هذا دليل على أنك متحمس لتكون كسولًا

عندما يكون لديك أمسية واحدة مجانية ودفعان متنافسان - للتمرن ومشاهدة الشراهة - ما الذي تتبعه عادةً؟

ستشعر بالارتياح لسماع أن اختيار الأريكة هو أمر بشري فقط. البشر كسالى بطبيعتهم ، والتي قد تكون سمة خلفتها أيام أسلافنا في الحفاظ على الطاقة من أجل الصيد التالي. لسوء الحظ ، وجدت دراسة جديدة صغيرة نُشرت في مجلة Current Biology أنه حتى عندما نختار التحرك ، فإن أجسامنا تفعل ذلك بشكل طبيعي بأكثر الطرق الاقتصادية الممكنة - وهي أخبار سيئة لأي شخص يحاول إنقاص الوزن.

لقد أثبت العلم بالفعل أن أجسامنا تختار بشكل طبيعي الطريقة الأكثر فاعلية للمشي ، بسرعة وطول خطوة يحدان من عدد السعرات الحرارية التي ننفقها. ما هو غير معروف هو ما إذا كان الجهاز العصبي - المسؤول عن حركات مثل المشي - يحسن الحركة باستمرار ، في الوقت الفعلي ، لاستخدام أقل قدر ممكن من الطاقة. يقول المؤلف المشارك للدراسة ماكس دونيلان ، أستاذ علم وظائف الأعضاء وعلم الحركة في جامعة سيمون فريزر في كندا: "إذا كان جهازك العصبي يعمل ضدك ، فأنت تحاول الحفاظ على حرق السعرات الحرارية عند أدنى مستوى ممكن". "وهذا ما وجدناه بالفعل."

في البحث الجديد ، جهز الباحثون تسعة أشخاص في نوع من دعامة الساق الآلية المصممة لتعطيل الطريقة الطبيعية التي يسير بها الأشخاص عن طريق إضافة مقاومة إلى مفاصل ركبهم. ثم سار الأشخاص في الدراسة على جهاز المشي بينما قام الباحثون بقياس مدى تكيف مشيتهم مع الجهاز.

في غضون دقائق فقط ، اكتشفوا أن الأشخاص غيروا الطريقة التي يسيرون بها بطريقة تحافظ على معظم السعرات الحرارية - حتى بكميات صغيرة جدًا. يقول دونيلان: "إن الجهاز العصبي قادر على القيام بتحسين الطاقة هذا ويفعل ذلك دون مستوى وعيك الواعي إلى هذه الدرجة الرائعة". "هذا هو أول دليل قوي حقيقي على أن الجهاز العصبي لديه حتى القدرة على القيام بذلك."

على الرغم من أنهم درسوا المشي فقط ، يعتقد الباحثون أن ميل الجهاز العصبي إلى اكتناز السعرات الحرارية ينطبق على العديد من الحركات. يقول دونيلان: "هذه أخبار جيدة إذا كنت رياضيًا". "ترغب في أن يساعدك جسمك على التحرك بأرخص سعر ممكن إذا كنت تحاول الفوز بسباق بحيث يكون لديك أكبر قدر ممكن من احتياطيات الطاقة". ولكن إذا كنت تمارس الرياضة للتخلص من السعرات الحرارية ، فهذه ليست أخبارًا جيدة ، كما يقول.