كم عدد أزواج أحذية اللياقة التي تحتاجها حقًا؟

لقد وقفت مؤخرًا وقمت بمسح كومة الأحذية الرياضية الرائعة الخاصة بي. لديّ أحذية للجري ، وأحذية للمشي ، وأحذية محكمة (كانت صالة الألعاب الرياضية القديمة بها ملعب كرة مضرب) ، وأحذية رياضية ، وأحذية لركوب الدراجات ؛ يمكنك الحصول على الصورة. لطالما تساءلت - وأعلم أنني لست الوحيد ، حيث عبر العديد من الأصدقاء عن نفس السؤال - كم عدد أزواج أحذية اللياقة التي يحتاجها المرء حقًا.

قررت أن أطرح السؤال على ما لا يقل عن مايكل ج. كينغ ، DPM ، رئيس الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأقدام وأخصائي أقدام ممارس في فال ريفر ، ماساتشوستس. لم يتردد.

"في حين أنه سيكون أمرًا رائعًا إذا كنت تستطيع ويشير كينج إلى حذاء مختلف خاص بالنشاط لكل رياضة تمارسها ، وهذا أمر يصعب التوصية به في اقتصاد اليوم. "وفي الحقيقة ، لست بحاجة إلى ذلك." أخبرني بشكل أساسي أنه يمكنك الحصول على نوعين فقط من الأحذية لمعظم الرياضات والأنشطة: زوج من أحذية الجري وزوج من أحذية المحكمة.

"أحذية الجري خفيفة وناعمة ، وأكثر دعمًا وامتصاصًا للصدمات من أحذية المشي ". "إنهم يعملون بشكل رائع في صالة الألعاب الرياضية ، وجهاز المشي ، والمدرب الإهليلجي ، والمشي ..." بعبارة أخرى ، إلى حد كبير أي شيء لا يحدث في الملعب.

بصفتي مشيًا متعطشا ، وجدت هذا من الصعب التفاف رأسي. أحذية الجري جيدة للمشي مثل أحذية المشي؟ نعم ، يقول الملك. "على مدار أكثر من 30 عامًا من الناحية العملية ، اكتشفت أن الأشخاص يميلون إلى بذل قصارى جهدهم في أحذية الجري لمعظم الأنشطة ، بما في ذلك المشي."

من أنا لأجادل مع 30 عامًا من الخبرة؟ بالإضافة إلى ذلك ، لطالما شعرت بالأسف تجاه البياض النحيف لمعظم أحذية المشي ، ومنحني ترخيصًا للتخلي عنها للحصول على أحذية جري ذات مظهر أكثر برودة هو كشف مناسب عن الموضة بالنسبة لي.

الشيء الوحيد في أحذية الجري لا يمكن (أو لا ينبغي) التعامل ، مع ذلك ، هي رياضة الملاعب. تتضمن أشياء مثل التنس وكرة السلة وكرة المضرب الكثير من الحركة جنبًا إلى جنب. لذلك ، يقول كينج ، "أنت بحاجة إلى مزيد من الاستقرار في القاعدة ونعل أقوى لجميع الحركات الاتجاهية." بعبارة أخرى ، أنت بحاجة إلى حذاء محكمة.

هناك سبب آخر للتقليل: البيئة. نحن أبناء الأرض نستخدم موارد أكثر بكثير مما يستطيع كوكبنا التعامل معه ، لذا فإن أي شيء يمكننا القيام به لتقليص "الضروريات" هو خطوة في الاتجاه الصحيح.

الإجابة على السؤال. حان الوقت الآن للخروج واللعب!