إليكم لماذا يموت الناس كل عام في صالات الألعاب الرياضية (وكيف تمنع حدوث ذلك لك)

عندما بلغ دون ستينتا الخمسين من عمره في كانون الثاني (يناير) الماضي ، قرر البدء في ممارسة المزيد من التمارين والتدريب لنصف ماراثون. بصفته مديرًا للرياضات الترفيهية للحياة الطلابية بجامعة ولاية أوهايو ، يشرف ستينتا على ستة مراكز للياقة البدنية والترفيه في الحرم الجامعي ، ويبدأ في الجري المنتظم على المسار الداخلي للمدرسة.

بعد يوم واحد من الجري ، انهار ستينتا - واستيقظت لاحقًا في المستشفى. لقد تعرض لسكتة قلبية على المسار الصحيح ، واستخدم اثنان من الطلاب ذوي التفكير السريع أحد أجهزة مزيل الرجفان الخارجي الآلية (AED) في المنشأة لإعادة تشغيل قلبه. كما أجروا الإنعاش القلبي الرئوي على Stenta حتى وصول المسعفين.

بعد ذلك ، قرر الأطباء أن Stenta يعاني من انسداد بنسبة 95٪ في شريانه الأمامي الأيسر النازل (LAD) - وغالبًا ما يطلق عليه شريان "صانع الأرملة" لأن الانسداد هنا يكاد يكون دائما قاتلة. يمكن أن تحدث أيضًا دون سابق إنذار.

"أنا من النوع الذي يحمل دائمًا حوالي 20 رطلاً إضافيًا ، ولدي تاريخ عائلي من مشاكل القلب في سن الشيخوخة" ، كما يقول ستينتا. "لكن كان لدي دائمًا ضغط دم طبيعي وكوليسترول طبيعي ، ولم أكن أعتقد أنني في خطر هذا الشاب." بالنظر إلى الوراء ، قال إنه كان يشعر مؤخرًا بالدوار والتعب أثناء التمرين ، لكنه لم يعتقد أن الأمر يدعو للقلق.

بفضل تدريب الموظفين على الإنعاش القلبي الرئوي وتدريب مزيل الرجفان الخارجي الآلي (شيء كل شيء) يُطلب من مديري الطلاب في قسم الرياضة الترفيهية بولاية أوهايو أن يكون لديهم) ، لم يتعرض Stenta لأضرار قلبية دائمة. بعد بضعة أشهر من إعادة التأهيل ، عاد إلى روتينه الطبيعي.

"لدي عقلية مفادها أن مضادات الصرع يجب أن تكون في أكبر عدد ممكن من الأماكن العامة ، لأنها تنقذ الأرواح حقًا ،" يقول ستينتا. "إنها مجرد ثوانٍ ودقائق هي التي تحدث فرقًا كبيرًا."

على الرغم من أن التمارين المنتظمة تساعد على تقوية القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل ، إلا أن المجهود الشاق يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. والسكتة القلبية المفاجئة. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص المعرضين بالفعل لخطر أعلى من المعتاد ، إما بسبب نمط الحياة أو العوامل الوراثية.

تقل احتمالية إصابة الشباب والأشخاص الأصحاء بمشكلات في القلب أثناء ممارسة الرياضة ، ولكن لا يزال من الممكن حدوث ذلك . في شباط (فبراير) ، أصيب مدرب المشاهير بوب هاربر - وهو لاعب كروس فيتر مشهور - بنوبة قلبية "أرملة" وتعرض لسكتة قلبية في صالة الألعاب الرياضية الخاصة به. (يقول هاربر ، 51 عامًا ، إن والدته ماتت بسبب نوبة قلبية وأن الجينات لعبت على الأرجح دورًا في حالته أيضًا. ومثل ستينتا ، يقول هاربر إنه كان يعاني من نوبات دوار أدت إلى انهياره.)

تم إنقاذ Harper أيضًا من قبل المارة الذين أجروا CPR واستخدموا AED في الصالة الرياضية. قال المدرب هذا الصباح في اليوم : "لن أذهب أبدًا إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى التي لا تحتوي على إنعاش القلب الرئوي ، والأشخاص الذين يعرفون إنعاشهم القلبي الرئوي ، وهناك درهم إماراتي في مكان ما في تلك الصالة الرياضية". p>

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يعاني أكثر من 350.000 شخص من توقفات القلب خارج المستشفى كل عام في جميع أنحاء الولايات المتحدة. تحدث العديد من هذه الأحداث أثناء ممارسة الأشخاص للتمارين الرياضية: وجدت دراسة أجريت عام 2013 في Journal of the American College of Cardiology أن 136 (أو حوالي 16٪) من أصل 849 عام ، اعتقالات قلبية مفاجئة في الأماكن المغلقة تم الإبلاغ عنها على مدى 12 عامًا في سياتل وحولها حدثت في مرافق تمارين رياضية تقليدية أو غير تقليدية.

ولكن هذه الدراسة وجدت أيضًا أن الأشخاص الذين عانوا من سكتة قلبية في مرافق التمارين الرياضية التقليدية معدل البقاء على قيد الحياة 56٪ ، مقارنة بـ 45٪ فقط للأشخاص الذين كانوا في مرافق تمارين غير تقليدية (مثل المراكز المجتمعية ، وصالات الألعاب الرياضية في الكنائس ، واستوديوهات الرقص) ، و 34٪ لأولئك الموجودين في الأماكن العامة الأخرى (مثل مركز تجاري أو مطار ).

في ورقتهم البحثية ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن مضادات الصرع أكثر انتشارًا في مراكز اللياقة البدنية مقارنة بالمواقع الأخرى - وأنهم مسؤولون على الأرجح ، جزئيًا على الأقل ، عن هذه الفرص المحسنة. تشتمل هذه الأجهزة ، التي يتم وضعها عادةً في صندوق صغير محمول ، على مستشعرات كهربائية يمكن استخدامها لصدمة قلب الشخص وإعادته إلى الإيقاع إذا توقف أو كان ينبض بشكل غير منتظم.

يدعو خبراء الصحة إلى وضع الصرع على نطاق واسع في الأماكن العامة ، ولكن لا توجد قوانين فيدرالية تتطلب الأجهزة في مواقع محددة. لهذا السبب من المهم معرفة ما إذا كان يمكنك اكتشاف واحدة في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، كما تقول ماري نورين والش ، رئيسة الكلية الأمريكية لأمراض القلب - أو اسأل الموظفين عن مكانها بالضبط ، إذا لم يكن كذلك.

صالات رياضية صغيرة وغير - من غير المرجح أن تحتوي أماكن التمرين التقليدية على مضادات الصرع ، ولكن قد يرغب بعض الأشخاص في التفكير في الحصول على واحدة إذا كانوا سيمارسون التمارين بانتظام في مكان معين. يقول الدكتور والش: "يجب أن يعتمد ذلك على عوامل الخطر الفردية والتفضيلات الشخصية". "ربما لا تفكر مجموعة من الشباب في ذلك ، في حين أن مجموعة من الرياضيين الهواة في منتصف العمر قد تفكر في الأمر بعناية أكبر."

تكلف معظم أجهزة الصرع ما بين 1500 دولار و 2000 دولار ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، وقد تتطلب وصفة طبية من الطبيب لشرائها. يمكن لقسم EMS المحلي تقديم معلومات حول البروتوكولات والمتطلبات الخاصة بالولاية والمحلية.

تشتمل أجهزة AED على إرشادات خطوة بخطوة ومطالبات صوتية ، ويقصد استخدامها من قبل المارة غير المدربين. يمكن لأي شخص يشهد انهيار شخص تشغيل درهم إماراتي ، طالما تم التأكيد على أن تنفس ونبض الشخص الفاقد للوعي غائبان أو غير منتظمين.

قبل استخدام جهاز AED ، يجب على المارة الاتصال برقم 911 حتى يمكن إرسال المسعفين. إذا لم يكن جهاز AED متاحًا على الفور ، يجب أن يبدأ شخص واحد في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي وشخص آخر للحصول على أقرب واحد. يجب على المستخدمين التحقق من وجود برك من الماء أو نقل الشخص الفاقد للوعي إلى منطقة جافة قبل تشغيل الجهاز.

سيوجه الجهاز المستخدمين لكشف صدر الشخص وإرفاق وسادات لاصقة بها مستشعرات كهربائية. يستخدم الجهاز هذه المستشعرات لتحليل إيقاع القلب ، وإذا لزم الأمر ، سيسمح للمستخدمين بمعرفة الضغط على زر لتوصيل صدمة كهربائية.

بعد إعطاء صدمة ، سيوجه الجهاز المستخدمين لإجراء الإنعاش القلبي الرئوي حتى تصل المساعدة الطبية الطارئة ، أو قد تطالبهم بتوجيه صدمة أخرى بعد دقيقتين.

"إنها سهلة الاستخدام ويمكن نزعها بسهولة عن الحائط أو من موقعها ، وهي بالتأكيد تنقذ الأرواح عند استخدامها في الوقت ، "يقول الدكتور والش. "ولكن من المهم جدًا أن تكون على دراية بها بشكل عام ، وأن تعرف أين يمكنك العثور عليها بالضبط في حالة الطوارئ."

د. يشدد والش على أن التمارين البدنية تظل واحدة من أفضل الطرق لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل عام - وأنه بينما يمكن أن تحدث السكتة القلبية الناتجة عن التمارين لأي شخص ، تظل المعدلات بين الشباب والأشخاص الأصحاء منخفضة للغاية.

حتى عندما يحدث ذلك ، غالبًا ما تكون النتائج أفضل. في دراسة أجريت عام 2013 من European Heart Journal ، نجا 46٪ من ضحايا السكتة القلبية المرتبطة بالتمارين الرياضية ، مقارنة بـ 17٪ فقط من الضحايا الذين لم تكن السكتة القلبية مرتبطة بالتمارين الرياضية - حتى بعد تعديل النتائج لحساب العمر ، والموقع ، ومعدلات استخدام الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام مزيل الرجفان الخارجي الآلي.

"الرسالة هنا هي أننا بحاجة إلى معرفة عوامل الخطر الخاصة بنا لأمراض القلب والأوعية الدموية ومعالجتها من قبل طبيب موثوق به ،" دكتور والش. يقول الدكتور والش: "ممارسة الرياضة بشكل عام شيء جيد ، لكن لا يمكننا دائمًا توقع كل حدث قلبي منفرد."

ولهذا السبب أيضًا من المهم ألا تعرف فقط كيفية استخدام درهم إماراتي ، ولكن لمعرفة كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي أيضًا - حتى تكون مستعدًا للمساعدة في ما إذا كان مزيل الرجفان متوفرًا أم لا. (لا يمكن للإنعاش القلبي الرئوي وحده إنعاش شخص ما من السكتة القلبية ، ولكن يمكن أن يبقيه على قيد الحياة حتى وصول سيارة الإسعاف ويمكن أن يسبب صدمة.)

إن الحصول على دورة شهادة CPR هو دائمًا فكرة جيدة ، كما يقول د. يجب إجراء Walsh و CPR بواسطة شخص معتمد كلما أمكن ذلك. لكنها تقول في حالة الطوارئ ، "يجب ألا تدع نقص التدريب يمنعك من محاولة إنقاذ حياة شخص ما".