كيفية محاربة جين الصلع (وعوامل أخرى)

• العوامل الوراثية للصلع
• أسباب أخرى
• إبطاء تساقط الشعر
• الوجبات الجاهزة

بالرغم من أن الصلع هو غالبًا ما يُعتقد أنه مشكلة ذكورية ، يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على أي شخص - بغض النظر عن جنسه.

تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد مقدار تساقط الشعر الذي ستراه مع تقدمك في العمر. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى - مثل مستويات التوتر والتغذية والأدوية - تسبب أيضًا الصلع.

لا يمكن عكس تساقط الشعر الوراثي ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لإبطائه وتعظيم شعرك إمكانات النمو.

في هذه المقالة ، سنقوم بفحص الجينات الكامنة وراء الصلع ، وتبديد أسطورة الصلع الشائعة ، والنظر في كيفية إبطاء تساقط الشعر الوراثي.

شرح "جين الصلع"

عندما يحدث تساقط الشعر بسبب الجينات الخاصة بك ، فإنه يحدث بنمط يمكن التنبؤ به غالبًا ما يشار إليه باسم الصلع الذكري (MPB) أو الصلع الأنثوي (FPB).

بالنسبة للرجال ، يبدأ MPB كركود على شكل حرف m في مقدمة فروة رأسك وغالبًا ما يبدأ في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر. يعاني حوالي 80 بالمائة من الرجال من MPB في سن 80.

غالبًا ما تعاني النساء من تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث في نمط لودفيج ، وهو ركود تدريجي على طول جزء شعرك. ما يقرب من نصف النساء سيعانين من الشعر الأنثوي عند بلوغهن الثمانين من العمر.

الثعلبة الذكرية ، الاسم الطبي لـ MPB و FPB ، هي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر.

الدراسات التي تبحث في التوائم تقدر أن الجينات مسؤولة عن حوالي 80 في المائة من الصلع الذكوري.

نمط الصلع الذكوري

ربما سمعت عن الأسطورة القائلة بأن الرجال يرثون جين الصلع فقط من والد والدتهم. على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا ، إلا أن هناك بعض الحقيقة في ذلك.

في الواقع ، لا يزال المكون الجيني للصلع الذكوري غير مفهوم جيدًا ، ولكن يُعتقد أنه متعدد الجينات ، مما يعني أنه يتضمن أكثر من جين واحد.

لدى الناس 23 زوجًا من الكروموسومات التي تحتوي على معلوماتها الوراثية. يتم ترميز كل شيء من لون عينيك إلى طول إصبع قدم طفلك بواسطة هذه الكروموسومات.

أحد أزواج الكروموسومات هذه ، المسمى بالكروموسومات "X" و "Y" ، يحدد جنسك البيولوجي. لدى النساء كروموسومان "X" بينما لدى الرجال كروموسوم واحد "X" وكروموسوم "Y" واحد.

يرث الرجال كروموسومهم "X" من أمهم و "Y" من والدهم.

ومع ذلك ، ليس هذا هو الجين الوحيد الذي يحدد ما إذا كنت ستصاب بالصلع. وجدت مراجعة أجريت عام 2017 أن 63 جينًا قد تلعب دورًا في الصلع الذكوري ، ستة منها فقط وجدت في الكروموسوم "X".

وجدت الأبحاث أيضًا أن أكثر من 80 بالمائة من الأشخاص يعانون من الصلع الملحوظ كان أبًا فقد شعره أيضًا.

الصلع النمطي الأنثوي

لا يزال المكون الجيني لـ FPB غير معروف على نطاق واسع ، ولكن كما هو الحال مع MPB ، يُعتقد أنه يتضمن العديد من الجينات المختلفة.

قد تلعب الجينات التي ترمز إلى إنتاج إنزيم يُدعى aromatase تحويل هرمون التستوستيرون إلى استراديول دورًا في FPB ، وتشرح سبب فقدان العديد من النساء لشعرهن بعد انقطاع الطمث.

الأسباب الأخرى أصلع؟

إلى جانب العوامل الوراثية ، يمكن أن تساهم مجموعة متنوعة من العوامل الأخرى في تساقط الشعر لدى الأشخاص من أي جنس. غالبًا ما تلاحظ النساء تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية ، بينما يلاحظ الرجال غالبًا أن الصلع يبدأ في بداية البلوغ.

• التغيرات الهرمونية. عادة ما تعاني النساء من تساقط الشعر بعد انقطاع الطمث والولادة والحمل بسبب التغيرات الهرمونية. قد يعاني كل من الرجال والنساء من تساقط الشعر بسبب التغيرات في مستويات هرمون الغدة الدرقية.
• داء الثعلبة. الثعلبة البقعية هي حالة مناعية تسبب تساقط الشعر بشكل غير مكتمل.
• نتف الشعر. هوس نتف الشعر ، المعروف أيضًا باسم اضطراب نتف الشعر ، هو اضطراب عقلي يسبب الرغبة في نتف شعرك.
• حالات طبية أخرى. يمكن أن تؤدي أيضًا الحالات الطبية مثل عدوى السعفة والثعلبة الندبية والثعلبة الرضحية إلى تساقط الشعر.
• بعض تسريحات الشعر. يمكن أن تؤدي تسريحات الشعر التي تضغط على شعرك مثل ذيل الحصان الضيق إلى شكل من أشكال تساقط الشعر يسمى ثعلبة الشد. يمكن أن يكون هذا النوع من تساقط الشعر دائمًا أو مؤقتًا.
• الأدوية والمكملات الغذائية. وفقًا لمايو كلينك ، فإن الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات الطبية التالية قد تؤدي إلى تساقط الشعر:
  • الاكتئاب
  • مشاكل القلب
  • النقرس
  • ارتفاع ضغط الدم
  • السرطان
  • التهاب المفاصل
• تحديد النسل. قد يؤدي التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل أيضًا إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
• العلاج الإشعاعي. يشيع استخدام العلاج الإشعاعي في علاج السرطان ويسبب عادة تساقط الشعر. غالبًا ما يكون تساقط الشعر هذا مؤقتًا.
• التوتر. يمكن أن تؤدي الفترات الطويلة من الإجهاد البدني أو العقلي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
• نقص التغذية. يمكن أن يؤثر عدم الحصول على البروتين الكافي أو العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الزنك سلبًا على نمو شعرك.

• الاكتئاب
• مشاكل القلب
• النقرس
• ارتفاع ضغط الدم
• السرطان
• التهاب المفاصل

كيفية إبطاء تساقط الشعر

تساقط الشعر بسبب العوامل الوراثية دائم وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لإيقافه. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكن من خلالها الإبطاء.

• عادات نمط الحياة الصحية. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر وممارسة الرياضة بانتظام في دعم صحتك العامة وصحة شعرك.
• الأدوية الموضعية. غالبًا ما تكون الأدوية الموضعية مثل المينوكسيديل (روجين) هي خط العلاج الأول. عادة ، تقوم بتطبيق هذه الكريمات مباشرة على فروة رأسك في مناطق الصلع.
• الأدوية عن طريق الفم. قد يوصي طبيبك بأدوية عن طريق الفم مثل فيناسترايد (بروبيكيا) لعلاج MPB. يستخدم الفيناسترايد أيضًا في علاج تضخم البروستاتا.
• جراحة زراعة الشعر. زرع وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات نوعان من جراحات زراعة الشعر التي تنقل بصيلات الشعر من جزء واحد من فروة الرأس إلى مناطق الصلع.
• العلاج بالليزر (العلاج بالضوء الأحمر). قد يساعد العلاج بالليزر في تحسين كثافة الشعر إذا كنت تتعامل مع تساقط الشعر الوراثي أو تساقط الشعر من العلاج الكيميائي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى فعالية خيار العلاج هذا.
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية. قد تساعد حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في تحفيز نمو الشعر في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر. كما هو الحال مع العلاج بالليزر ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فعاليته.

الوجبات الجاهزة

تؤثر العوامل الوراثية بقوة على تساقط الشعر ، بغض النظر عن جنسك. لا يزال المكون الجيني للصلع غير مفهوم جيدًا ، ولكن يُعتقد أنه يتضمن العديد من الجينات المختلفة.

على الرغم من أن تساقط الشعر الوراثي دائم ، فإن الأدوية والعلاج بالليزر وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية قد تساعد في تحفيز نمو الشعر في مناطق الصلع. كما يقوم بعض الأشخاص بإجراء عمليات زراعة الشعر لتغطية مناطق تساقط الشعر.