كيف تتعامل مع الربو التحسسي؟ تقييم موجه بعلم النفس

غالبًا ما تكون الآثار الجسدية للربو التحسسي واضحة ، ولكن الآثار العقلية قد لا تكون كذلك. قد يكون الشعور بالحكم وتجنب بعض الأنشطة وملاحظة التحديات في العمل أو في حياتك الشخصية أمرًا شائعًا ، خاصة في الأوقات التي تسوء فيها أعراض الربو.

قد تؤدي هذه المواقف والمشاعر إلى عبء أكبر في التعايش مع الربو التحسسي ويجعل من الصعب عليك إدارة صحتك العامة.

من المهم أن تتذكر أن آثار الربو التحسسي يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى تقلبات في عواطفك وقدرتك على التكيف. يمكن أن يساعدك التحقق من نفسك والبقاء على دراية بصحتك العقلية.

أجب على هذه الأسئلة السبعة لتتلقى تقييمًا فوريًا لكيفية إدارة صحتك العقلية ، جنبًا إلى جنب مع الموارد المخصصة لدعم صحتك العقلية- يجرى. لا يهدف هذا الاختبار إلى تشخيص حالة الصحة العقلية ، ولكن يمكن أن يوفر لك نقاط البداية للحصول على رعاية صحية تناسب احتياجاتك.