وإليك أقوى دليل حتى الآن على أن دهون البطن ضارة حقًا لك

قد يعني حمل الوزن الزائد حول منطقة الخصر أكثر من مجرد السراويل الضيقة جدًا: فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 ، وفقًا لدراسة جديدة أجريت على أكثر من 400000 شخص. يقول المؤلفون إن النتائج التي توصلوا إليها تقدم أقوى دليل حتى الآن على أن دهون البطن مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بتطور الأمراض المزمنة.

تعد السمنة أحد عوامل الخطر المعروفة لكل من أمراض القلب والسكري. ولكن بالنسبة لأي مؤشر كتلة جسم معين (يتم حسابه باستخدام الطول والوزن) ، يمكن أن يختلف توزيع الدهون في الجسم اختلافًا كبيرًا: فبعض الأشخاص يحزمون المزيد من الدهون حول الوركين ، على سبيل المثال ، والبعض الآخر حول بطونهم.

أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن الزائدة - المعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية - هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مزمنة ويموتون قبل الأوان. "لكن لم يكن من الواضح ما إذا كان ذلك بسبب دهون البطن نفسها ، أو حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن يميلون أيضًا إلى سلوكيات أخرى غير صحية ، مثل التدخين أو عدم ممارسة الرياضة" ، كما يقول المؤلف الرئيسي كونور إيمدين ، دكتوراه ، باحث في معهد برود في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد.

نظرًا لأن شكل الجسم وراثي جزئيًا ، أراد Emdin وزملاؤه معرفة ما إذا كان بإمكانهم تتبع هذه المخاطر المتزايدة للأمراض وصولاً إلى الحمض النووي للأشخاص. قد يساعد هذا في استبعاد الآثار المتداخلة لعادات نمط الحياة ، كما يقول ، وإظهار ما إذا كانت السمنة في منطقة البطن هي عامل خطر بحد ذاته.

للتحقيق ، حلل الباحثون البيانات الجينية والسجلات الطبية لأكثر من 400000 اشخاص. ووجدوا أن الأشخاص الذين يحملون مجموعة من الجينات تجعلهم عرضة لارتفاع نسب الخصر إلى الورك (مقياس للسمنة في منطقة البطن) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 77٪ ، وأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 46٪ مقارنة بأولئك الذين لم يكن لديك استعداد. كانوا أكثر عرضة لعوامل الخطر لهذه الحالات ، مثل ارتفاع الكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم ، ومستويات الجلوكوز في الدم.

النظر فقط إلى المخاطر الجينية للأشخاص - وليس إلى الخصر الفعلي نسبة الشيب ، التي يمكن أن تتأثر أيضًا بالسلوكيات غير الصحية - ساعدت الباحثين على استنتاج ، بقدر أكبر من اليقين من أي وقت مضى ، أن دهون البطن تساهم حقًا في الإصابة بأمراض القلب والسكري.

هذا لا يعني الناس مع جينات معينة محكوم عليها بالفشل. يقول إيمدين: "إن كمية الدهون التي تخزنها حول معدتك تتأثر بالوراثة ، ولكنها أيضًا تتأثر بشدة بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي". "إذا كنت لا تمارس الرياضة ولا تأكل بشكل صحي ، فسوف يكون لديك الكثير من الدهون حول بطنك."

بهذا المعنى ، كما يقول إمين ، فإن الدراسة تسلط الضوء على أهمية أسلوب حياة صحي - بغض النظر عن خلفيتك الجينية. "الرسالة هنا هي أنه إذا كنت ترغب في تقليل المخاطر الصحية الخاصة بك ، يجب عليك تقليل الدهون التي تخزنها حول بطنك" ، كما يقول.