كيف يمكن أن يساعدك المشاهير في الحصول على الشكل

THEINSIDER.COM مؤخرًا كنت أتحارب حول فكرة التدريب على سباق ثلاثي الصيف المقبل ، وهي فكرة مرعبة ومبهجة في نفس الوقت. كما لو لم يكن الأمر في ذهني بما فيه الكفاية ، في كل مكان نظرت فيه الأسبوع الماضي كانت عناوين الأخبار حول أول سباق ثلاثي لجنيفر لوبيز في ماليبو في 14 سبتمبر.

بدأت أنا وأصدقائي في إرسال رسائل البريد الإلكتروني ذهابًا وإيابًا ، مع بعضنا البعض فوق: 'إذا كان بإمكان J. Lo القيام بذلك ، فهل يمكننا ذلك أيضًا! نعم ، لديها مدرب ولا تجلس على مكتب طوال اليوم كما نفعل ... لكنها أيضًا أنجبت توأمان! " قرأنا مدونتها التدريبية وتقارير عن تشجيع المعجبين لها في خط البداية. كان لدي إحساس غامض بـ dejà vu ، أتذكر محادثات مماثلة حول Katie Holmes بعد أن شاركت في ماراثون مدينة نيويورك.

لذلك كان علي أن أضحك - وأشعر بشيء من التحسن تجاه سلوكي - عندما قرأت قصة في مجلة تايم تشير إلى أن عبادة المشاهير قد تكون مفيدة بالفعل لصحتنا واحترامنا لذاتنا. وفقًا لبحث حديث ، يمكن للأشخاص الذين يشكلون روابط غير متبادلة مع "الإعجابات" الشهيرة استيعاب بعض خصائص هذا الشخص في شخصياتهم الخاصة ويشعرون بشكل أساسي بتحسن تجاه أنفسهم.

مما دفعني إلى التفكير: يمكن أن يكون له أثر جانبي إيجابي أن يكون انشغالنا بالأشخاص المشهورين مصدر إلهام للحصول على الشكل؟ بالطبع ، هناك الكثير من النجوم يقودون أنماط حياة غير صحية للغاية ، ولا يزال الكثير من هوليوود يمجد المعايير غير الواقعية للجمال وصورة الجسد. لكني أرى بشكل متزايد أن المشاهير يتم تكريمهم على الإنجازات الرياضية والخيارات الصحية على مدونات مثل That Fit - "نحن نحب التحديق في Fit Celebs" عمود منتظم - و People BodyWatch.

اللياقة ، مثل ما يقرب من أي موضوع ، يبدو أنه يجذب جمهورًا جديدًا تمامًا عندما يشارك المشاهير. صديق عزيز لي ، على سبيل المثال ، لم يضغط على رمش (باستثناء التعليق العرضي "أنت مجنون") عندما تدربت وركضت 13 ميلاً على التوالي في مايو. ولكن عندما قرأت الشهر الماضي عن هدف جينيفر لوف هيويت لإكمال سباق الماراثون ، شعرت فجأة بالحافز للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

إذن ما هو الجاذبية؟ وهل هو جيد لنا؟ لفهم هذه الظاهرة بشكل أفضل ، تحدثت مع كبير المحررين في People.com سيرينا كابيس ، التي تجمع الصور والمعلومات كل أسبوع لمعارض BodyWatch الشهيرة.

"يحب الناس الحصول على نصائح من المشاهير ؛ قال لي كابيس: `` إنهم يريدون أن يبدوا مثلهم وأن يتبعوا نفس الروتين الذي يتبعونه. "حقيقة أنهم يعملون على الحصول على الشكل تمامًا مثل الأشخاص العاديين هو مصدر إلهام للقراء. ومن الممتع رؤيتهم وهم يرتدون ملابس التمرين ، ويتركون الصالة الرياضية وهم يتعرقون وشعرهم على شكل ذيل حصان - مما يجعلهم أكثر ارتباطًا. نقول ، "مرحبًا ، يمكنني فعل ذلك أيضًا ؛ لدي اتصال بهذا الشخص. "

لذلك ربما لا تحتاج نماذج اللياقة البدنية لدينا إلى أن يكونوا أشخاصًا نعمل معهم بشكل منتظم - أو حتى أشخاصًا نعرفهم - طالما أننا" إعادة اختيار الأشخاص الذين نتطلع إليهم بحكمة. ما المشاهير الذين يعجبونك؟ وماذا تعلمت منهم؟