كيف يمكنني مساعدة شريكي في علاج ضعف الانتصاب؟

كنا نجيب على أسئلتك بشأن شهر التوعية بالصحة الجنسية. إذا فاتك البعض ، فتابع هنا.

أفضل طريقة لمساعدة شريكك هي من خلال توفير مساحة آمنة وغير قضائية.

إذا كان شريكك يواجه مشكلة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه ، فإن آخر ما يحتاج إليه هو تحمل المزيد من التوتر أو الانزعاج.

لا بأس أن تشعر بالإحباط بسبب الموقف ، ولكن من الأفضل الاحتفاظ بهذا في دفتر يومياتك أو جلسة تنفيس مع صديق مقرب.

قد تجد أنه من المفيد أيضًا توسيع تعريفك للجنس.

إذا كنت ترغب في تجربة شيء مختلف في غرفة النوم

إذا حددت أنت وشريكك الجنس المرضي على أنه ممارسة الجنس الاختراق مع قضيب منتصب ، فإن الأمر يستحق استكشاف أشكال أخرى من النشاط الجنسي الممتع .

قد يسمح اللعب الجنسي بقضيب ناعم ، على سبيل المثال ، بنوع مختلف ولطف من العلاقة الحميمة ، وهو نوع قد تقدره علاقتك.

بمجرد توفر الأمان والقبول ، يمكنك أنت وشريكك البدء في استكشاف أنواع مختلفة من اللمس التي تخلق الإثارة والمتعة.

إذا كنت ترغب في التوصية ببعض خيارات العلاج

وإذا كنت تنقل المعلومات إلى شريكك ، فتأكد من إخبارك بأنه من الممكن علاج ضعف الانتصاب بدون دواء - خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة.

أظهرت الأبحاث أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، على وجه الخصوص ، يمكن أن تساعد في تخفيف ضعف الانتصاب عن طريق تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

يمكنك أيضًا التفكير في التحدث إلى شريكك حول تبني نظام قائم على اليقظة. الممارسة (تظل منفتحة وفضولية وغير تحكمية). من خلال القيام بذلك ، من المرجح أن يكونوا قادرين على التركيز على تعلم ما هو ممتع بدلاً من التركيز على الأداء.