كيف يعمل أحد الزوجين معًا للتغلب على آلام الظهر المزمنة

يشكل التعامل مع الألم المزمن ضغطًا لا يمكن إنكاره على أقوى العلاقات. عاشت جان وزوجها بيل ، اللذان تعرفا على بعضهما البعض منذ الكلية ، خمس سنوات من آلام الظهر الموهنة التي عانت منها جان ، والتي تطورت بعد أن تعلمت أرجوحة غولف جديدة. كانت رحلة جان لتخفيف الآلام (لقد أنفقت آلاف الدولارات على العلاجات بما في ذلك الوخز بالإبر ، وجلسات تقوية الجسم الأساسية ، والعلاج الطبيعي ، ورولفنج ، والعناية بتقويم العمود الفقري) صعبة للغاية على الزوجين الرياضيين وعائلتهم.

هنا ، ينفتح جان وبيل حول كيف يمكن أن يكون الألم الانقسامي والعزلي وماذا يفعلون لسد هذا الانقسام والبقاء قويين معًا. اقتباساتهم مأخوذة من مقابلة مع جان ومقابلة مع بيل. لقد تم تعديلها ودمجها لإظهار وجهين من قصة مؤلمة واحدة.

يناير: العضلات تتشبث ويمكنني الشعور بها بدأت في الالتواء. أشعر وكأنني فطيرة. في كل مرة تقوم فيها بخطوة يتم التقاطها ، مثل تشنج العضلات.

هناك شيء ما يتعلق بألم الظهر ، وكيف يسيطر على جهازك العصبي في نقطة معينة. عندما أشعر بألم في ركبتي أو كتفي ، يكون الألم موضعيًا. تهيمن آلام الظهر على جسمك بالكامل.

بيل: أعتقد أن جان كانت دائمًا شخصًا قويًا إلى حد ما ، لكنني أعتقد أنها كانت دائمًا سعيدة جدًا. أعتقد أنها بدأت في التأكيد على هذا الأمر بعد عام ونصف ، عندما أدركنا أنه ليس شيئًا مؤقتًا ولم نكن نعرف كيفية إصلاحه. أعتقد أنها أصبحت أكثر يأسًا ، وأعتقد أن هذا أمر كبير يجب مواجهته عندما تكون أماً بدوام كامل ولديها ثلاثة أطفال وزوج مسافر. لقد جعلها أقل سعادة.

جان: أرسل لي عمي ، وهو طبيب ، هذا المقال عندما سمع أن ظهري لا يزال يزعجني. أقسم أنني بدأت الصراخ. ذكرت المقالة بشكل أساسي مدى صعوبة تشخيص هذا ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين تلقوا تعليمًا جيدًا في الطب. في النهاية عليك أن تصبح المدافع الخاص بك وتحل المشكلة.

لكنني لا أريد أن أمضي حياتي في حلها. زوجي لا يريد أن يقضي حياته عليها. لا يريد أطفالي قضاء حياتهم فيه. لا أحد يريد التحدث عن هذا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويبدو أن هذا هو ما عليك القيام به.

بيل: هناك جانبان ، الجانب الجسدي والعاطفي. المادي سهل إلى حد ما. أعني إخراج البقالة من السيارة ، والقيام بأشياء مع الأطفال تتطلب أشياء مادية. تقع على عاتقي الأعمال المنزلية ، كل ما كان يمكن أن يفعله جان من قبل. هذا الجزء سهل.

عاطفياً ، هذا هو الجزء الصعب الحقيقي. تتمنى أن تفعل المزيد. تشعر بالعجز. أنا لست طبيبا. أتمنى أن أفعل المزيد لمساعدتها. لكنه محبط لأنك تشعر أنك لا تستطيع ذلك. ويمكن أن تكون مستاءة وغاضبة. تقلبات مزاجها كبيرة جدًا.

يناير: أعتبر نفسي محظوظًا لأنني قوي جدًا. معظم الناس لم يكونوا ليحققوا ذلك. يتم طلاق الناس بسبب هذا. الناس يقتلون أنفسهم بسبب هذا. انا محظوظ. لكن كما تعلم ، بيل لا يريد التعامل مع هذا وهو ألطف رجل في التاريخ. لكن لا أحد يستطيع أن يشعر بألمك.

بيل: إنه موضوع وموضوع مهيمن في حياتنا. باعتباري شخصًا بداخلها ويهتم بها ويحبها ، فأنا كذلك على طول الطريق. الاستراتيجية تذهب ذهابا وإيابا. في بعض الأحيان نقول فقط كفى فقط وخذ استراحة. لا مزيد من البحث عن العلاجات. استرح وانظر ماذا سيحدث. ولكن بعد ذلك عندما تبدأ في الشعور بالجرأة أو تبدأ في سماع شيء جديد أو مختلف ، ستبدأ في البحث عن إجراء جديد.

يناير: يعلم الأطفال أنه حقيقي. أعتقد أنهم يشعرون أنني من النوع الذي لن يشتكي إذا كان لدي خيار. بيل هو الأصعب. أنت تقول أشياء لزوجتك لن تقولها لصديق فقط. أنا لست من النوع الذي يتناول الغداء ويصب أحزاني على الأصدقاء. أنا ممتع ، هذا هو الإفراج عني. إذن من يسمعها؟ يحصل بيل على سماعه. لذلك ربما يسمع أكثر مما ينبغي. ربما يحصل على أكثر من نصيبه العادل ، والحقيقة أنه ليس حلاً. إنه جاهل. هذه فقط شخصيته ، مما يجعله رائعًا للتعايش مع كل مشكلة أخرى محتملة قد تواجهها. ليس لدي من يساعدني. أنا بالتأكيد في هذا بمفردي.

بيل: أنت تريد أن تكون موجودًا للمساعدة وتفعل كل ما في وسعك ، لكن هذا الشعور بعدم القدرة على جعلك تشعر بالسوء. وأعتقد أنها تريد مني المزيد من الناحية العاطفية ولا أعرف كيف أفعل ذلك كثيرًا - إلى جانب كوني الشخص السيئ ، تقبل الإساءة والمضي قدمًا.

Health to Bill: إذا كانت جان 100٪ قبل حدوث ذلك ، فأين تعتقد أنها الآن؟

بيل: من الصعب علي أن أعرف حقًا. شعوري الخاص ، إذا سألتني اليوم ، أعتقد أنها تبلغ 80٪. إذا سألتها فقد تخبرك بعمر 50 عامًا ، لكنني لا أعرف.

الصحة إلى يناير: إذا كان معدل "يناير العادي" 100٪ ، فأين أنت الآن؟ هل تشعر وكأنك في نصف الصاري؟

يناير: أوه لا. أنا في 5٪.

الصحة: ​​بيل ، ما الذي يساعد جان؟

بيل: بالتأكيد كان مشروع فيلم عملت عليه الربيع الماضي رائعًا بالنسبة لها على عدة مستويات. أعتقد أنها أفضل في كثير من الأحيان عندما نكون بعيدًا عن الأشياء - سواء في الإجازة أو في عطلة نهاية الأسبوع - حتى لا تضطر إلى أن تكون في هذا المزيج. لا أعتقد أن هناك أشياء أخرى كثيرة.

يناير: تجد نفسك تقوم بالاختيارات. كل شيء هو صيد 22. تريد أن تفعل أشياء وأن تكون نشطًا مع أطفالك لتشتيت انتباهك ، وعندما تكون نشطًا ، فإنك تؤذي نفسك. عندما تستلقي هناك تشاهد التلفاز لأنك لا تستطيع فعل أي شيء آخر ، فهذا أمر مدمر أيضًا ، لأنك مثل "لا يمكنني فعل أي شيء".

الصحة: ​​قال جان إنه إذا كان بإمكان شخص ما تعالجها ، ستعطيهم منزلك. هل هناك أي حد لما قد تضحي به لمساعدتها؟

بيل: سأفعل كل ما يرغب جان في القيام به. سأكون على متن الطائرة.

الصحة: ​​هل فكرت يومًا أنك ستضطر إلى تغيير حياتك تمامًا بسبب هذا؟

بيل: أطفالنا ما زالوا صغارًا. فكرنا هو أنه عندما تذهب إيمي إلى الكلية ، ستكون هناك بعض المناقشات الجادة حول المكان الذي سنذهب إليه ونتعامل مع هذا الأمر. بعد قولي هذا ، إذا ازداد الأمر سوءًا بشكل كبير ، فسنجري مناقشات وأفكارًا حول طرق إدارة هذا الأمر. لا شيء خارج الطاولة.