كيف ستجعلني تحدي رهاب فاتفوبيا الخاص بي أحد الوالدين الأفضل لابني

لا أريد أن يراني ابني أكره جسدي ويشعر بالخجل من جسده أيضًا.

عندما كان عمري حوالي 5 سنوات ، كنت جالسًا في مطعم عندما نظرت إلى أمي وقالت "أمي ، عندما أكبر ، أريد أن أبدو مثلك تمامًا."

فأجابت بسرعة "أوه لا". "أنت لا تريد أن يكون لديك بطن مثل بلدي."

لم تكن هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها والدي يتحدثان عن أجسادهم بطريقة سلبية.

كانت عائلتي أيضًا عرضة للتعليق على أجساد الآخرين أيضًا. لطالما تضمنت اللقاءات العائلية واللقاءات الكبيرة تحديثات حول من زاد وزنه ومن فقد الوزن. أولئك الذين فقدوا أرطالهم حصلوا على مجاملات.

عندما كبرت ، تحول هذا التعليق على حجم الجسم نحوي.

عندما كنت نحيفًا ، أشار إلي أفراد عائلتي باسم "رفيعة النحافة". عندما بدأت في اكتساب الوزن في الكلية ، كان والدي سريعًا في إخباري بأنني أصبحت "حدًا" وأنني بحاجة إلى البدء في "الاعتناء بنفسي بشكل أفضل."

عندما وصلت إلى المساعدة الثانية من السباغيتي أو اشتريت وجبة خفيفة ، ألقيت نظرة.

لم أكن أدرك ذلك في ذلك الوقت ، لكن لسنوات ، استوعبت الكثير من رهاب الدهون. بدأت أؤمن بأن النحافة علامة على صحتك وانضباطك.

عندما لم أتمكن من تحقيق هذا الهدف ، اعتقدت أنه فشلي ، وافتقاري للسيطرة.

لم يخطر ببالي مطلقًا أن الجينات يمكن أن تلعب دورًا في زيادة الوزن كسب. لم يخطر ببالي أبدًا أن بعض الأمراض أو الأدوية يمكن أن تكون عاملاً أيضًا.

لذلك عندما تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تكيس المبايض في أواخر العشرينات من عمري ، ألومت نفسي على الفور.

كنت متأكدًا من أنني يجب أن أفعل شيئًا ما لإحداث ذلك - على الرغم من أن الأطباء ما زالوا لا يعرفون ما الذي يسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).

بدأت أكره جسدي لعدم أن أكون قادرًا على إنقاص الوزن - الذي أخبرني طبيبي أنه سيساعد في تخفيف بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض - وبدأت في تخطي وجبات الطعام. بدأت بنشاط في تجنب المرايا وارتداء الملابس الفضفاضة.

لاحقًا ، بدأت ألوم نفسي لعدم قدرتي على الحمل ، وهو عرض شائع لمتلازمة تكيس المبايض.

حتى عندما أصبحت حاملاً ، تسبب بطني المتنامي في القلق. كنت أنظر بعيدًا عن الميزان عندما تزنني الممرضة - وأقاوم دموعي إذا قررت قراءة الرقم بصوت عالٍ.

بدأت أشعر بكوابيس لم يكن لديّ طفل مطلقًا سوى بطني سيستمر في النمو والنمو.

كان اكتساب الوزن كعلامة على الفشل متأصلًا في داخلي لدرجة أن زيادة الوزن الطبيعية أثناء الحمل شعرت أنني قد تخلت عن نفسي.

"لقد قدرت ثقافتنا النحافة من أجل تقول إيما لينغ ، الأستاذة المساعدة السريرية في قسم الأطعمة والتغذية في جامعة جورجيا: "دهور ، لذلك ليس من المستغرب أن تكون قد رسخت وجهات نظر معادية للدهون من طفولتك".

لقد تسربت أيضًا إلى موقعنا الحياة اليومية ، وأصبحنا محصنين من ملاحظتها.

"أتذكر ميم على Facebook مع العديد من الأطفال الصغار المحبوبين الذين يرقصون في حفاضات يرفعون قمصانهم لإظهار بطونهم السمينات المناسبة لنموهم ، وقد جاء ذلك تقول هايدي دالزيل ، أخصائية علم النفس ومدربة اضطرابات الأكل في ولاية بنسلفانيا: "لقد خرجت من الحجر الصحي".

"كانت ردة فعلي الأولى" لطيفة جدًا "، قبل أن ألتقطها وذهبت إلى" مدى الدمار "،" تقول.

المشكلة مع مثل هذه النكات - الموجودة في كل مكان - أنها تعزز فكرة هناك طريقة واحدة "صحيحة" للنظر. كما أنه يجعل أي شخص لا يبدو بهذه الطريقة عبارة عن مجموعة من النكات ، مما يعني أنها تستحق أقل.

"هذه النكات مقلقة بشكل خاص نظرًا لحقيقة أن الأفراد البدينين أقل عرضة لتوظيفهم وترقيتهم" ، حسب قول تارين مايرز ، الأستاذ المشارك في علم النفس بجامعة فيرجينيا ويسليان.

الأشخاص في الأجسام الكبيرة أيضًا يتعرضون للتحيز من أطبائهم ، الذين يقضون وقتًا أقل معهم ، ويحيلونهم كثيرًا لإجراء الاختبارات التشخيصية ، ويخطئون في تشخيصهم لأنهم سريعون جدًا في افتراض إمكانية حل المشكلة باتباع نظام غذائي.

هذا الوزن الخزي والوصمة يمكن أن يكونا مدمرين بشكل لا يصدق.

يمكن أن يمنع المرضى من التماس الرعاية الطبية أو الذهاب إلى الفحوصات الدورية الجيدة لأنهم لا يريدون أن يتم إلقاء محاضرات حول أوزانهم. (أنا ، على سبيل المثال ، قمت بهذا بنشاط قبل وبعد الحمل.)

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى دورات متكررة وغير صحية من فقدان الوزن واستعادته ، والتثبيت غير الصحي على الطعام والأجسام ، واضطرابات الأكل .

يؤثر هذا العار على الأطفال أيضًا.

ما يقرب من نصف الفتيات المراهقات وربع الفتيان المراهقين غير راضين عن أجسادهم ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.

لكن صراعات صورة الجسد تبدأ أيضًا في سن أصغر بكثير. وفقًا للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) ، فإن 81 بالمائة من الأطفال في سن العاشرة يخشون أن يكونوا بدينين.

وجدت دراسة أجريت عام 2010 شملت أطفال ما قبل المدرسة الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات أنهم كانوا أكثر عرضة لاستخدام المواد السلبية كلمات لوصف أجسام أكبر.

تقول دالزيل إن أصغر عميل لها يعاني من اضطراب في الأكل كان يبلغ من العمر 5 سنوات فقط.

الآن بعد أن أصبحت أمًا ، أنا مصمم على محاربة تحيزاتي الخاصة والتعامل مع جسدي بشكل أفضل.

لا أريد أن يراني ابني أكره جسدي ويكبر وهو يشعر بالخجل من جسده أيضًا.

أنا بالتأكيد لا أريده أن يفضح الآخرين. كما أنني لا أريده أن يشعر بالقلق بشأن الطعام وأريده أن يستمتع بوجبة الطعام.

"الأطفال مثل الإسفنج - قد لا يبدون وكأنهم ينتبهون ، لكنهم يأخذون كل ما يفعله ويقوله آباؤهم" ، كما تقول جانيت ليديكر ، عالمة نفس وأستاذة مساعدة في الطب النفسي بجامعة ييل مدرسة الطب.

الخبر السار هو أن الآباء يمكنهم أيضًا أن يكونوا قدوة يُحتذى بها في الخير وليس السيء فقط

"عندما يكون الآباء على دراية بصورة أجسادهم وما يقولونه ويفعلونه حول أطفالهم ، فإن لديهم القدرة على اختيار مشاركة الرسائل الإيجابية" ، كما تقول.

I أريد أفضل ما في الحياة لابني ، بغض النظر عن حجمه. وإذا كنت سأحقق ذلك ، فسيبدأ مني.