كم مرة يجب أن أغسل قناع الوجه - وما أفضل طريقة للقيام بذلك؟

أصبحت أقنعة الوجه ضرورة عند مغادرة المنزل مثلها مثل المفاتيح والمحفظة. ولكن نظرًا لأن قطعة القماش هذه تغطي أنفك وفمك في كل مرة ترتديها ، فمن الضروري تنظيفها بشكل صحيح. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) ، يجب غسل قناع وجهك بشكل روتيني اعتمادًا على تكرار الاستخدام.

فما الذي يعنيه بالضبط "بشكل روتيني"؟ طلبت Health من خبير الأمراض المعدية أميش أ. أدالجا ، العضو المنتدب ، كبير الباحثين في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي في ماريلاند ، توضيح عدد المرات التي يجب عليك فيها تنظيف قناعك وأفضل طريقة للقيام بذلك.

في حالة عدم وجود إرشادات أكثر تحديدًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يقول الدكتور أدالجا إن تنظيف قناع الوجه القماشي كل ليلة يعد قاعدة جيدة.

"أود أن أقول إنه من الأفضل غسلها بعد الاستخدام ، "لذلك ربما في نهاية كل يوم قبل استخدامه مرة أخرى ،" قال الدكتور Adalja للصحة. "إذا كنت خارج المنزل طوال اليوم ، فمن المحتمل أن تغسله مرة أخرى." بهذه الطريقة ، يكون نظيفًا وجاهزًا للاستخدام في المرة القادمة التي تغادر فيها المنزل.

تنطبق هذه القاعدة العامة على الجميع ، من الأشخاص الذين يعيشون في منطقة بها عدد قليل من حالات COVID-19 وكذلك أولئك الذين يقيمون فيها مدن مزدحمة ، كما يقول. أيضًا ، إذا كان قناعك متسخًا بشكل واضح ، أو سعلت وعطست فيه ، فمن الأفضل غسله بمجرد عودتك إلى المنزل ... وغسل يديك بعد لمسه. ضع في اعتبارك أن ليس لديك قناع واحد سوى مجموعة من الأقنعة في متناول اليد ، بحيث يكون لديك دائمًا قناع نظيف في متناول اليد.

لأن قناع الوجه نفسه يمكن أن يتلوث ، يوضح الدكتور أدالجا. نظرًا لأنه يلامس أنفك وفمك ، فمن المحتمل أن تدخل أي جزيئات فيروسية على القناع إلى جهازك التنفسي وتسبب لك العدوى. يقول: "إنك دائمًا ما تلمسه بيديك ، وتقوم بإزالته وإيقافه ، وتثبيته في أماكن مختلفة قد تكون ملوثة بالفيروس". "أعتقد أنه من المهم أن تتذكر أن قناع الوجه ليس مصقولًا ، ويمكن أن يكون بمثابة ناقل للإرسال بحد ذاته إذا لم يتم صيانته وتنظيفه بشكل صحيح."

اغسل قناع وجهك كل يوم من أجل نفس السبب الذي يجعلك تغسل ملابسك الأخرى بانتظام. وإلا فإنه "سوف يتلوث بأي شيء في البيئة ، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات" ، كما يقول الدكتور Adalja. "وإذا كنت لا تغسلها بانتظام ، فقد تلوث نفسها بأشياء أخرى تتركها معها في كل مرة تخلعها." بمعنى آخر ، إذا كان القناع يحمل الفيروس ، فقد تنتهي هذه الجزيئات الفيروسية على الأسطح في منزلك.

يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن وضع قناع القماش في الغسالة باستخدام منظف عادي يتم شراؤه من المتجر هي الطريقة الأفضل (والأسهل) لتنظيف قناعك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تنصح Mayo Clinic باستخدام درجة حرارة الماء الساخن. يعد إعداد المجفف الساخن فكرة ذكية أيضًا.

إذا لم يكن لديك غسالة في المنزل ، فلا يزال بإمكانك تنظيف قناعك بشكل صحيح باستخدام صابون اليدين العادي والماء ، كما يقول الدكتور أدالجا. افركها جيدًا بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن. على الرغم من أنه قد يكون من المغري مسح قناع وجهك أو رشه بمحلول مطهر إذا كنت في مأزق ، لا يوصي الدكتور Adalja بهذه الطريقة - فقد ينتهي بك الأمر باستنشاق مواد كيميائية ضارة. بدلاً من ذلك ، انتظر فقط في المرة القادمة التي يمكنك فيها الوصول إلى الحوض وغسله بعد ذلك.

إذا كنت تختار قناعًا جراحيًا أو صناعيًا يمكن التخلص منه ، فإن استبداله بعد كل استخدام هو الأفضل طريقة للحفاظ على نظافتها. إذا أصبح ذلك مكلفًا جدًا أو لم يكن ممكنًا نظرًا لعدم وجود كمية كبيرة من الأقنعة التي يمكن التخلص منها على استعداد ، ففكر في التبديل إلى نوع القماش الذي يمكنك بسهولة غسله آليًا أو غسله يدويًا في نهاية كل يوم.