كيفية تنظيف وتخزين كوب الدورة الشهرية

• المكونات
• قبل الاستخدام الأول
• طوال اليوم
• بعد انتهاء الدورة الشهرية
• كيفية التخزين
• التنظيف مقابل التعقيم
• الروائح والبقع والانزلاقات
• إذا لم يتم تنظيفها جيدًا
• إدارة العدوى
• الوجبات الجاهزة

لذلك قررت استخدام كوب الدورة الشهرية. أختيار عظيم!

قبل أن تبدأ ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.

في قمة اهتماماتك: نظرًا لأن كؤوس الدورة الشهرية قابلة لإعادة الاستخدام ، سترغب في إعداد نفسك بأفضل التقنيات لتنظيف الكوب وتخزينه.

ما يمكنك وما لا يمكنك استخدامه

استخدمي صابونًا لطيفًا غير معطر وخالي من الزيوت للحفاظ على كوب الدورة الشهرية.

يمكنك العثور على مواد التنظيف حلول مخصصة لأكواب الدورة الشهرية ، لكن إذا لم يكن لديك واحدة ، فلا تقلقي. يمكنك استخدام أي صابون لطيف وخالي من الزيوت.

من ناحية أخرى ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك الابتعاد عنها.

يمكن أن تسبب العديد من منتجات التنظيف الأكثر شيوعًا تهيجًا خطيرًا إذا تم استخدامها على الكوب.

تجنب الآتي:

• الصابون المضاد للبكتيريا
• الصابون الزيتي
• الصابون المعطر
• صودا الخبز
• المبيض
• سائل غسيل الأطباق
• بيروكسيد الهيدروجين
• فرك الكحول
• الخل

التنظيف الأولي (قبل الاستخدام الأول)

تهانينا على شراء كوب الدورة الشهرية! ستحتاج إلى تحضير الكوب قبل استخدامه لأول مرة.

ابدأ بغسل كلتا يديك والكوب بمنظف معتدل غير معطر.

الخطوة التالية: اغلي قدرًا من الماء ، واترك الكوب في الماء المغلي لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

احرص على مراقبة الكوب حتى لا يلتصق بقاع الإناء ويحترق.

التنظيف اليومي

بمجرد لقد أعددت كأس الدورة الشهرية بنجاح ، سترغب أيضًا في الحفاظ عليه نظيفًا كل يوم بعد استخدامه.

تنظيف الكوب يزيل البكتيريا والتراكم ويمنع البقع والروائح.

بغض النظر عن مكان وجودك ، ستحتاج دائمًا إلى غسل يديك قبل وبعد إدخال الكوب .

في المنزل

أزل الكوب وأفرغ الدم في المرحاض.

ثم اشطفه بالماء النظيف واستخدم زيتًا معتدلًا - صابون خالٍ من الرائحة لتنظيفه سريعًا.

بمجرد تنظيف الكوب ، يمكنك إعادة إدخاله.

في حمام عام

إذا كنت في الخارج أثناء الدورة الشهرية ، فقد يكون من الصعب شطف الكوب الخاص بك.

إذا لم تتمكن من شطف الكوب واستخدام منظف آمن ، قم بإزالة الكوب وإفراغه كالمعتاد.

ثم بدلاً من الشطف ، استخدم قطعة من ورق التواليت لمسح الكوب ، مع التأكد من إزالة أي قطع صغيرة من المناديل.

أعد إدخال الكوب واستمر في يومك.

تذكر أن تقوم بشطفها وتنظيفها بشكل صحيح بمجرد وصولك إلى المنزل.

أثناء السفر أو في الطبيعة

في بعض المناسبات ، قد لا تكون في مكان يكون فيه مصدر المياه آمنًا للاستخدام.

في هذه الحالة ، أحضر معك المياه المعبأة لشطف كوب الدورة الشهرية.

سترغب أيضًا في تعبئة نسخة بحجم السفر من الماء المفضل لديك الخالي من الزيوت والرائحة صابون.

إذا كنت تتنزه أو تخيم ، صب الدم في كاثول (حفرة صغيرة في الأرض) كما تفعل مع أي نفايات عضوية أخرى.

ثم استخدم ماءً من زجاجة ماء لشطف الكوب وامسحه بمنديل نظيف قبل إعادة إدخاله.

لا تنسَ أن تحزم حقيبة التخزين أيضًا لضمان بقاء الكوب صحيًا عند عدم استخدامه.

التعقيم في نهاية دورتك الشهرية

لتعقيم الكوب بعد انتهاء دورتك الشهرية ، اشطفيه جيدًا ثم اغليه لبضع دقائق.

بعد غليان الكوب ، اتركه جانبًا ليبرد تمامًا ثم يجف.

تبيع بعض العلامات التجارية أكوابًا معقمة يمكن ملؤها بالماء ، وتوضع في الميكروويف مع وضع كوب الدورة الشهرية بداخلها ، وتُغلى لمدة 3 إلى 4 دقائق.

تزيل العمليتان جميع البكتيريا لمنع نمو البكتيريا قبل الاستخدام التالي.

كيفية التخزين في حالة عدم الاستخدام

تأتي معظم الأكواب مع حقيبة أو جراب لتخزينها عند عدم استخدام الكوب.

إذا لم يأتِ معك كيس ، فيمكنك استخدام أي كيس قابل للتنفس. تريد التأكد من حماية الكوب من الأوساخ والجراثيم ، ولكن لا يزال هناك الكثير من دوران الهواء.

قم بتخزين الحقيبة في مكان بارد وجاف (مثل درج الزينة) حيث يمكن أن يجف الكوب بشكل صحيح قبل الاستخدام التالي.

الفرق بين التنظيف والتعقيم

يزيل التنظيف اليومي للكوب فقط بعض البكتيريا السطحية والرائحة والتراكم.

ومع ذلك ، فإن التعقيم يزيل البكتيريا تمامًا ويجهز الكوب ليتم تخزينه في المرة القادمة.

ماذا تفعل إذا ...

العناية قد لا يكون كأس الحيض دائمًا باللونين الأسود والأبيض. إليك بعض المواقف التي قد تظهر.

الكوب له رائحة كريهة

بعض روائح المهبل طبيعية تمامًا. ولكن إذا لاحظت أن كوبك بدأ في التقاط رائحة حامضة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها.

أولاً ، دوِّن المدة التي ترتدي فيها الكوب. إذا كنت ترتديه لفترة طويلة ، فقد يزيد ذلك من فرصة ظهور الرائحة.

من الأفضل تغييره كل 4 إلى 8 ساعات ، إن أمكن. لا ترتديه أبدًا لأكثر من 12 ساعة.

عند تنظيف الكوب بعد كل استخدام ، اشطفه بجرعة من الماء البارد أولاً. الماء الساخن يمكن أن يحبس الروائح. بعد ذلك ، خذ فرشاة أسنان غير مستخدمة لفرك الكوب جيدًا.

أخيرًا ، تأكد من تعقيم كوبك بعد كل فترة. سيساعد هذا في منع ظهور الروائح على المدى الطويل.

الكوب به بقع أو تغير في اللون

من المحتمل أن يحدث تغير طفيف في اللون بمرور الوقت.

يمكن منع بعض تغير اللون من خلال التعقيم الشامل قبل كل فترة وبعدها والتنظيف الشامل المستمر.

على غرار الطريقة التي يمكنك بها منع الروائح ، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان نظيفة لتنظيف البقع أثناء التنظيف اليومي.

إذا لاحظت تغيرًا شديدًا في اللون ، فقد حان الوقت لكوب جديد. ما عليك سوى إعادة تدوير الكوب القديم أو التخلص منه واستبداله بكوب جديد.

الكوب به بقايا بيضاء عليه

إذا لاحظت فيلمًا أبيض بعد غليان الكوب ، فلا تقلق. هذا طبيعي تمامًا.

تأتي البقايا البيضاء من الماء العسر في مناطق معينة. ما عليك سوى شطف البقايا قبل إدخال الكوب.

سقط الكوب في المرحاض

مهما فعلت ، لا تعيد إدخاله على الفور.

إذا سقط في ماء المرحاض النظيف في حمام منزلك ، فمن المحتمل أنك ستكون بخير بعد تعقيم الكوب في بعض الماء المغلي.

ولكن إذا أسقطت الكوب في مرحاض عام ، أو إذا كان هناك بول أو براز في المرحاض ، فقد ترغب في استبدال الكوب بالكامل.

قد لا يكون التعقيم المنزلي كافيًا لإزالة البكتيريا من هذه المواقف.

ما الذي يمكن أن يحدث إذا لم يتم تنظيفه بشكل صحيح

إذا لا تنظف الكوب بشكل صحيح ، فقد تحدث البكتيريا والروائح والبقع والتآكل.

قد يؤدي ذلك إلى حدوث تهيج أو عدوى في حالات نادرة.

هذا أيضًا يعني أنه من المحتمل أن يحتاج كوبك إلى الاستبدال أكثر من مرة.

لهذا السبب يوصى بمواكبة التنظيف اليومي والتعقيم الشهري.

ماذا تفعل إذا أصبت بعدوى أثناء أو بعد الاستخدام

إذا أصبت بأي نوع من العدوى أثناء الاستخدام ، فتوقف عن استخدام الكوب على الفور وتحدث إلى الطبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية.

سيتمكنون من تحديد أفضل الخطوات للمضي قدمًا.

تشمل علامات العدوى:

• إفرازات مهبلية غير عادية
• ألم أو تقرح المهبل
• حرقان أثناء التبول أو الجماع
• رائحة كريهة من المهبل

يمكن علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية. فقط تذكر أن تستبدل الكوب قبل دورتك التالية.

الخلاصة

إذا كنت قادرًا على الحفاظ على التنظيف اليومي أثناء الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى التعقيم الشهري ، فسيظل كوبك في حالة نقاء.

ولكن إذا وجدت أن الصيانة كثيرة جدًا ، فقد لا تكون هذه هي الطريقة المناسبة لك. هناك الكثير من منتجات الفترة الأخرى التي يجب استكشافها ، بما في ذلك السدادات القطنية والفوط والملابس الداخلية.