كيف يمكن للأصدقاء وزملاء العمل أن يتحولوا إلى شرطة مرض السكري

يقصدون حسنًا. ولكن قد تحتاج إلى إخبار الأشخاص بأن يهتموا بشؤونهم الخاصة. (ISTOCKPHOTO)

إذا لم يحدث ذلك بعد ، فسيحدث قريبًا. ستحصل على علاج وسيسأل صديق مقرب أو فرد من العائلة أو حتى شخص قريب منك يعرف أنك مصاب بالسكري: "هل يجب أن تأكل ذلك؟"

لقد تم سحبك للتو من قبل أحد أفراد "شرطة السكري" - المواطنون ذوو النوايا الحسنة القلقون بشأن قدرتك على إدارة نسبة السكر في الدم بمفردك.

ربما يريدون المساعدة ، لكنهم يتذمرون باستمرار بشأن كل جزء من الطعام الذي تضعه تقول كونستانس براون-ريجز ، أخصائية التغذية ومعلمة داء السكري المعتمدة في ماسابيكوا ، نيويورك: في فمك "تعمل فقط ضد مرضى السكري بدلاً من من أجل لهم" حاول أن تشرح بصبر - أو لا تشرح ذلك
عندما يحدث ذلك ، قد تحتاج إلى أن تشرح بصبر أنه مع مرض السكري يمكنك أن تأكل ما تريد - في حدود المعقول. طالما أنك تأخذ في الاعتبار السعرات الحرارية ومحتوى الكربوهيدرات ، وتعرف تأثير ذلك على نسبة السكر في الدم ، فلا بأس من تناول أي نوع من الطعام.

أو يمكنك فقط إخبارهم بالعقل. أعمالهم الخاصة.

"إنها تقصفك طوال اليوم. شخص ما يراك مع فنجان. أي نوع من القهوة هذا؟ ماذا يوجد في قهوتك؟ '' تقول ديبورا ، 57 عامًا ، المصابة بداء السكري من النوع 2 وتعيش في نيويورك. أنا أستخدم Splenda ، لكن ليس عليّ أن أتجول في شرح ذلك. الناس يعنون جيدًا ، ولكن عليك أن تطلب منهم البقاء على مسافة 200 قدم. "

أخبر الناس كيف يمكنهم حقًا المساعدة
نانسي جانو ، أمينة مكتبة تبلغ من العمر 54 عامًا تعيش في ساوث أورانج ، نيوجيرسي ، تم تشخيص إصابتها بمرض السكري من النوع 2 منذ خمس سنوات. غالبًا ما يكون أطفالها ، في العشرينيات من العمر ، هم من يتعاملون مع قضيتها.

"أطفالي ، وخاصة ابنتي سوزان ، مدركون جدًا لمرض السكري وقدرتي على تناول أطعمة معينة. إذا حاولت أن آكل شيئًا محشورًا ، فسوف تنتزعه من يدي حرفيًا. وتقول جانو: "وسوف أشعر بالإحباط بسبب ذلك.

" سأقول "دعني وشأني". لكنها دائمًا تقول "أمي ، أنا أحبك ، أريد أن أتأكد من أنك في الجوار." وهذا مثل أعظم علامة حب يمكن أن أحصل عليها. وتضيف ضاحكة: "لكن ذلك لا يمنعني من الغضب ، لأنني أريد أن آكل قطعة الكعكة هذه."

بعض النصائح ، مثل "لا يجب أن تأكل قطعة الكعكة تلك" يقول ويليام بورنستين ، طبيب الغدد الصماء في عيادة إيموري في أتلانتا ، 'ليس مفيدًا إلى هذا الحد. من الأفضل أن يسألك الناس عما تحتاجه حقًا ، مثل شريك ممارسة الرياضة. إذا لم يسألوا ، فابدأ المناقشة بنفسك.

يقول الدكتور بورنشتاين: "إجراء محادثة عائلية حول ما قد يكون مفيدًا أمر جيد".