ما مدى جودة طبيبك؟

ترافيس راثبون: أنت تعلم أن طبيب الرعاية الأولية يجب أن يختبر الكوليسترول والعناصر الحيوية لديك ؛ أنت تدرك أن gyno الخاص بك يجب أن يقوم بفحص الثدي ويسأل عن دورتك ، وأنت تدرك أن طبيب أسنانك يجب أن ينظف أسنانك ويفحصها. ولكن هناك أشياء أخرى يفعلها (أو لا يفعلها طبيب الباطنة أو طبيب أمراض النساء أو طبيب الأسنان) والتي يمكن أن تميزها عن كونها مقدمة رعاية رائعة حقًا. ضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة وأعد قراءتها قبل زيارتك التالية.

يجب على مستند الرعاية الأولية الرائع ...

الدردشة قبل التغيير.

إذا كنت لا ترتدي هذا الثوب المحرج ، فمن المحتمل أن تشعر براحة أكبر لإعلام طبيبك بمخاوفك. يقول جلين ستريم ، العضو المنتدب ، رئيس مجلس إدارة الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة: "تُظهر مناقشة الأشياء معك أثناء ارتداء الملابس أن الطبيب يأخذ الوقت الكافي للاستماع حقًا".

كن على اطلاع على أحدث توصيات الاختبارات.

على سبيل المثال ، في العام الماضي وسعت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها توصيتها الخاصة باختبار التهاب الكبد الوبائي سي لتشمل كل شخص ولد في الفترة من 1945 إلى 1965 ، منذ الوفيات الناجمة عن أمراض الكبد وسرطان الكبد الناجم عن التهاب الكبد سي في ازدياد. هذه الفئة العمرية لديها أعلى معدلات الإصابة ، ومعظم الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد سي لا يعرفون ذلك.

قم بإلصاقك بجرعة أو ثلاثة.

بالإضافة إلى لقاح الإنفلونزا ، إذا لم تحصل مطلقًا على لقاح Tdap - الذي تم استخدامه منذ عام 2005 ويحمي من الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي (السعال الديكي) - فيجب أن يكون طبيبك معك للحصول على لقاح (مع أي لقاحات أخرى قد تحتاجها ).

تمتع بمتابعة جيدة.

أثناء الانتهاء ، يجب أن يسأل طبيبك عما إذا كان هناك أي شيء آخر تريد مناقشته ، كما يقول الدكتور ستريم. يجب عليها أيضًا الاتصال بك لإبلاغك بنتائج أي اختبارات.

قل وداعًا حتى عام 2015 أو ما بعده.

"لا يوجد دليل على أن إجراء فحوصات سنوية أفضل من الزيارات الأقل تكرارًا ، يقول الدكتور ستريم. إذا كان عمرك بين 30 و 50 عامًا وليس لديك مشاكل أو مخاطر طبية ، فقد تتمكن من الانتظار لمدة ثلاث سنوات بين الزيارات - مرتين إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا.

الصفحة التالية: رائعة يجب على gyno ...
gyno الرائع ...

كن شخصيًا.

ترافيس راثبون يجب أن يسأل طبيبك النسائي (ويجب أن تكون صادقًا!) حول ما يحدث في حياتك الشخصية ، مثل التغييرات في عاداتك الجنسية وحالتك الذهنية. بعد كل شيء ، يمكن أن تكون هذه مؤشرات مهمة لصحتك الجسدية. قد تكون التغيرات المزاجية ، على سبيل المثال ، مرتبطة بالدورة أو انقطاع الطمث أو عوامل هرمونية أخرى.

تقديم اقتراحات لصحة العظام.

سيقدم طبيب نسائي جيد المشورة حول الحفاظ على هذا الهيكل العظمي قويًا - مثل تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة تمارين حمل الوزن - كلما اقتربت من سن الخمسين. "كلما زاد عدد العظام لديك في بداية انقطاع الطمث ، كانت فرصك في مقاومة هشاشة العظام أفضل" ، كما تقول بيغي نورتون ، دكتوراه في الطب ، رئيسة الكلية الأمريكية من لجنة أطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) حول ممارسة أمراض النساء.

نقاش تصوير الثدي بالأشعة السينية.

هناك خلاف حول موعد بدء فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية وعدد مرات الحصول عليها ، حيث يوصي بعض الخبراء الطبيين منهم سنويًا ، بدءًا من سن الأربعين ، وآخرون كل عامين بدءًا من سن الخمسين. ما هو أساسي ، مع ذلك ، هو أن يبدأ طبيبك المحادثة بحلول الوقت الذي تبلغ فيه سن الأربعين. يجب أن تناقش المخاطر الشخصية الخاصة بك وتناقش بعض التجارة - نتائج الفحص المبكر ، مثل مخاطر الخزعة التي تظهر سلبية مقابل خطر فقدان السرطان عن طريق الانتظار ، كما تقول جينيفر جريفين ، العضو المنتدب ، المؤلفة المشاركة لإرشادات ACOG لفحص سرطان الثدي.

تخطي اختبار الحوض واختبار عنق الرحم - ربما.

مفاجأة! يقول الدكتور نورتون: إذا كنتِ خالية من الأعراض ، "فليس هناك دليل جيد على أن الفحص الروتيني للحوض يلتقط الكثير ، بما في ذلك سرطان المبيض". إذا كنت بصحة جيدة ، فقد يناقش طبيبك الانتظار بين اختبارات الحوض. ووفقًا لإرشادات ACOG للعام الماضي ، يمكن للنساء اللاتي تجاوزن الثلاثين من العمر اللائي حصلن على نتائج سلبية في السابق الحصول على اختبار عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري بأمان مرة كل خمس سنوات ، أو اختبار عنق الرحم وحده كل ثلاث سنوات.

طبيب أسنان رائع يجب ...

تتبع تراجع اللثة. يعاني ما يقرب من نصف الأمريكيين الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا أو أكثر من أمراض اللثة ، ويزداد خطر الإصابة بها عند النساء في أوقات تذبذب الهرمونات. سيتحقق طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة من صحة اللثة عن طريق قياس المسافة بالمليمترات بين الجزء العلوي من اللثة ومكان تعلقها بالسن.

خذ الأشعة السينية فقط عند الحاجة. توقع أشعة سينية كاملة الفم كل خمس سنوات ، اعتمادًا على عوامل الخطر الفردية الخاصة بك ، كما يقول كيمبرلي هارمز ، DDS ، المتحدث الوطني باسم جمعية طب الأسنان الأمريكية. إذا كان لديك تاريخ من التسوس ، فقد يكون لديك بعض الأجنحة (الأشعة السينية التي تعضها بأسنانك الخلفية) كل ستة إلى 18 شهرًا ، بينما أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة للفم قد ينتظرون عامين أو ثلاثة أعوام.

فحص سرطان الفم. يقوم طبيب أسنانك بجس رقبتك ، والتحقق من وجود كتل ، ثم مقل العيون من الخارج لشفتيك وداخل الفم والحلق. تبدأ معظم سرطانات الرأس والرقبة في تجويف الفم ، لذا فإن هذا البحث عن الآفات غير العادية مهم للكشف المبكر - ويسمح لك بالراحة بسهولة مع العلم أن لديك طبيب أسنان خبيرًا بجانبك.

هل يجب أن تطلق النار طبيبك؟