كيفية تطهير فرشاة الأسنان الخاصة بك والحفاظ عليها نظيفة

• تطهير فرشاة الأسنان
• رأس فرشاة الأسنان الكهربائية
• أفضل طريقة للحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان
• متى يجب استبدال فرشاة الأسنان
• الملخص

ربما تستخدم فرشاة أسنانك كل يوم لفرك البلاك والبكتيريا عن سطح أسنانك ولسانك.

بينما تترك فمك أكثر نظافة بعد تنظيف أسنانك جيدًا ، فإن فرشاة أسنانك تحمل الآن الجراثيم والبقايا من فمك.

من المحتمل أيضًا أن يتم تخزين فرشاة أسنانك في الحمام ، حيث يمكن للبكتيريا أن تبقى في الهواء.

تتناول هذه المقالة الطرق التي يمكنك من خلالها تعقيم فرشاة أسنانك للتأكد من أنها نظيفة وآمنة للاستخدام في كل مرة.

كيفية تنظيف فرشاة الأسنان

هناك عدة طرق لتطهير فرشاة الأسنان بين الاستخدامات. بعضها أكثر فاعلية من البعض الآخر.

صب الماء الساخن عليها قبل وبعد كل استخدام

إن أبسط طريقة لتعقيم فرشاة أسنانك هي تشغيل الماء الساخن فوق الشعيرات قبل وبعد كل استخدام.

يعمل ذلك على التخلص من البكتيريا التي قد تكون قد تجمعت على فرشاة الأسنان في الساعات التي تفصل بين غسلها بالفرشاة. كما أنه يزيل البكتيريا الجديدة التي قد تتراكم بعد كل استخدام.

بالنسبة لمعظم الناس ، الماء النظيف والساخن كافٍ لتعقيم فرشاة الأسنان بين الاستخدامات.

قبل وضع معجون الأسنان ، قم بتشغيل الماء الساخن برفق على رأس فرشاة الأسنان. يجب أن يكون الماء ساخنًا بدرجة كافية لإنتاج البخار.

بعد غسل أسنانك وفمك جيدًا ، اشطف الفرشاة بمزيد من الماء الساخن.

انقعها في غسول الفم المضاد للبكتيريا

إذا لم يكن المضمضة بالماء الساخن كافية لراحة البال ، فيمكنك نقع فرشاة أسنانك في غسول الفم المضاد للبكتيريا.

ضع في اعتبارك أن القيام بذلك قد يؤدي إلى تلف فرشاة أسنانك بشكل أسرع ، حيث تحتوي غسولات الفم هذه عادةً على مكونات قاسية تجعل الشعيرات تتحلل.

تتضمن هذه الطريقة ترك فرشاة أسنانك تجلس رأسًا لأسفل في كوب صغير من غسول الفم لمدة دقيقتين تقريبًا بعد كل تنظيف بالفرشاة.

هل يجب غلي فرشاة الأسنان؟

لست بحاجة إلى غلي فرشاة أسنانك لتنظيفها بدرجة كافية لاستخدامها ، وقد يبدأ المقبض البلاستيكي لمعظم فرش الأسنان في الذوبان في الماء المغلي.

إذا كنت لا تزال تريد استخدام الماء المغلي ، سخني الماء في غلاية شاي أو في قدر على موقدك. بمجرد أن يغلي ، أطفئ النار واغمس فرشاة أسنانك لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.

منظف طقم الأسنان

بالإضافة إلى الماء الساخن وغسول الفم ، يمكنك استخدام محلول منظف الأسنان لتطهير فرشاة أسنانك.

يتكون منظف الأسنان من مكونات مضادة للميكروبات التي تستهدف البكتيريا واللويحات التي تنمو في فمك.

لا تعيد استخدام منظف أسنان سبق لك استخدامه على أطقم الأسنان.

قم بإذابة نصف قرص منظف في كوب من الماء واغمس فرشاة أسنانك فيه لمدة 90 ثانية لتنظيف الفرشاة بشكل إضافي.

معقم فرشاة الأسنان بالأشعة فوق البنفسجية

يمكنك أيضًا الاستثمار في منتج معقم ضوئي للأشعة فوق البنفسجية (UV) مصنوع خصيصًا لفرشاة الأسنان.

وجدت إحدى الدراسات التي قارنت غرف الضوء فوق البنفسجية المصنوعة لفرشاة الأسنان بمحلول ملحي ومحلول غلوكونات الكلورهيكسيدين أن الأشعة فوق البنفسجية هي الطريقة الأكثر فعالية لتطهير فرش الأسنان.

قد تكون هذه المعدات باهظة الثمن ، وليس من الضروري امتلاكها لتنظيف الأسنان بالفرشاة بأمان. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لأي مطهر للأشعة فوق البنفسجية تشتريه.

لاحظ أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لا تقول أنك بحاجة إلى استخدام غرفة الأشعة فوق البنفسجية لتنظيف فرشاة أسنانك.

كيفية تنظيف رأس فرشاة أسنان كهربائية

بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك تعقيم رأس فرشاة الأسنان الكهربائية بنفس الطريقة التي تعقم بها فرشاة الأسنان العادية.

تأكد من فصل رأس فرشاة الأسنان عن القاعدة الكهربائية قبل وضع أي شيء عدا معجون الأسنان والماء الدافئ على فرشاة أسنانك.

إذا كانت فرشاة أسنانك الكهربائية من النوع الذي لا ينفصل عن القاعدة ، فما عليك سوى استخدام الماء الدافئ أو غسول الفم سريع النقع ، وتخزينها في مكان نظيف وجاف.

كيفية الحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان

بمجرد تعقيم فرشاة أسنانك ، يمكنك اتخاذ خطوات لإبقائها نظيفة.

من المحتمل أن يكون تخزين فرشاة الأسنان بشكل صحيح بنفس أهمية تنظيفها بعد الاستخدام.

قم بتخزينه في محلول بيروكسيد الهيدروجين الذي يتغير يوميًا

أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن الاحتفاظ بفرشاة أسنانك في كوب صغير من بيروكسيد الهيدروجين طريقة اقتصادية للحفاظ على نمو البكتيريا إلى أدنى حد.

استبدل بيروكسيد الهيدروجين كل يوم قبل وضع فرشاة أسنانك أولًا في الكوب.

تجنب تخزين فراشي الأسنان جنبًا إلى جنب

إلقاء عدة فراشي أسنان معًا في فنجان يمكن أن يسبب تلوثًا جرثوميًا متبادلًا بين الشعيرات.

إذا كان هناك عدة أشخاص في منزلك ، فاحتفظ بكل فرشاة أسنان بعيدًا عن الفرشاة الأخرى.

احتفظ به بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان

عند شطف المرحاض ، يرتفع البراز في الهواء فيما يُعرف بتأثير "عمود المرحاض".

ينشر هذا العمود البكتيريا الضارة على جميع أسطح الحمام ، بما في ذلك فرشاة الأسنان.

يمكنك منع هذه البكتيريا من تلويث فرشاة أسنانك عن طريق تخزينها في خزانة الأدوية مع إغلاق الباب. أو يمكنك ببساطة الاحتفاظ بفرشاة أسنانك بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان.

تنظيف أغطية وحامل فرش الأسنان

يمكن أن تتسرب البكتيريا الموجودة في فرشاة الأسنان على أي أغطية لفرشاة الأسنان وحاويات التخزين. قد تستخدم لعقد فرشاة الأسنان الخاصة بك.

تأكد من تنظيف أي أغطية وأوعية لفرش الأسنان كل أسبوعين لمنع البكتيريا الضارة من التماسك.

ليس من الضروري تغطية فرشاة أسنانك ، ولكن إذا اخترت ذلك ، فتأكد للسماح لها بالهواء الجاف مسبقًا. يمكن أن يؤدي تغطية فرشاة أسنان مبللة إلى نمو المزيد من البكتيريا على الشعيرات.

استخدم موزع معجون الأسنان

عند وضع معجون أسنان على فرشاة أسنانك ، هناك دائمًا احتمال أن فرشاة أسنانك ومعجون الأسنان الأنبوب سوف يجعل الاتصال ونقل البكتيريا.

يمكنك استخدام موزع مضخة معجون الأسنان لتقليل خطر انتقال التلوث.

متى تستبدل فرشاة أسنانك

أحيانًا تكون أفضل طريقة للتأكد من أنك إعادة استخدام فرشاة أسنان نظيفة هو ببساطة استبدالها.

كقاعدة عامة ، يجب استبدال فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر.

يجب أيضًا التخلص من فرشاة أسنانك في كل من الظروف التالية:

• الشعيرات بالية. إذا بدت الشعيرات منحنية أو مهترئة ، فلن تتمكن فرشاة أسنانك من تنظيف أسنانك بشكل فعال.
• شخص ما في منزلك مريض. إذا كنت أنت أو أي شخص في منزلك مصابًا بمرض معد ، مثل التهاب الحلق أو الأنفلونزا ، فإن الاستمرار في استخدام فرشاة الأسنان يمكن أن ينشر العدوى.
• لقد شاركت فرشاة أسنانك. إذا استخدم شخص آخر فرشاة أسنانك ، فلا توجد طريقة يمكنك من خلالها تعقيمها تمامًا. نباتات الفم فريدة من نوعها ، ولا ينبغي أن تحك فمك بالبكتيريا من شخص آخر.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تأوي فرشاة أسنانك البكتيريا من فمك. يمكن أن تتكاثر هذه البكتيريا إذا لم يتم تطهير فرشاة أسنانك بشكل صحيح. بدون التطهير المناسب ، أنت تحاول تنظيف فمك بفرشاة أسنان متسخة.

ربما يكون تنظيف فرشاة أسنانك بالماء الساخن بين الاستخدامات كافيًا لمعظم الناس ليشعروا أن فرشاة أسنانهم مطهرة بدرجة كافية.

إذا كنت تريد أن تأخذ هذه العملية خطوة إلى الأمام ، فإن طرق النقع البسيطة بغسول الفم أو بيروكسيد الهيدروجين أو منظف الأسنان ستعقم فرشاة أسنانك.

تعتبر العناية المناسبة بفرشاة الأسنان وتخزينها أمرًا ضروريًا لصحة فمك ، كما هو الحال مع استبدال فرشاة الأسنان بانتظام.