حمام الفقاعات محلي الصنع: الرغاوي المثالية لنقعك

• الفوائد
• العلوم
• السلامة
• المكونات
• الجلسرين الخالي
• البشرة الحساسة
• استخدام الشامبو
• للأطفال
• تخصيص
• الوصفات
• الوجبات الجاهزة

يعتبر حوض الاستحمام المليء بالفقاعات المنشط المثالي في نهاية يوم طويل. الحمام هو وسيلة مريحة للاسترخاء والتخلص من التوتر وإغلاق العالم.

لسوء الحظ ، غالبًا ما تشتمل حمامات الفقاعات التي يتم شراؤها من المتجر على مكونات ليست مثالية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الذين يختارون تجنب المواد الكيميائية القاسية.

لحسن الحظ ، فإن صنع نسختك الطبيعية أمر بسيط إلى حد ما. تابع القراءة لمعرفة كيف.

فوائد حمامات الفقاعات

أولاً وقبل كل شيء ، يمكن أن تكون الحمامات شكلاً من أشكال الاسترخاء للعناية الذاتية.

يساعد الماء الدافئ على استرخاء العضلات وتهدئة العقل . في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين استحموا أفادوا بصحة بدنية وعقلية أفضل من أولئك الذين استحموا.

تظهر الدراسات أن حمامات الماء الساخن يمكن أن تحسن الدورة الدموية ووظيفة الأوعية الدموية وتعزز النوم العميق.

ما الذي يصنع الفقاعات؟

تتكون الفقاعات من طبقتين من جزيئات الصابون التي تحيط بطبقة رقيقة من جزيئات الماء.

للاستحمام بالفقاعات حقًا ، من الأفضل أن تضيف المزيج الذي صنعته إلى مجرى المياه الجارية من الصنبور مباشرةً.

كلما كان ضغط الماء أقوى ، زادت الفقاعات. عندما يتعلق الأمر بالفقاعات على وجه الخصوص ، فإنها تحسن الحمام عن طريق إبقائه دافئًا لفترة أطول عن طريق حبس وعزل الماء الدافئ.

يجب أخذ مخاوف السلامة في الاعتبار

يعد الاستحمام نشاطًا آمنًا بشكل عام ، ولكن من المهم التأكد من الحفاظ على درجة حرارة الماء عند مستوى مريح - وليس شديد السخونة أو بارد جدا.

عندما يتعلق الأمر بحمام الفقاعات نفسه ، فإن التركيبات المصنوعة منزليًا هي أفضل رهان إذا كنت مهتمًا بالمكونات. لتجنب حساسية الجلد أو الحساسية المحتملة ، التزم بمنتجات ومكونات الصابون المعتدل.

إنها فكرة جيدة أن تختبر المكون الفردي على قطعة صغيرة من الجلد والانتظار 48 ساعة لأي تفاعلات قبل ملء حوض الاستحمام.

يمكن أن تسبب بعض المكونات تهيجًا للمناطق الحساسة ، مثل الأعضاء التناسلية. قد يؤدي تهيج المهبل إلى التهاب المسالك البولية عند البالغين والأطفال ، على الرغم من اختلاط الأدلة.

تظهر الأبحاث أن درجة حرارة الحمام المثلى للبالغين الأصحاء تتراوح ما بين 40 إلى 43 درجة مئوية. إذا كنت حاملاً أو شخصًا بالغًا أو لديك حالة صحية ، فتحدث إلى طبيبك قبل أخذ حمام ساخن.

مكونات حمام الفقاعات الأساسي

جميع وصفات الاستحمام بالفقاعات هي تركز على نفس المكونات الأساسية:

• الماء
• الصابون
• الجلسرين أو زيت جوز الهند

أنت سنحتاج إلى القياسات التقريبية أدناه لحمام واحد:

• 1/4 كوب ماء دافئ ومقطر
• 1/2 كوب صابون سائل
• 1 / 4 أكواب من الجلسرين أو زيت جوز الهند

ببساطة امزج الثلاثة معًا لتحضير الخليط الخاص بك.

كيفية صنع فقاعات الاستحمام بدون الجلسرين

الجلسرين هو صابون نقي يأتي عادة في قالب شفاف. يقدم بعض الفوائد للبشرة ، مثل تسريع التئام الجروح وتحسين وظيفة حاجز الجلد.

قد يكون تعقب الجلسرين أمرًا صعبًا في بعض الأحيان ، وقد يرغب البعض في تجنبه بسبب حساسية الجلد. يمكن أن يتسبب أيضًا في جفاف الجلد ، على الرغم من أنه لا يبدو أن له العديد من الآثار الجانبية المبلغ عنها.

لحسن الحظ ، يمكن لزيت جوز الهند أن يخدم نفس الغرض من إضافة الرغوة وتنعيم البشرة.

حمام الفقاعات الطبيعي للبشرة الحساسة

غالبًا ما تحتوي حمامات الفقاعات التي يتم شراؤها من المتاجر على كبريتات لوريث الصوديوم (SLS) ، وهو مكون معروف بتهيج البشرة الحساسة. يعد صنع حمام الفقاعات الخاص بك طريقة رائعة لتجنب هذا المكون.

تأكد من اختيار الصابون السائل المصمم للبشرة الحساسة. من الناحية المثالية ، من الأفضل اختيار صابون سائل استخدمته سابقًا دون أي ردود فعل.

الصابون القشتالي خيار رائع. يتكون من زيوت القنب والزيتون والجوجوبا ، وهو قابل للتحلل البيولوجي وغير سام ونباتي.

يمكنك أيضًا استبدال الجلسرين بزيت جوز الهند العضوي.

هل يمكنك استخدام الشامبو لعمل حمام فقاعات؟

من الناحية الفنية ، نعم! يمكنك استبدال الصابون السائل باختيارك من الشامبو.

عادةً ما يكون الصابون السائل أو جل الاستحمام مصاغًا بمكونات مشابهة للشامبو. كلاهما يزيد من التوتر السطحي للماء ، مما يسمح بتكوين الفقاعات.

يتوقف الاختيار بين الصابون السائل والشامبو على مدى توفر المكونات والروائح وتفضيلها.

كيفية عمل حمام الفقاعات للأطفال

يمكن أن يكون عمل حمام الفقاعات نشاطًا ممتعًا مع الأطفال. يمكن أن تستند حمامات الفقاعات للأطفال إلى نفس قائمة المكونات المقترحة أعلاه.

فقط تأكد من أن أي مكونات إضافية تستخدمها آمنة للبشرة الحساسة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل جلدية أو حساسية.

لجعل وقت الاستحمام أكثر متعة ، يمكنك إضافة أشياء مثل ألوان الطعام (قليلًا) وبتلات الزهور.

إضفاء الطابع الشخصي على حمام الفقاعات

أفضل شيء في إنشاء فقاعتك الخاصة حمام؟ يمكنك أن تجعلها ترضيك فقط. بمجرد الحصول على الوصفة الأصلية ، يمكنك إضافة مجموعة كاملة من المكونات لمذاقها الرائع.

الزيوت الأساسية

إن إضافة زيوت عطرية لطيفة وآمنة على البشرة مثل اللافندر أو البابونج أبسط طريقة لتعطير حمام الفقاعات.

قم ببساطة بإضافة أربع إلى خمس قطرات إلى زيت ناقل من اختيارك ، ثم قم بإضافته إلى مزيج الصابون قبل سكبه في حوض الاستحمام.

بينما تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية. تأكد من البحث عن جودة منتجات العلامة التجارية. احرص دائمًا على إجراء اختبار البقعة قبل تجربة زيت عطري جديد.

زيوت أخرى

جرب إضافة زيت الجوجوبا أو اللوز أو فيتامين E لتعزيز تغذية البشرة بشكل إضافي.

فقط تذكر أن الزيوت ستجعل حمامك زلقًا ، لذا توخ الحذر عند الدخول والخروج. من الجيد أيضًا تنظيف الحوض بعد ذلك لمنع السقوط.

العسل

للحصول على حمام حلو ومهدئ ، حاول إضافة 1/4 كوب من العسل إلى المزيج.

لن يوفر العسل رائحة حلوة فحسب ، بل يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.

بياض البيض

تقترح العديد من مدونات المنزل والجمال الشائعة إضافة بياض بيضة واحدة إلى مزيج حمام الفقاعات الأساسي لزيادة الفقاعات ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم ذلك.

فقط تذكر أن تحتفظ بأي خليط من فقاعات الاستحمام المتبقية في الثلاجة إذا اخترت حفظها لوقت لاحق. وإلا فسوف يفسد.

الصبار

بفضل خصائصه المرطبة والمبردة ، يمكن أن يكون الألوة فيرا ملطفًا رئيسيًا للجلد.

تعد إضافته إلى حمامك داخل خليط الفقاعات طريقة رائعة لجني فوائده. يمكن أن يكون هذا خيارًا جيدًا بشكل خاص لحروق الشمس الخفيفة.

حليب جوز الهند

يعتبر حليب جوز الهند مكونًا طبيعيًا يمكن أن يمنح حمامك ملمسًا كريميًا.

على الرغم من أن جوز الهند ليس جوزًا من الناحية الفنية ، فقد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية. تأكد من اختبار مساحة صغيرة من الجلد قبل صب حليب جوز الهند في حمامك.

بتلات الزهور

للحصول على نقع جميل ورائع ، حاول إضافة بتلات الزهور المجففة إلى مزيجك. ثم اجلس واستمتع بالتجربة الحسية.

تقدم العديد من الأزهار أيضًا فوائد صحية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات والمهدئة. يمكنك مزج مجموعات مختلفة من الزهور والأعشاب لصنع شاي الاستحمام الخاص بك.

بعض الخيارات الجيدة هي:

• الورد
• الكركديه
• البابونج
• الياسمين
• الخزامى
• الآذريون

المغنيسيوم

أضف كوبًا من رقائق المغنيسيوم إلى مزيج حمام الفقاعات أو مباشرة في الحوض للمساعدة مع آلام في العضلات. تظهر الأبحاث أن المغنيسيوم يمكن أن يساعد في الترطيب والالتهابات.

وصفات لتجربتها

حمام كريمي بالعسل

تجمع هذه الوصفة برائحة زيت اللوز والعسل والفانيليا لتجربة حلوة.

• 1/4 كوب زيت لوز حلو
• 1/8 كوب عسل
• 1/2 كوب صابون قشتالي سائل
• 3 ملاعق صغيرة. مستخلص الفانيليا

ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.

حمام الفقاعات المهدئ للنعاس

يجمع هذا الحمام بين الفانيليا والبابونج لتهدئة البشرة وتهدئتها.

• 1 كوب من صابون سائل معتدل للجسم
• 1/4 كوب جلسرين نباتي نقي
• 1 ملعقة صغيرة. خلاصة الفانيليا النقية
• 1 ملعقة صغيرة. زيت البابونج الأساسي المخفف في زيت ناقل

ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.

حمام الفقاعات المناسب للأطفال

حمام الفقاعات البسيط هذا آمن وخفيف للبشرة الحساسة.

• كوب واحد من الصابون القشتالي مثل Dr. Bronner’s Baby Mild
• 1/3 كوب جلسرين نباتي
• 1 ملعقة كبيرة. الماء المقطر

امزج جميع المكونات واسكب حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري. تخزينها في وعاء قابل لإعادة الغلق.

حمام الفقاعات العميق للنوم

حمام الفقاعات هذا مصمم لمساعدتك على النوم بهدوء.

• 1 كوب من صابون الأطباق النقي غير المعطر
• 2/3 كوب من الجلسرين السائل
• 1/4 كوب ماء
• 2 -3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي المخفف في زيت ناقل
• رش من الخزامى المجفف

ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.

نقع حمام التبريد

حمام الفقاعات هذا يساعد على تبريد وتهدئة آلام العضلات بالنعناع والبابونج وملح إبسوم.

• كوبان ونصف من الملح الانجليزي
• 1/2 كوب زيت زيتون
• 3/4 كوب غسول للجسم
• 1 كيس شاي بالنعناع
• 1 كيس شاي بابونج
• ما يصل إلى 10 قطرات من زيت أساسي آمن على البشرة من اختيارك مخفف في زيت ناقل

ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.

أشرطة فقاعات يونيكورن

يعد هذا خيارًا رائعًا آخر يمكنك صنعه مع الأطفال باستخدام قطاعة البسكويت لتحضير مكونات الحمام على شكل وحيد القرن.

• حمام الفقاعات 1/2 كوب (انظر الوصفات أعلاه)
• 1 كوب نشا الذرة
• تلوين الصابون (الوردي والأزرق والأرجواني)
• ورق زبدة أو ورق تجميد
• قفازات
• قاطع بسكويت وحيد القرن

اعثر على الوصفة الكاملة هنا.

حمام الفقاعات الاستوائية

يتميز هذا الحمام برائحة المناطق الاستوائية مع جوز الهند وعشب الليمون.

• 1/4 كوب ماء مقطر دافئ
• 1/2 كوب صابون سائل
• 1/4 كوب زيت جوز الهند
• 1/2 كوب حليب جوز الهند
• 2-5 قطرات من زيت الليمون العطري المخفف في زيت ناقل

امزج جميع المكونات واسكب حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري . تخزينها في وعاء قابل لإعادة الغلق.

حمام الفقاعات الرومانسي

• 1/4 كوب ماء مقطر دافئ
• 1/2 كوب صابون سائل
• 1/4 كوب جلسرين
• 2-5 قطرات من زيت الورد العطري المخفف في زيت ناقل
• بتلات الورد المجففة

مزيج جميع المكونات وصب حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري. تخزينها في وعاء قابل لإعادة الغلق.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تمنح حمامات الفقاعات محلية الصنع بشرتك راحة من المكونات القاسية الموجودة عادة في الخيارات التي يتم شراؤها من المتجر. قد يكون الأمر أسهل على محفظتك.

يعد تحضير وقت الاستحمام الخاص بك طريقة ممتعة لتجربة المكونات والروائح المختلفة ، وتعد الحمامات خيارًا رائعًا للاسترخاء وتحسين الدورة الدموية والنوم بشكل أعمق .