وكم تبقى الكحول في النظام الخاص بك؟ سألنا خبير

لقد تم تحذيرنا جميعًا من عدم الشرب والقيادة. لقد تعلمنا أن استخدام الكحول والقيادة لا يختلطان جيدًا. ولكن ما هي مدة بقاء الكحول في نظامك؟ هل يجب أن تقلق بشأن القيادة ، على سبيل المثال ، في الصباح التالي لقضاء ليلة مع الأصدقاء؟ لقد طلبنا من أحد الخبراء توضيح المدة التي يستغرقها جسمك لتخليص نفسه من الكحول.

بالنسبة للمبتدئين ، سنمنحك تجديدًا لما يحدث لجسمك عند الشرب. ربما تكون قد سمعت أن استخدام الكحول - اعتمادًا على الكمية التي تشربها - يمكن أن يضر بالكبد. ولكن ربما لم يتم تحذيرك من مقدار الضغط الذي تتعرض له هذا العضو الحيوي الذي يعمل على ترشيح الدم بعد بضع ساعات فقط من الاحتفال.

"عندما تدخل الكحول في دمك ، فإنه يمر عبر يشرح جورج كوب ، دكتوراه ، مدير المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول ، أحد أقسام المعاهد الوطنية للصحة.

الوظيفة الرئيسية للكبد هي تصفية الدم تتدفق من الجهاز الهضمي إلى باقي أجزاء الجسم. أثناء عملية تحطيم الكحول الذي تستهلكه ، يواجه الكبد السموم. قد يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى زيادة دهون الكبد والتسبب في تندب قد يؤدي في النهاية إلى تقييد تدفق الدم يمكن أن يتسبب ذلك في موت خلايا الكبد وبالتالي توقف وظائف الكبد.

إذن ، ما هي مدة بقاء الكحول في نظامك؟ يستقلب الأفراد الكحول بمعدلات مختلفة. بشكل عام ، يقول كوب إن معظم الناس يمكنهم تناول نصف مشروب كل ساعة. يشرح ذلك أيضًا من حيث محتوى الكحول في الدم (BAC). يقول: "إذا كنت عند 0.08 ، إذا لم تعد تشرب ، فمن المحتمل أن تكون حوالي 0.05 في غضون ساعتين". لذلك ، يُترجم ذلك إلى خفض BAC بحوالي 0.015 في الساعة. (في الولايات المتحدة ، يتم احتساب محتوى الكحول في الدم كنسبة مئوية من جرامات الكحول التي تناولتها لكل 100 مليلتر من دمك.)

يقيس جهاز قياس الكحول في الدم BAC عن طريق حساب كمية الكحول في الهواء تنفخ فيه. كمرجع ، يمكنك الحصول على DUI إذا كنت تقود بينما يكون لديك BAC 0.08 أو أعلى. إذا كان وزنك 160 رطلاً ، يمكن لأربعة مشروبات أن تضعك هناك. مرة أخرى ، ضع في اعتبارك أن أجسام الناس تتفاعل بشكل مختلف مع الكحول. كل المعدلات التي تسمعها عندما يتعلق الأمر بتعاطي الكحول هي تلك فقط. ما يحدث لصديقتك عندما تتناول أربعة مشروبات قد لا يكون بالضبط ما يحدث لك إذا حاولت أن تشرب بسرعة مثلها.

الآن بعد أن عرفت الوقت الذي يستغرقه الشخص (في المتوسط) استقلاب الكحول ، قد تتساءل عن المدة التي يستغرقها جسمك لتخليص نفسه تمامًا من الدواء. وفقًا لشبكة مراكز علاج الإدمان الأمريكية ، "يمكن اكتشاف الكحول لمدة تصل إلى 6 ساعات في الدم. حوالي 12-24 ساعة في التنفس والبول واللعاب ؛ وما يصل إلى 90 يومًا في الشعر ".

لذا لمجرد أنك تحملت صداع الكحول لا يعني أن شخصًا ما لا يستطيع أن يقول أنك شاركت في عطلة نهاية الأسبوع إذا حصل على عينة من الشعر.

كمرجع ، يحتوي كوب صغير من النبيذ الأحمر على حوالي 1.5 وحدة من الكحول. (وحدة واحدة من الكحول هي ثمانية جرامات أو 10 ملليلترات من الكحول النقي.) نصف لتر من البيرة القوية تحتوي على حوالي 3 ، ولقطة صغيرة من التكيلا تحتوي على حوالي 1. العديد من الوحدات التي استهلكتها أثناء التسكع في البار. إذا واصلت العد ، فستعرف متى حان الوقت للإبطاء والتوقف.