plump (95 دولارًا) للحفاظ على رطوبة الشعر وأكثر مرونة. p>

تناول الأطعمة البرتقالية. في الخمسينيات من العمر ، يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد شعرك على التكيف مع التغيرات الهرمونية. والطريقة الجيدة للحصول عليها هي تناول الأطعمة البرتقالية - مثل البطاطا الحلوة والجزر - كما تقول رانيلا هيرش ، طبيبة الأمراض الجلدية ومقرها بوسطن ورئيسة الجمعية الأمريكية لطب الجلد التجميلي والجراحة التجميلية. تساعد هذه الأطعمة أيضًا في حماية جسمك من أشعة الشمس وتحبس الرطوبة في الشعر ، مما يحافظ على الزيوت الطبيعية في فروة رأسك. في حين أن أقفالك قد لا تبدو وتشعر تمامًا كما كانت في العشرينات من العمر ، "يمكنك إعادة الأشياء إلى الاتجاه الصحيح" ، كما يقول الدكتور هيرش.

افحص الغدة الدرقية. يحدث قصور الغدة الدرقية ، الذي يصيب 1 من كل 50 امرأة وهو أكثر شيوعًا عند النساء فوق سن الخمسين ، عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. تشمل أعراض هذا الاضطراب السمنة وأمراض القلب ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ترقق الشعر ، كما تقول هيذر ويكليس ، دكتوراه في الطب ، MPH ، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة نورث وسترن وأخصائي الأمراض الجلدية المتخصص في اضطرابات الشعر في مستشفى نورث وسترن ميموريال. إذا لاحظت ترقق شعرك ، فاطلب من طبيبك إجراء اختبار لوظيفة الغدة الدرقية ، وهي طريقة دقيقة وسهلة لمعرفة ما إذا كنت في خطر. يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بسهولة باستخدام مكملات الغدة الدرقية الاصطناعية التي يصفها لك الطبيب.

إزالة الشعر غير المرغوب فيه. أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، لذلك من المحتمل ظهور القليل من الشعر الزائد على ذقنك وشفتك العليا وتحت الإبطين والبطن. لكن ليس عليك التعايش مع النمو الجديد. تُعد إزالة الشعر بالليزر فعالة بنسبة 70٪ تقريبًا في انزلاق كل الشعر في منطقة معينة ، على الرغم من أنك ستحتاج إلى تعديلات كل بضعة أشهر. تأكد من قيامك بإجراء ذلك بواسطة خبير تجميل أو طبيب مرخص ، ويفضل أن يكون ذلك في مكتب طبيب الأمراض الجلدية. أو اسألي طبيبك عن مكملات الهرمونات التي يمكن أن تخفف أعراض انقطاع الطمث مثل نمو الشعر الزائد. أرخص وأسهل حل؟ التقط بعضًا من كريمات التبييض ، مثل كريم تبييض الشعر للوجه من Sally Hansen's Fast and Gentle (5 دولارات) ، واستخدمه عند الحاجة.