ما هي مدة نزلات البرد المعدية؟ هذا ما يقوله الخبراء

إن نزلات البرد - كما يوحي الاسم - شائعة بشكل لا يصدق. في الواقع ، تشهد الولايات المتحدة حوالي مليار حالة نزلات برد كل عام ، وفقًا لـ MedlinePlus ، وهو مصدر من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. يُعزى هذا الرقم إلى حد كبير إلى عدد الفيروسات التي يمكن أن تسبب البرد - حوالي 200 أو نحو ذلك ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، بما في ذلك فيروسات الأنف والفيروسات الغدية وفيروسات كورونا.

ولكن نزلات البرد شديدة أيضًا معد. تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إنها يمكن أن تنتشر عن طريق الهواء ، والاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين ، وحتى من خلال فضلات الشخص المصاب (على سبيل المثال ، إذا لم تكن أيديهم بشكل صحيح بعد استخدام الحمام.

يمكنك اتخاذ جميع الخطوات اللازمة لحماية نفسك - غسل يديك بالماء والصابون ، وتجنب لمس وجهك ، والابتعاد عن المرضى - ولكن هناك احتمالات ، ستظل تلتقي بمسارات فيروس البرد وينزل بشيء ما. ولكن حتى في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك اتخاذ خطوات لحماية شخص آخر من المصير الذي حل بك - وهذا له علاقة كبيرة بمعرفة المدة التي تدوم فيها فيروسات البرد ومدى انتشارها.

أولاً ، الأساسيات: تنص MedlinePlus على أن فترة حضانة البرد - أو مقدار الوقت بين الإصابة وبدء ظهور الأعراض - هي حوالي يومين أو ثلاثة. لسوء الحظ ، إنها خلال ذلك الوقت الذي قد تكون فيه أكثر عدوى ، Jazmine Sutton ، MD ، أحد المستشفيات الطبية أخصائي شمال شرق في كليفلاند كلينك ، يخبر الصحة. وتقول: "تحدث معظم نزلات البرد الشائعة بسبب الفيروسات ، وعادة ما تكون أعلى فترة معدية قبل يوم إلى يومين من ظهور الأعراض وخلال أول يومين إلى ثلاثة أيام من ظهور الأعراض".

هذه الأعراض د. يشير إلى أعراض نزلات البرد النموذجية فقط: التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال والعطس والصداع وآلام الجسم. (فقط لمعلوماتك: في حين أن بعض نزلات البرد يمكن أن تسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم ، فإن الحمى تكون أكثر شيوعًا بسبب الأنفلونزا أو COVID-19 أو فيروسات أخرى.)

بمجرد ظهور أعراض البرد هذه ، يمكن أن تستمر في أي مكان من بضعة أيام إلى أسبوعين ، لكل MedlinePlus - وفي معظم الحالات ، لا يكون الزكام معديًا في أغلب الأحيان بعد الأسبوع الأول.

ولكن هذه ليست دائمًا قاعدة صارمة وسريعة ؛ طالما أنك لا تزال تسعل أو تظهر عليك أعراض من أي نوع ، فقد تظل معديًا. يقول الدكتور ساتون: "في بعض الأحيان ، قد يكون لديك سعال مزعج يستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين إضافيين" بعد أن تبدأ في الشعور بالتحسن. وفي حالات نادرة ، كما يقول الدكتور ساتون ، يمكن أن تظل معديًا حتى بعد أن تختفي الأعراض ، بسبب شيء يسمى التخلص من الفيروسات ، أو عندما يتكاثر الفيروس في الجسم ويشق طريقه إلى البيئة.

في الأساس ، أفضل رهان لحماية نفسك والآخرين خلال موسم الأنفلونزا: استمر في اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة مثل غسل اليدين وإبعاد نفسك جسديًا عن المرضى. وإذا أصبت بنزلة برد ، فقد يكون من الحكمة تتبع الأعراض الخاصة بك ومحاولة عزل أكبر قدر ممكن خلال الأيام القليلة الأولى عندما يكون البرد معديًا للغاية - وتظل يقظًا بعد ذلك ، حتى تصبح العودة للشعور بنسبة 100٪.