كيف أواجه وصمة العيش مع الصداع النصفي كرجل

بمرور الوقت ، اكتسبت ثقة أتاحت لي عدم تحمل العار من الأشياء غير الصحيحة.

في اليوم التالي لعيد الأب في عام 2018 ، استيقظت على هجوم الصداع النصفي الوحشي. إذا كان نوعًا موسيقيًا ، لكان من معدن الموت.

كنت أعاني من دوار شديد وغثيان وألم في الرأس وحساسية بصرية واضطراب بصري.

بقيت هادئًا و أخبرت نفسي أن الأعراض التي أعانيها ستختفي إذا نمت. لسوء الحظ ، لم يحدث هذا أبدًا.

تحولت الأيام إلى أسابيع وتحولت الأسابيع إلى شهور. وبينما كانت أعراضي تتقلب في شدتها ، كانت دائمًا معي بدرجات متفاوتة.

لم يكن لدي أي فكرة عما كان يحدث لجسدي وشعرت أنني سقطت في جسد شخص آخر.

أخيرًا ، بعد 10 أشهر ، و 15 طبيبًا ، وبعد ذلك بـ 10000 دولار ، تلقيت تشخيصًا - صداع نصفي دهليزي مزمن.

الصداع النصفي المزمن هو حالة تؤثر على النساء بشكل غير متناسب ، ويحدث في 3 أضعاف عدد الرجال.

وأثناء التعامل مع حالة مزمنة مثل الصداع النصفي ، ليس من الصعب على الرجال ، لديه تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي يتوقع منا مجتمعنا أن نتعامل بها مع الألم.

أجبرني تشخيصي على التباطؤ

لقد عشت حياتي على بعد 100 ميل في الساعة طالما يمكنني تذكرها. في كل من حياتي الشخصية والمهنية ، شعرت أنه لا يوجد شيء يمكن أن يوقفني.

بالتأكيد ، كانت الأوقات الصعبة أمرًا لا مفر منه ، لكن بدا لي دائمًا أنني أحشد العزيمة والمثابرة التي كنت أحتاجها للتغلب على أي موقف أواجهه. بعد كل شيء ، هذا ما يفترض أن يفعله الرجال ... أليس كذلك؟

على الأقل هذا هو ما كنت مشروطًا لتصديق حياتي كلها.

وغني عن القول إن الأشهر التي سبقت تشخيصي كانت من أصعب الشهور في حياتي. السرعة التي عشت بها حياتي لم تعد ممكنة. هذا يعني أنه لم يعد بإمكاني المشاركة في العديد من الأنشطة التي أحببتها وكانت جزءًا لا يتجزأ من حياتي قبل مرضي.

شعرت وكأنني صدفة الرجل الذي كنت عليه قبل أشهر فقط.

الرجال الآخرون لا يفهمون

عندما أخبر الآخرين عن حالتي ، فأنا حتمًا تشعر بالخجل والشعور بعدم القوة الكافية. من الناحية المنطقية ، أعلم أن هذا أمر سخيف ، لكن في كثير من الأحيان لا أستطيع الشعور بهذه الطريقة.

لقد تم توضيح أن الناس يؤمنون بي أيضًا.

لمدة عامين قبل تشخيصي ، استمتعت برحلات التزلج العائلية السنوية على الجليد مع بعض الرجال في الأسرة في أماكن مثل كندا وكولورادو. كنا نتحدث عن التخطيط لرحلتنا القادمة إلى اليابان.

ومع ذلك ، نظرًا لأنني ابتعدت كثيرًا عن بداية ظهور الأعراض ولم تتحسن ، كنت أعلم أنني سأضطر إلى الجلوس خارجًا - وأن إخبار المجموعة بأنها لن تذهب أن تكون سهلة.

بينما كنت أعلم أنهم سيكونون لطفاء حيال ذلك ، كنت أعرف أيضًا ، من المحادثات السابقة ، أن البعض لم يفهم. وإذا لم يكن ذلك صعبًا بما فيه الكفاية ، فأنا أعلم أن الآخرين لم يقبلوا السبب الذي جعلني لا أقوم بذلك. بدلاً من ذلك ، نظروا إليها على أنها نقطة ضعف.

إنها تجربتي لأن الرجال لديهم خبرة أقل مع هذه الحالة ، فإن معظمهم غير قادرين على فهم ما يشبه التعامل معه على أساس منتظم.

بمعنى آخر ، من غير المرجح أن يشعروا بالتعاطف مع الرجال الآخرين الذين يعانون حقًا من الدمار الذي يسببه مرض مزمن مثل هذا المرض.

كيف أشعر بالخزي والوصمة في عائلتي وحياتي المهنية

لقد عانيت من هذا العار في حياتي المهنية أيضًا.

أنا موسيقي بالتجارة وبدأت مدرسة موسيقى مع زوجتي لمدة 6 سنوات منذ. عندما بدأناها ، كان لدينا 15 طالبًا ومدربًا واحدًا. الآن ، لدينا 250 طالبًا و 13 معلمًا و 3 موظفين إداريين.

لقد عملت بجد لتنمية عملي وأنا فخور بذلك. لقد سمح لي هذا بالتواصل مع العديد من رواد الأعمال ورجال الأعمال الآخرين الذين حققوا نجاحًا أكبر مني. عندما أخبرهم أنني لم أتمكن من بذل نفس القدر من الطاقة والوقت لتنمية عملي كما كان من قبل ، فإن هذا العار يتسلل ليخبرني مرة أخرى أنني ضعيف.

هذا العار ووصمة العار ظهرت أيضًا في حياتي العائلية.

بينما كانت زوجتي على مدار السنوات السبع الماضية مشجعة بشكل لا يصدق طوال هذه التجربة بأكملها ، غالبًا ما أتساءل عما يعتقده الآخرون عندما لا أكون في الكنيسة أو عند أطفالي حفلات أعياد الميلاد للأصدقاء.

حتما ، افترض البعض أنني مريض ، أو الأسوأ من ذلك ، غير مهتم. والأهم من ذلك ، أنا قلق بشأن ما قد يفكر فيه أبنائي ، الذين يبلغون من العمر 2 و 5 سنوات ، عندما لا أستطيع الحضور.

العثور على مجتمع يفهم

ليس هناك سبب يدعو تمر بالصداع النصفي وحده. مع تطبيق Migraine Healthline المجاني ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في مناقشات مباشرة ، والتعرف على أفراد المجتمع للحصول على فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والبقاء على اطلاع بأحدث أخبار وأبحاث الصداع النصفي.

التطبيق متاح في App Store و Google Play. التنزيل من هنا.

أنا أرتفع فوقه

بمرور الوقت ، اكتسبت ثقة أتاحت لي عدم تحمل العار من الأشياء غير الصحيحة.

أنا لست ضعيفًا.

أنا أب وزوج رائع وأحاول دائمًا تقديم أفضل ما لدي لعائلتي. وعندما لا أستطيع ، أمد نفسي بنعمة.

لا يزال من الصعب التعامل مع وصمة العار وأشعر بأنها ثقيلة من وقت لآخر ، لكنني أصبحت أفضل في تحديد هذه الأفكار غير المفيدة والسماح لها بالمرور عبر مساحة عقلي دون اتباعها في حفرة الأرنب.

بالنسبة لجميع الرجال الذين يعانون أيضًا من الصداع النصفي: قد يجعلك تكييفنا الثقافي تشعر وكأنك رجل أقل ، ولكن لديك ما يلزم للتغلب على وصمة العار.