كيف تتحدى نجمة Instagram Jessamyn Stanley الصور النمطية لليوجا

لنتحدث عن الفتاة التي تسحق. لدي واحدة تمامًا من Jessamyn Stanley ، التي كان من دواعي سروري أن آخذ فصلها في The Yoga Collective في مدينة نيويورك. مدربة يوغا معتمدة في دورهام بولاية نورث كارولينا ، هذه الفتاة البالغة من العمر 29 عامًا هي ببساطة رائعة - ليس فقط بسبب روحها الودية (أعطتني عناقًا كبيرًا في اجتماعنا الأول) ، ولكن لأنه في كل مرة يصف هذا الشخص نفسه بـ "الدهون" تخطو امرأة على بساط اليوغا ، وتثبت أن الانحناء لا علاقة له بالشكل أو الحجم.

بحاجة إلى دليل؟ فقط قم بالتمرير عبر حساب Instagram الخاص بها. كل وضع تنشره على 227000 متابع لها هو أنها تلوي نفسها أو تلوي نفسها في المواقف الصعبة ، وغالبًا ما كانت لا ترتدي شيئًا سوى سروال اليوغا وحمالة الصدر الرياضية. الفرق بينها وبين اليوغيين الآخرين الذين وصلوا إلى النجومية على وسائل التواصل الاجتماعي: ستانلي أكبر بكثير من الأحجام ، ولا تزال تتباهى بجسدها بكل مجدها.

"لا يمكنني احتوازي ضمن تعريف" ، تشرح ستانلي ، التي اعترفت بأنها لو كانت اليوغا شخصًا لكانت تتزوج وتنجب أطفالًا معها. "أعتقد أنه من المهم للآخرين أن يروا ذلك وأن يعترفوا بأنه لا يجب احتواؤهم من خلال تعريف أيضًا ، ويمكن أن يكونوا فقط من هم.

بعد أن نزلنا (كلب) لمدة ساعة تقريبًا ، انفتحت ستانلي عن سبب كون اليوغا جزءًا مهمًا من حياتها ، وكسرت الصور النمطية وحب البشرة التي أنت فيها.

إنه الشيء الذي غير حياتي ، بكل صراحه. كنت في مكان مظلم من الاكتئاب وكنت أرغب دائمًا في إنقاص وزني و "أن أكون بصحة جيدة" ، ولم أعطيها أبدًا أي طاقة حقيقية ، ثم وصلت للتو إلى هذا المكان الذي كنت فيه حزينًا للغاية للعديد من الأسباب المختلفة. لقد أخرجتني اليوجا من ذلك. ولكن أكثر من ذلك ، فقد سمح لي بالاعتراف بأن تلك الأوقات في الحياة لا تزول. سيكون هناك دائمًا شيء ما يحدث حيث تكون مثل "يا إلهي ، لا يمكنني التعامل مع هذا!" ويذكرني دائمًا أن هناك حقيقة ؛ أن هذه الصناديق التي نعيش فيها ليست حقيقية.

إنها تختلف دائمًا حسب المرحلة التي أنا فيها. الأوضاع التي يتردد صداها بالنسبة لي هي تلك التي يصعب عليّ. إنهم الأشخاص الذين يجب أن أعمل عليهم ، وفي النهاية أتوقف عن الهوس ، وأرى ، يا إلهي ، يمكنني أن أكون هذا الشخص الذي لا يحركه الأنا ، ويمكنني فقط أن أكون فيه لأفعل شيئًا. لذلك أحب الوضعيات التي توصلني إلى ذلك المكان. لفترة طويلة كان الجمل. الآن هو Dolphin أو Ardha Pincha Mayurasana ، وقد كان ذلك لفترة من الوقت. إنها وضعية صعبة للغاية تبدو أسهل بكثير مما هي عليه. لقد علمتني للتو الكثير على مر السنين ، خاصة فيما يتعلق ببناء ممارستي.

ربما يكون هذا هو السبب في أنني أدرس. هناك هذه الفكرة النمطية ، هذه الصورة المادية التي تأتي معها ، والتي عادة ما تكون امرأة نحيلة ، بيضاء ، متعلمة تقليديًا ، وثرية ، وإذا لم تكن كذلك ، فأنت مختلف تلقائيًا. هذا هو السبب في أن وسائل التواصل الاجتماعي رائعة. أشعر أنني أستطيع الخروج إلى هناك وأظهر كيف يبدو نمط حياة اليوجا حقًا ، وأن أكون قادرًا على عرض ما هو بالغ الأهمية في هذه المرحلة. في نهاية المطاف ، نحن لا نحاول أن نكون شعبيين ؛ نحن فقط نحاول أن نكون أنفسنا. وإذا كان بإمكاني تشجيع الآخرين على القيام بذلك ، فهذا أمر مذهل.

أشعر بالراحة تجاه جسدي عندما أتجول فقط ولا أفكر فيما يعتقده أي شخص آخر عني. الكثير من حياتنا هو ما يعتقده هذا الشخص بي ، وكيف يمكنني التأثير على هذا الشخص. وبقدر ثقتي في نفسي ، فإن هذه الرغبة لا تزول. لكن في تلك اللحظات ، في تلك اللحظات التي أكون فيها في نفسي تمامًا ، تلك اللحظات لا تقدر بثمن ؛ إنه ذهب. لا يمكنك الابتعاد عن ذلك. وأتمنى أن أتمكن من تعبئة ذلك وإعطائه لكل شخص على هذا الكوكب.

إذا كان بإمكاني العودة والتحدث إلى نفسي عندما كنت أصغر سنًا - لأنني اعتدت أن تكون لدي صورة مرعبة عن جسدي - أقول لنفسي ، 'لا تفكر فيما يعتقده الآخرون عنك ؛ تفكر فيما تعتقده عنك. وحاول ألا تستحوذ على كل شيء. يجب أن تعمل دائمًا نحو هذا الضوء ؛ اعمل من أجل العيش في حقيقتك. طالما أنك تفعل ذلك ، لا يهم ما يعتقده أي شخص آخر عنك.