كيف تستمتع بالمناسبات الاجتماعية

قد يكون من الجيد وضع حدث اجتماعي - مثل موعد مع زوجتك أو ساعة سعيدة مع صديقاتك - في التقويم الخاص بك ، خاصة عندما يكون جدولك مليئًا بالالتزامات التي تكون أقل متعة بشكل ملحوظ. لكن مجرد إجراء أقلام الرصاص في هذا الحدث يمكن أن يزيل بعض المتعة منه ، وفقًا لدراسة جديدة. يقول الباحثون إنه لتحقيق أقصى درجات المتعة ، من الأفضل أن يكون لديك خطط مرنة ولقاءات عفوية.

"يربط الناس الجداول الزمنية بالعمل" ، كما قال المؤلف المشارك للدراسة سيلين مالكوك ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في التسويق في كلية فيشر للأعمال بجامعة ولاية أوهايو ، في بيان صحفي. "نريد أن يكون وقت فراغنا يتدفق بحرية."

بالطبع ، لن نرى أصدقاءنا أبدًا إذا توقفنا عن جدولة الوقت معهم تمامًا. لذلك أجرى مالكوك وشريكها في تأليف 13 تجربة منفصلة تتضمن أنواعًا مختلفة من التخطيط ، لمعرفة ما إذا كانت قد أثرت على مشاعر الناس تجاه الأحداث بأنفسهم.

في أحد التمارين ، تم إعطاء طلاب الجامعات تقويمًا مليئًا بالأحداث فصول دراسية ونشاطات غير منهجية ، وطلب منهم تخيل أن هذا هو جدولهم الزمني للأسبوع. ثم طُلب من نصف الطلاب إضافة تاريخ زبادي مثلج مع صديق إلى التقويم قبل يومين. طُلب من النصف الآخر تخيل الوقوع في ذلك الصديق واتخاذ قرار بالذهاب إلى هنا وهناك.

اتضح أن أولئك الذين حددوا الموعد كانوا أكثر احتمالية لقول ذلك شعرت بأنه "التزام "و" عمل روتيني "أكثر من أولئك الذين تخيلوا حدوثه بشكل غير متوقع. في تمرين آخر ، استمتع الطلاب الذين طُلب منهم مشاهدة مقطع فيديو ترفيهي على YouTube بالمقطع أكثر عندما شاهدوه على الفور ، مقارنة بمن شاهدوه لاحقًا ، في تاريخ ووقت محددين مسبقًا.

في فيديو نشرته جمعية التسويق الأمريكية ، تشرح مالكوك كيف لاحظت هذا التأثير لأول مرة في حياتها. عندما تزور الأصدقاء والعائلة في بلدها الأم تركيا ، كما تقول ، كان لديها "تقويم اجتماعي مزدحم جدًا به الكثير من الأشياء التي كنت أتطلع إليها."

"باستثناء الوقت الذي اقترب فيه ، بدأت في قول أشياء مثل "يجب أن أتناول المشروبات مع أصدقائي" ، قالت. "كيف يمكن للأشياء التي كنت أتطلع إليها أن تصبح الآن شيئًا يجب أن أفعله؟"

تعترف المؤلفة المشاركة غابرييل تونييتو ، طالبة الدكتوراه في جامعة واشنطن ، بوجود فائدة من وضع الأنشطة الاجتماعية تقويماتنا. لأننا غالبًا ما نتعامل مع الأنشطة الترفيهية على أنها أدنى أولوياتنا ، "قد تكون غريزتنا هي المضي قدمًا وجدولتها" ، كما تقول. "نحن نظهر أنه على الرغم من أن ذلك قد يساعد في التأكد من أننا نشارك في هذه المهام ، إلا أنه قد يأتي بتكلفة".

لحسن الحظ ، وجد الباحثون أن "الجدولة التقريبية" للأحداث لم تكن " يبدو أنه يؤثر على مستويات الاستمتاع. لقد درسوا هذا المفهوم من خلال منح الطلاب تذاكر للحصول على القهوة وملفات تعريف الارتباط مجانًا أثناء الدراسة للنهائيات ، إما في أوقات محددة أو خلال نافذة مدتها ساعتان. أفاد الطلاب الذين أعطيت لهم نافذة مدتها ساعتان أنهم استمتعوا بإجازتهم أكثر من أولئك الذين اضطروا إلى أخذها في وقت معين.

قال مالكوك "من المفترض أن يطير الوقت عندما تستمتع" . "أي شيء يحد من المتعة ويقيدها بعيدًا عن المتعة."

بشكل عام ، قرر الباحثون أن الجدولة قد قللت من بعض الأغراض من الأنشطة الترفيهية ، من حيث الإثارة في انتظار الحدث والخبرة الاستمتاع بالحدث نفسه.

نُشرت النتائج في عدد ديسمبر من مجلة Journal of Marketing Research. يلاحظ مالكوك أن الدراسة نظرت فقط في الأنشطة الترفيهية القصيرة التي تدوم بضع ساعات أو أقل - وأن النتائج قد لا تنطبق على الأنشطة الأطول ، مثل أيام الراحة الكاملة أو الإجازات التي تستغرق أسبوعًا.

في الواقع ، يعتقد العديد من الخبراء أن التخطيط لقضاء عطلة أو نشاط ممتع في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يمنح الناس شيئًا يتطلعون إليه في الأوقات العصيبة. (وجدت إحدى الدراسات أن المصطافين شعروا بالسعادة قبل مغادرتهم لرحلاتهم ، على عكس وقت عودتهم!) يقول علماء النفس إن الحديث عن رحلة مستقبلية يمكن أن يبني الترقب ، وقد يساعد في الشعور بفترة أطول في عقلك. وتشير الأبحاث إلى أن الدفع مقابل الأحداث في وقت مبكر - والذي يتضمن عادةً جدولتها - يساعد الأشخاص أيضًا على الاستمتاع بها أكثر.

للعديد من الأسباب ، من المنطقي تحديد تفاصيل الحفلات الكبيرة أو الرحلات. لكن هذه الدراسة تشير إلى أن القيام بذلك بالنسبة للتجمعات الأصغر والأكثر حميمية قد يجعلها تبدو وكأنها عنصر آخر في قائمة المهام الطويلة جدًا بالفعل.