كيف يؤثر الكحول على هرمون التستوستيرون

• التأثير على التستوستيرون
• التأثير على الحيوانات المنوية
• أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون
• عكس التأثيرات
• العلاج ببدائل التستوستيرون
• متى تطلب المساعدة
• الوجبات الجاهزة

يؤثر استهلاك الكحول بشكل سلبي على كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا. صحة هرمونك ليست استثناء.

يمكن أن يتسبب الإفراط في شرب الكحول في حدوث تغيرات قصيرة وطويلة المدى للعديد من الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.

التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الأساسي للذكور. يمنح الرجال سماتهم الذكورية ويلعب دورًا مهمًا في نمو العضلات والعظام وكذلك نمو الحيوانات المنوية.

عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل:

• ضعف الانتصاب
• العقم
• فقدان كتلة العضلات

على الرغم من أن هذه المقالة تركز على هرمون التستوستيرون في صحة الرجل ، فإن النساء ينتجن أيضًا كمية صغيرة من هرمون التستوستيرون في المبايض. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى انخفاض الدافع الجنسي وهشاشة العظام.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول العلاقة بين الكحول ومستويات هرمون التستوستيرون لديك.

كيف يؤثر الكحول على هرمون التستوستيرون؟

هناك ثلاث غدد ضرورية لإنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال: منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية الأمامية والخصيتين.

1. يطلق الوطاء هرمونًا يسمى إفراز الغدد التناسلية هرمون (GnRH) ، الذي يعمل على الغدة النخامية الأمامية.
2. ثم تقوم الغدة النخامية الأمامية بإفراز الهرمون اللوتيني (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH).
3. استجابة لذلك LH و FSH ، تقوم الخصيتان بعد ذلك بتصنيع التستوستيرون.

يمكن للكحول أن يعطل إنتاج هرمون التستوستيرون عن طريق التداخل مع الغدد الثلاثة.

التأثيرات طويلة المدى للكحول على التستوستيرون

من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يشربون بكثرة من ضعف وظيفة الخصية من الأشخاص الذين يستهلكون كمية معتدلة من الكحول.

يُعتبر شرب الخمر بكثرة أكثر من 15 مشروبًا في الأسبوع للرجال أو أكثر من ثمانية مشروبات أسبوعيًا للنساء.

الرجال الذين يشربون بكثرة هم أكثر عرضة لتجربة:

• ضعف الانتصاب
• انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
• انخفاض الرغبة الجنسية

يُعتقد أن تعاطي الكحول المزمن يضر بخلايا Leydig في جسمك الخصيتين ، وهما المسؤولتان عن إنتاج هرمون التستوستيرون. قد يتداخل الكحول أيضًا مع إطلاق LH و FSH و GnRH.

لا يبدو أن الاستهلاك المعتدل للكحول له آثار طويلة المدى على الصحة الإنجابية أو مستويات هرمون التستوستيرون.

عادةً ما يتم تعريف الاستهلاك المعتدل للكحول على أنه ليس أكثر من مشروب واحد للنساء أو مشروبين للرجال في يوم واحد.

التأثيرات قصيرة المدى للكحول على هرمون التستوستيرون

يُعتقد أن استهلاك الكحول الحاد يمكن أن يسبب ضعفًا قصير المدى في إفراز هرمون التستوستيرون من خلال التأثير سلبًا على ما تحت المهاد والغدة النخامية.

توصلت الأبحاث إلى أن هرمون التستوستيرون يمكن أن ينخفض ​​في أقل من 30 دقيقة بعد تناول الكحول.

في إحدى الدراسات ، تم إعطاء الرجال الأصحاء نصف لتر من الويسكي يوميًا لمدة 30 يومًا ، و تمت مقارنة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بمستويات الرجال المصابين بإدمان الكحول المزمن.

بدأت مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء في الانخفاض بحلول اليوم الثالث ووصلت إلى مستويات مماثلة لتلك التي لدى الرجال المصابين بإدمان الكحول بحلول نهاية الشهر.

كيف يؤثر الكحول على حيواناتك المنوية؟

يضعف الكحول وظيفة خلايا سيرتولي في الخصيتين. هذه الخلايا ضرورية لنضج الحيوانات المنوية.

يسمى نمو الحيوانات المنوية بتكوين الحيوانات المنوية. يلعب كل من هرمون التستوستيرون و FSH دورًا في تكوين الحيوانات المنوية.

يمكن أن تؤدي اضطرابات هذه الهرمونات إلى توقف تكوين الحيوانات المنوية. توقف الحيوانات المنوية هو تطور متقطع للحيوانات المنوية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي.

وجدت الدراسات أن 50 بالمائة من الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة لديهم توقف للحيوانات المنوية مقارنة بـ 20 بالمائة فقط من الرجال غير المدمنين على الكحول.

ووجدوا أيضًا أن الرجال الذين يشربون بكثرة يعانون من خصيتين أصغر قليلاً ولكن أصغر بكثير من الرجال الذين لم يشربوا.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 تبحث في 16395 رجلاً بصحة جيدة أن الإفراط في تناول الكحوليات قد يؤثر سلبًا حجم السائل المنوي ومورفولوجيا الحيوانات المنوية. لم يكن لاستهلاك الكحول المعتدل تأثير كبير على أي من المعلمتين.

وجدت دراسة أخرى تبحث في 8344 رجلاً أصحاء من أوروبا والولايات المتحدة أيضًا أن تناول الكحول المعتدل لا يؤثر على جودة السائل المنوي.

على الرغم من أنه من المعروف أن النساء لا يجب أن يشربن أثناء الحمل ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الرجال الذين يشربون بكثرة قبل الإخصاب قد يعرضون طفلهم المستقبلي لخطر متزايد للإصابة بعيوب خلقية.

ما هي أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؟

تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال البالغين:

• انخفاض الرغبة الجنسية
• الخمول
• الاكتئاب
• ضعف الانتصاب
• العقم
• تساقط شعر الجسم أو الوجه
• فقدان كتلة العضلات
• نمو الثديين
• فقدان كتلة العظام
• الهبات الساخنة
• ضعف التركيز

كم من الوقت يستغرق بعد التوقف عن تناول الكحول للعودة إلى طبيعته؟

يمكن أن يساعد الإقلاع عن الكحول في عكس بعض الأضرار التي لحقت بالدماغ والخصيتين.

ومع ذلك ، بناءً على مقدار ومدة الشرب ، قد يستغرق التعافي شهورًا أو سنوات. قد يكون بعض الضرر دائمًا.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن تلف الكحول على الجهاز التناسلي الذكري كان قابلاً للانعكاس إلى حد ما بعد 10 أسابيع من الامتناع عن تناول الكحول. على الرغم من أن نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات لا تنتقل دائمًا إلى البشر ، إلا أن نتائج هذه الدراسة تشير إلى إمكانية الشفاء الجزئي على الأقل.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول البشر من أجل فهم أفضل لمدى قدرة الجهاز التناسلي البشري على شفاء نفسه.

يمكن أن يساعد تبني نمط حياة صحي شامل في دعم تعافيك. يمكن أن يساعدك تجنب الوجبات السريعة وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم في الحفاظ على مستويات الهرمونات المثلى.

كيف يؤثر الكحول على العلاج ببدائل التستوستيرون؟

الأشخاص الذين يعانون من إن تاريخ تعاطي الكحول معرض لخطر متزايد لتطوير هرمون التستوستيرون المنخفض. قد يؤدي الاستمرار في الشرب بكثرة أثناء الخضوع للعلاج ببدائل التستوستيرون إلى تقويض فعالية العلاج.

يوصي العديد من الأطباء بالحد من تناول الكحوليات أو الإقلاع عنها أثناء تناول التستوستيرون.

يعاني أكثر من 90 في المائة من الرجال المصابين بأمراض الكبد المتقدمة من انخفاض هرمون التستوستيرون. قد يؤدي الاستمرار في الشرب إلى تفاقم تلف الكبد ، مما يؤدي إلى المزيد من المشكلات الصحية وإضعاف إنتاج هرمون التستوستيرون.

متى يجب زيارة الطبيب

إذا كنت تعتقد أن شربك يؤثر على هرمون التستوستيرون لديك المستويات أو الصحة الإنجابية ، من الجيد أن ترى الطبيب.

يمكن أن يوصي طبيبك بأفضل خيارات العلاج لمستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة واعتمادك على الكحول.

الوجبات السريعة الرئيسية

يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول بكثرة إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون لديك وإضعاف الخصوبة.

يُعتبر الإفراط في تناول المشروبات الكحولية للرجال عمومًا أكثر من 15 مشروبًا في الأسبوع.

قد يساعد الإقلاع عن تناول الكحوليات أو تقليل تناولها إلى مستوى آمن في عكس بعض الأضرار التي يسببها الشرب المزمن.

القصص ذات الصلة

• Is انخفاض هرمون التستوستيرون يشكل خطورة على صحتك؟
• إليك ما يحدث عند الإقلاع عن شرب الكحول لمدة شهر
• الكحول والصحة: ​​الأشياء الجيدة والسيئة والقبيحة
• مقاومة استخدام الإناء والكحول لتخفيف المخاوف أثناء تفشي COVID-19
• معالجة استخدام الكحول باستخدام الكيتامين؟ بحث جديد يكتشف أنه قد يساعد