كيفية العودة إلى بشرة رائعة

كوربيس أنا لست واحدة من هؤلاء النساء اللائي يفحصن كل التجاعيد الجديدة في المرآة أو يحاولن إخفائها بنظارات شمسية كبيرة الحجم ، ولكن من يحب رؤية تلك الخطوط الصغيرة تتراكم؟ حسنًا ، قم بإزالة ثلم هذا الحاجب لأن هناك الكثير الذي يمكن القيام به للتغلب على بشرتك. تقول فرانشيسكا فوسكو ، أستاذة الطب السريري المساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب: "حوالي 50 بالمائة من الشيخوخة وراثية ، و 50 بالمائة بسبب خيارات نمط الحياة".

في الواقع ، باحثون في قامت مستشفيات الجامعة في كليفلاند وجامعة كيس ويسترن ريزيرف بدراسة 186 زوجًا من التوائم المتماثلة ووجدت أن العوامل اليومية مثل التعرض للشمس والتدخين تسرّع بشكل كبير من عملية الشيخوخة. بحلول سن الأربعين ، أدى التعرض للشمس لأكثر من 30 ساعة في الأسبوع إلى إضافة ما يعادل عامين إلى الوجه ، وكل 10 سنوات من التدخين تقضي 2.5 سنة أخرى.

صحيح ، للأسف ، لا يوجد ينبوع للشباب (إذا كان هناك ، يمكنك التأكد من أن ربات البيوت الحقيقيات سوف يملأن أحواضهن اللامتناهية بمياهها). ولكن مع بعض التعديلات على الحياة الصحية ، بالإضافة إلى المنتجات والعلاجات المفيدة ، يمكنك إبطاء الساعة والحفاظ على بشرتك تبدو أفضل مما كنت تتخيله.

ترسانة مقاومة الشيخوخة
المرطبات! كريمات! منظفات! الأمصال! كل هذه المنتجات لها مكان في روتينك ، ولكن إليك بعضًا من أهمها:

Cleanser. منظف مقشر للحبوب الصغيرة مثل Simple Smoothing Facial Scrub ($ 7 ؛ تجار التجزئة بالجملة) لمعظم أنواع البشرة يقول الدكتور فوسكو: "إنه ينظف بشرتك ويقشرها في نفس الوقت" ، مما يؤدي إلى التخلص من البهتان الذي يحدث مع إبطاء دوران الخلايا.

مصل مضاد للشيخوخة. تحتوي الأمصال على تركيزات أعلى من المكونات العلاجية من الكريمات - وهذا يعني نتائج أسرع. ابحث عن الريتينول (أحد مشتقات فيتامين أ) أو فيتامين ج أو فيتامين هـ ، فهذه الفيتامينات تحفز إنتاج الكولاجين وتقوية الجلد. مصل BareMinerals Active Cell Renewal Night Serum لطيف بما يكفي حتى للأنواع الحساسة.

كريم العين. اختر كريم العين الذي يحتوي على الريتينول (لتحفيز إنتاج الكولاجين) أو الكافيين (يقيده) الأوعية الدموية لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء) ، كما ينصح فريدريك براندت ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك وكورال جابلز ، فلوريدا. جرب كريم مرطب العين فيزيبل ديفرنس من إليزابيث أردن ، والذي يحتوي على جرعة منخفضة من الريتينول (مصمم لتجنب تهيج البشرة الرقيقة).

مرطب. المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها هي الجلسرين أو حمض الهيالورونيك ، وفقًا للدكتور براندت ، لأنهما يساعدان بشرتك على التمسك بالرطوبة. جرب مرطب Physicians Formula Hydrating and Balancing Moisturizer بعامل حماية من الشمس 15. إنه خالي من الزيوت وخفيف الوزن ويحتوي على الجلسرين.

واقي من الشمس إذا كنت بالخارج كثيرًا أثناء النهار ، فأنت بحاجة واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 بالإضافة إلى المرطب. يحتوي مرطب نيوتروجينا هيلثي ديفينس اليومي بعامل الحماية من الشمس SPF 30 (14 دولارًا ؛ تجار التجزئة الشامل) على كوكتيل من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وهو خفيف وشفاف ولن يشعر بالضيق تحت مكياجك.

الصفحة التالية: الغش الوقت - مع الإبر - وقت الغش - باستخدام الإبر
قد يتم حقن النساء اللواتي يبدون شابات بالنسبة لأعمارهن بأدوية تهدئة العضلات أو مواد مالئة (أو كليهما). بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل إعطاء هذه اللقطة:

يتم استخدام البوتوكس والحشو في مناطق مختلفة. البوتوكس هو شكل من أشكال توكسين البوتولينوم الذي يتم حقنه عادةً في أقدام الغراب ، خطوط الجبهة ، والخطوط بين الحاجبين ، و "خطوط الأرنب" في أعلى الأنف. يريح العضلات ، مما يمنع الخطوط من التشكل عند تحريك وجهك. تستخدم الحشوات مثل Restylane بشكل شائع لإضافة حجم إلى الخدين وخطوط الابتسامة والشفاه والمعابد وخط الفك. كلاهما يبدأ من حوالي 550 دولارًا لكل منطقة.

اكتشف خياراتك. لا يزال البوتوكس و Restylane أكثر العلامات التجارية شهرة ، ولكن هناك خيارات أخرى. يزعم العديد من مرضى دكتور فوسكو أن ديسبورت يعمل بشكل أسرع ويستمر لفترة أطول من البوتوكس. تقول ليزا أيران ، طبيبة الأمراض الجلدية التجميلية في مدينة نيويورك ، إن Xeomin هو أحدث سموم البوتولينوم على الكتلة. بالنسبة للحشو ، يحب الدكتور براندت بيلوتيرو ، الذي يقول إنه رائع لملء الخطوط.

يمكن للبوتوكس أن يمنع التجاعيد. قد تبدو الحقن في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر مجنونة ، ولكن إذا رأيت علامات التجاعيد أثناء الراحة ، فيمكن أن يساعدك البوتوكس بالفعل في تجنب أو تخفيف التجاعيد الجديدة. تقول دوريس داي ، الأستاذة المساعدة في طب الأمراض الجلدية في المركز الطبي بجامعة نيويورك: "إن الحصول على البوتوكس يمكن أن يمنع الضرر في المستقبل عن طريق تليين حركة الوجه".