ما هي مدة إصابة الشخص بالأنفلونزا؟ هذا ما يجب أن يقوله الأطباء

بالنسبة للإنفلونزا ، فأنت تعلم أنك قد توقفت عن العد بمجرد أن تصيبك - الحمى وآلام العضلات والسعال كافية لجعل أي شخص يرغب في السبات لبضعة أيام (كما ينبغي!)

ولكن ماذا يحدث عندما تبدأ في الشعور بالتحسن ، على سبيل المثال عندما تنفجر الحمى ويبدأ سعالك في الظهور بشكل أقل خطورة؟ طالما أنك لا تتعرق من الرصاص وتأتي مسلحًا بجيب من المستحلبات في حالة خروجك في نوبة سعال ، فلن يكون هناك أي ضرر للانضمام إلى الحفلة ، أليس كذلك؟

ليس كذلك بسرعة ، يقول الخبراء. "بشكل عام ، قد تستمر أعراض البرد / الإنفلونزا لمدة أسبوع إلى عشرة أيام" ، هكذا قالت مارغريتا روهر ، مدربة الطب الباطني في جامعة نيويورك لانجون هيلث. "وأنت أكثر معدية قبل يوم واحد من بدء الأعراض حتى خمسة إلى سبعة أيام بعد بدء الأعراض. في بعض الحالات ، قد تظل معديًا لمدة تصل إلى أسبوعين بعد ظهور الأعراض ".

الترجمة: على الرغم من أنك قد تشعر بتحسن ، فهذا لا يعني أنك <أنا أفضل - وعلى الرغم من أنك قد تقصد جيدًا ، فأنت لا تقدم أي خدمة لأي شخص من خلال نشر الجراثيم حولك. ببساطة ، "يجب أن تعتبر نفسك معديًا إذا كنت لا تزال تشعر بالطقس" ، هذا ما قاله شريف مسعد ، اختصاصي الأمراض المعدية في كليفلاند كلينيك ، لمجلة Health.

رغم أن لا أحد يرغب في إنفاق الكثير الوقت الذي تقضيه على الهامش ، قدم معروفًا لأصدقائك وزملائك في العمل وخذ واحدة للفريق ، كما ينصح الدكتور رور: "في عالم مثالي ، من الأفضل تجنب الأنشطة الاجتماعية لمدة خمسة إلى سبعة أيام بعد ظهور الأعراض. للعودة إلى العمل ، أقترح عادة الانتظار حتى 24 ساعة خالية من الحمى. إذا كنت تشعر بالسوء أو كنت تعطس وتسعل بشكل كبير ، فما عليك سوى البقاء في المنزل ".

مهم أيضًا: السيطرة على الحمى باستخدام عقار الاسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لا تحسب ، إما: لا تزال معديًا حتى لو كنت يقول الدكتور رور: إنك تستخدم الأدوية لخفض درجة حرارتك.

إذا كنت مضطرًا لإظهار وجهك أثناء فترة التعافي ، فعليك على الأقل اتباع آداب التعامل مع البرد / الإنفلونزا: أولاً وقبل كل شيء ، دائمًا غط فمك عند العطس أو السعال. يقول الدكتور موساد: "الأفضل في منديل يمكن التخلص منه ، وثاني أفضل في مرفقك" ويضيف: "لا تسعل أو تعطس في يدك ، وبالتأكيد لا تفتح فمك في الهواء: عندما يعطس شخص مريض أو يسعل ، يمكن إرسال الفيروس على بعد 6 أقدام" ، يلاحظ د. . Rohr.

بينما لا تزال معديًا ، من المهم أيضًا أن تتذكر غسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد لمس عينيك أو أنفك أو فمك. وألغِ أي مشاركة للطعام أو الشراب حتى تشعر بنسبة 100٪ مرة أخرى.

في غضون ذلك ، إذا وجدت نفسك على الجانب الآخر من المعادلة ، فعليك بمصافحة أحد الأيدي بحذر ثم أدرك أنت تشمم وتعطس في صباح اليوم التالي ، استريح ، لكن حاول أن تهدئ من غريزتك لإلقاء اللوم: يستغرق الأمر في الواقع يومين إلى ثلاثة أيام ، وأحيانًا ما يصل إلى أسبوع ، من وقت التعرض إلى ظهور الأعراض ، يوضح الدكتور رور . لذلك ربما التقطته من شخص آخر في وقت سابق من الأسبوع. Grrr.