كيف فقد 45 جنيهاً قضى على أكزيما امرأة واحدة إلى الأبد

كانت نيكوليت فوسكو من القلائل المحظوظين الذين لم يعانوا أبدًا من حب الشباب أو البشرة الدهنية أو غيرها من مشاكل الجلد التي غالبًا ما تصيب المراهقين والشباب. ولكن قبل ثلاث سنوات عندما كانت تبلغ من العمر 22 عامًا ، اتخذ جلدها فجأة منعطفًا لا يمكن تفسيره ، وبدأت تعاني من نوبات متكررة شديدة من الأكزيما الجلدية - وهو مصطلح شامل لأنواع مختلفة من الطفح الجلدي الأحمر المتقشر والمثير للحكة والذي يمكن أن يتفجر على أي جزء من الجسم.

في كل صيف ، تصبح ثنايا ذراعي وأرجل فوسكو متعرجة وحمراء وجافة ، والعرق الناجم عن الطقس الحار قد يؤدي إلى تهيج الطفح الجلدي والتهابه. لم تكشف زيارة طبيب الأمراض الجلدية عن أي سبب للإكزيما ، ولكن لا يبدو أن لها أي علاقة بوزنها ؛ كانت تحمل حوالي 185 رطلاً على جسدها الذي يبلغ طوله خمسة أقدام.

"كنت غير مرتاحة للغاية في بشرتي ،" تتذكر فوسكو. "كان لي جلد ميت في كل مكان ؛ سيسقط من ساقي وسيحترق ". للتعامل مع الإكزيما ، بدأت في تغطية جسدها في طبقات ، ولم تعد مرتاحة في السراويل القصيرة أو الملابس الأخرى التي قد تعرض النتوءات لمن حولها.

ستستمر أكزيما فوسكو في إصابتها بها لمدة عامين آخرين . لكن في خريف 2016 ، قررت معالجة وزنها. تقول: "بمساعدة جيني كريج والتمارين اليومية ، تمكنت من خسارة أكثر من 45 رطلاً على مدار عدة أشهر". على الرغم من أن نظامها الغذائي لم يكن مقيدًا بشكل مفرط ، إلا أن نظامها الغذائي دعا إلى تغيير كبير في طريقة تعاملها مع الطعام: عدم تناول الوجبات السريعة ، والتركيز الشديد على الخضار ، والتخفيضات الكبيرة في اللحوم والكحول. كما أنها زادت من استهلاكها للمياه ومارست التحكم في حصتها.

فخورة بفقدانها للوزن ومع اقتراب فصل الصيف ، كانت فوسكو حريصة على إظهار شكلها الجديد. بمجرد أن عادت إلى الملابس التي تكشف عن جسدها ، أدركت أنها لم تكن مجرد أرطال زائدة فقدتها ؛ اختفت الإكزيما أيضًا.

هل يمكن لفقدانها الشديد للوزن أو أسلوبها الصحي في تناول الطعام أن يوقف حالة الجلد الشديدة؟ وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية الذين سألناهم ، هذا ممكن جدًا.

"قد يؤدي فقدان الوزن ، بشكل عام ، إلى تحسين الإكزيما" ، وفقًا لما قالته أخصائية الأمراض الجلدية في نيو جيرسي ، جينين داوني ، لمجلة Health. "بالإضافة إلى ذلك ، فإن تمارينها المنتظمة تقلل أيضًا من مستوى التوتر لديها ، مما قد يؤدي إلى تحسين الإكزيما أيضًا."

توافق أفا شامبان ، طبيبة الأمراض الجلدية في جنوب كاليفورنيا. يوضح الدكتور شامبان للصحة أن "الإكزيما هي حالة التهابية تصيب الجلد ، وعلاج الجسم بالكامل باستخدام مقاربة مضادة للالتهابات يساعدها". من خلال تغيير نظامها الغذائي للتخلص من الوجبات السريعة والتركيز من جديد على الخضار والتحكم في كميات جيدة ، يقلل الالتهاب الجهازي ، هناك من خلال المساعدة في القضاء على الأكزيما. "

بينما لم تغير فوسكو نظامها الغذائي بسبب الإكزيما. في الاعتبار ، يعد التغيير في تناول الطعام اقتراحًا قياسيًا إلى حد ما لأولئك الذين يعانون من حالة الجلد ، وفقًا لأخصائي التغذية وأخصائية التغذية المسجلة سينثيا ساس ، MPH ، RD.

"إذا كنت تبحث عن" حمية الأكزيما "عبر الإنترنت ، فأنت سوف أجد عددًا من البروتوكولات المختلفة. لكن النهج القياسي هو البدء بنظام غذائي للتخلص ، والذي يستلزم الاستغناء عن الأطعمة التي قد تسبب الالتهاب لمدة أربعة أسابيع على الأقل ، وأحيانًا لفترة أطول ، "يشرح ساس. "النظام الغذائي المغذي لا يدعم المناعة ويوفر العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على الجلد وشفائه فحسب ، بل إنه يحسن أيضًا صحة الأمعاء ، وهو أمر بالغ الأهمية لوظيفة المناعة."

يبدو أن الخبراء الطبيين الذين تحدثنا إليهم توافق على أن التغييرات في نظام فوسكو الغذائي - أكثر من فقدان الوزن نفسه - هي على الأرجح سبب تلاشي الأكزيما. في كلتا الحالتين ، شعرت بسعادة غامرة بالنتائج.

"لقد غيرت نظامي الغذائي لأصبح أكثر صحة وفقدان الوزن الذي كنت أعاني منه ، لكن اختفاء الإكزيما كان بمثابة مكافأة إضافية كبيرة ،" كما تقول. . "كل الفوائد التي أتت من إجراء التغييرات الإيجابية جعلتني أكثر حماسًا للاستمرار في رحلتي الصحية."