كيف توقفت لوفي سيمون عن `` الهروب من مشاكلها '' وحسنت صحتها العقلية خلال COVID-19

مرحبًا بكم في Deep Dives ، وهي سلسلة فيديو صحية جديدة حيث يتحدث الأشخاص الملهمون عن موضوع صحي مفيد لهم ويشاركون قصصًا ذات صلة بالصحة والعافية. شاهد Lovie Simone's Deep Dive أعلاه!

نجحت الممثلة لوفي سيمون ، 21 عامًا ، المعروفة بدورها في فيلم Selah and the Spades ، في العثور على جانب إيجابي كبير جدًا لوباء COVID-19: فرض الحجر الصحي عملها على صحتها العقلية. منح البقاء في المنزل للمساعدة في وقف انتشار الفيروس التاجي سيمون متسعًا من الوقت للتفكير في كيفية تعاملها مع مشاكلها - وكيف يمكن أن تتحسن في التعامل معها.

"أدركت عندما كان العالم مفتوحة ، كنت أهرب حقًا من مشاكلي بنشاط ، "قال سيمون للصحة. قبل أن يبدأ الوباء ، استخدمت سيمون ، الموجودة في الفيلم الجديد The Craft: Legacy ، جدولها الزمني كذريعة لتجنب التعامل مع مشكلاتها ، وأخبرت نفسها بأنها كانت تعمل ، وبالتالي لم تكن بحاجة إلى معالجة كل ما يحدث فيها. حياتها. لكن الحجر الصحي ساعدها على إدراك مدى ضرر ذلك وأعطاها مساحة للتعامل مع مشاعرها وجهاً لوجه.

"بعد هذا الوقت من السكون وعدم القدرة على الهروب من هذا الشعور بالعجز واليأس الذي أشعر به كان جيدًا حقًا بالنسبة لي - إنه جيد بالنسبة لي ، "يقول سيمون. "كان علي حقًا أن أجلس وأبطئ وأقوم بالتخلص من مشاعري التي كنت أشعر بها منذ فترة الآن." لقد أتى بذل الجهد للعمل على صحتها العقلية ثماره: "من الأسهل بالنسبة لي أن أتواصل مع حدسي الآن" ، تشرح سيمون.

بصرف النظر عن تخصيص الوقت لإعطاء الأولوية لمشاعرها ، سيمون (مثل كثيرين منا) يقضي وقتًا على TikTok خلال Covid ، والذي كان بمثابة نقطة مضيئة خلال عام مضطرب سياسيًا. "على الرغم من أنني لا أملك TikTok ، فقد أحببت جيل TikTok. تقول سيمون: "أحب رؤية مقدار النشاط هناك ، وأحب رؤية المجتمع هناك.

ومضت لتقول إنها وجدت الأمل في المنصة نظرًا لقدرتها على توحيد الناس حول الشبكات الاجتماعية قضايا العدالة. كما تجعل TikTok الناس يضحكون خلال عام عندما يكون من الصعب القيام بذلك. "منذ أن بدأ هذا الحجر الصحي / الوباء بأكمله ، أشعر أن الناس كانوا يركضون من أجل روح المجتمع والفكاهة. لأن هذا هو حقًا ما يحتاجه الناس في مثل هذا الوقت المظلم. "

يمكنك مشاهدة بقية تغطيس سيمون العميق في الفيديو أعلاه.