كيفية التعامل مع مشكلات التحكم في الاندفاع عند الأطفال والبالغين

الأعراض
الحالات ذات الصلة
كيفية التأقلم
العلاجات
متى يجب زيارة الطبيب
الخلاصة

تشير مشكلات التحكم في الانفعالات إلى الصعوبة التي يواجهها بعض الأشخاص في منع أنفسهم من الانخراط في سلوكيات معينة. تشمل الأمثلة الشائعة:

المقامرة
السرقة
السلوك العدواني تجاه الآخرين

الافتقار إلى التحكم في الانفعالات قد تترافق مع بعض الاضطرابات العصبية ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).

قد يكون مرتبطًا أيضًا بمجموعة متقاطعة من الحالات المعروفة باسم اضطرابات التحكم في الانفعالات (ICDs).

يمكن أن يكون لمثل هذه الاضطرابات تأثير سلبي عميق على نوعية الحياة ، ولكن هناك استراتيجيات وعلاجات طبية يمكن أن تساعد.

الأعراض

يمكن أن تؤدي مشكلات التحكم في الانفعالات إلى تختلف من شخص لآخر ، ولكن الموضوع المشترك هو أن الدوافع تعتبر متطرفة ويصعب السيطرة عليها.

تبدأ معظم الأعراض خلال فترة المراهقة ، ولكن من الممكن أيضًا ألا تظهر أجهزة مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة حتى سن البلوغ.

تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي تظهر في جميع الفئات العمرية ما يلي:

lying
سرقة أو هوس السرقة
تدمير الممتلكات
إظهار الغضب المتفجر
حدوث نوبات مفاجئة جسدية واللفظي
إيذاء الأشخاص والحيوانات
نتف شعر الرأس والحواجب والرموش أو نتف الشعر
الأكل بشكل قهري أو الإفراط في الأكل

الأعراض عند البالغين

قد يكون لدى البالغين الذين لديهم سلوكيات للتحكم في الاندفاع سلوكيات مثل:

المقامرة غير المنضبطة
التسوق القهري
تعمد إشعال الحرائق أو هوس الحرائق
إدمان الإنترنت أو الاستخدام الخارج عن السيطرة
فرط الرغبة الجنسية

الأعراض عند الأطفال
قد يواجه الأطفال الذين يعانون من مشكلات في التحكم في الانفعالات المزيد من المشكلات في المدرسة ، على الصعيدين الاجتماعي والأكاديمي.
قد يكونون أكثر عرضة للانفجار في الفصل الدراسي والفشل في إنجاز واجباتهم المدرسية والقتال مع أقرانهم.

الظروف ذات الصلة

أثناء السبب الدقيق لأجهزة مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة غير معروف ، ويعتقد أن مشكلات التحكم في الانفعالات مرتبطة بالتغيرات الكيميائية في الفص الجبهي للدماغ هذه التغييرات تشمل الدوبامين على وجه الخصوص.

يُعرف الفص الأمامي بقدرته على التحكم في النبضات. إذا كانت هناك تغييرات فيه ، فقد تكون معرضًا لخطر مشكلات التحكم في الانفعالات.

قد تكون أجهزة مقوم نظم القلب القابل للزرع مرتبطة أيضًا بمجموعة مما يسميه الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) التخريبية ، السيطرة على الانفعالات واضطرابات السلوك. من أمثلة هذه الاضطرابات:

اضطراب التصرف. يُظهر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب الغضب والعدوانية التي يمكن أن تشكل خطرًا على الآخرين والحيوانات والممتلكات.
الاضطراب الانفجاري المتقطع. يتسبب هذا الاضطراب في نوبات غضب وعدوانية في المنزل والمدرسة والعمل.
اضطراب المعارضة المعارض (ODD). قد يصبح الشخص المصاب باضطراب العناد الشارد غاضبًا ومتحديًا وجدالًا بسهولة ، بينما يعرض أيضًا سلوكيات انتقامية.

حالات أخرى ذات صلة

يمكن أيضًا رؤية مشكلات التحكم في الانفعالات جنبًا إلى جنب مع الحالات التالية:

اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
الاضطراب ثنائي القطب
اضطراب الوسواس القهري
باركنسون المرض واضطرابات الحركة الأخرى
تعاطي المخدرات
متلازمة توريت

تعد أجهزة مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة أكثر وضوحًا عند الذكور. تشمل عوامل الخطر الأخرى:

تاريخ من سوء المعاملة
سوء معاملة الوالدين أثناء الطفولة
الآباء الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات

كيفية التأقلم

في حين أن العلاج أمر بالغ الأهمية في إدارة مشكلات التحكم في الانفعالات ، فهناك أيضًا طرق يمكنك من خلالها التعامل مع هذه المشكلات.

مساعدة طفلك على التكيف

إذا كنت والدًا لطفل يعاني من صعوبة التحكم في الانفعالات ، فتحدث إلى طبيبك حول التحديات التي يواجهها طفلك وكيفية المساعدة. قد تكون الإحالة إلى معالج نفسي مدرب على العمل مع الأطفال مناسبة أيضًا.

يمكنك أيضًا مساعدة طفلك من خلال:

نمذجة السلوكيات الصحية ووضع مثال جيد
وضع حدود والالتزام بها
إنشاء روتين حتى يعرف طفلك ما يمكن توقعه
تأكد من الثناء عليه عندما يُظهر سلوكًا جيدًا

نصائح للبالغين

قد يواجه البالغون الذين يعانون من مشكلات في التحكم في الانفعالات صعوبة في التحكم في سلوكياتهم في خضم اللحظة. بعد ذلك ، قد يشعرون بالذنب والخجل الشديد. يمكن أن يؤدي هذا إلى دائرة من الغضب تجاه الآخرين.

من المهم التحدث إلى شخص تثق به حول معاناتك مع التحكم في الانفعالات.

يمكن أن يساعدك وجود منفذ في العمل من خلال سلوكياتك مع تقليل مخاطر الاكتئاب والغضب والتهيج.

العلاجات

يعد العلاج علاجًا مركزيًا لأجهزة مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة والتحكم في الانفعالات المرتبط بالحالات الأساسية الأخرى. قد تشمل الأمثلة:

العلاج الجماعي للبالغين
العلاج باللعب للأطفال
العلاج النفسي الفردي في شكل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو غيره نوع العلاج بالكلام
العلاج الأسري أو علاج الأزواج

قد يصف طبيبك أيضًا مضادات الاكتئاب أو مثبتات الحالة المزاجية للمساعدة في موازنة المواد الكيميائية في دماغك.

هناك العديد من الخيارات ، وقد يستغرق الأمر وقتًا لتحديد الدواء والجرعة الأفضل بالنسبة لك.

قد يساعد أيضًا علاج أي حالة صحية عقلية أو حالات عصبية موجودة في تحسين أعراض ضعف السيطرة على الاندفاع.

إذا كنت مصابًا بمرض باركنسون ، فقد يقدم طبيبك استبيانًا للاضطرابات الاندفاعية القهرية في مرض باركنسون لمحاولة تحديد هذه السلوكيات ، إذا ظهرت.

متى يجب زيارة الطبيب

من المهم الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تشك في أنك أو طفلك تظهر عليهما أي علامات على مشاكل التحكم في الانفعالات. كلما أسرعت في طلب المساعدة ، كان من المرجح أن تكون النتيجة أفضل.

من الضروري إجراء تقييم فوري لأي مشكلات تتعلق بالمدرسة أو العمل أو القانون الذي قد ينشأ من التصرف بناءً على دوافع.

إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التحكم في سلوكياتك الاندفاعية ، وأنها تؤثر سلبًا على حياتك وعلاقاتك ، فاطلب المساعدة.

اتصل بطبيب طفلك على الفور إذا كان يؤذي الأشخاص أو الحيوانات أو يتصرفون بعدوانية.

لتقييم مشكلات التحكم في الانفعالات بشكل أفضل ، سيسألك طبيبك عن الأعراض التي تعانيها أنت أو طفلك ، فضلا عن شدة وتواتر الانفجارات.

قد يوصون أيضًا بإجراء تقييم نفسي لتحديد أي حالات صحية عقلية أساسية يمكن أن تساهم في السلوك.

إذا كنت تعاني من اضطراب عصبي حالي ، فاتصل بطبيبك إذا كنت " إعادة المعاناة من أعراض جديدة أو عدم تحسن التحكم في الانفعالات. قد يحتاجون إلى إجراء تعديلات على خطة العلاج الحالية الخاصة بك.

المحصلة النهائية

تعد مشكلات التحكم في الانفعالات معقدة للغاية وقد يصعب منعها وإدارتها.

ومع ذلك ، فإن العمل مع طبيبك والحصول على فهم أفضل للعلامات وعوامل الخطر المعنية يمكن أن يساعدك في العثور على العلاج المناسب لتحسين نوعية حياتك.

نظرًا لأن أجهزة مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة تميل إلى تتطور أثناء الطفولة ، لا يجب أن تنتظر التحدث إلى طبيبك.

قد يكون من الصعب التحدث عن نقص التحكم في الانفعالات ، ولكن الحصول على المساعدة يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل الآثار السلبية على المدرسة والعمل والعلاقات.