كيفية التخلص من الرؤوس السوداء ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

هل نحن فقط أم أنك تشعر أيضًا أنه بغض النظر عن عدد المرات التي تنظف فيها وجهك أو تقشر أو تزور خبير التجميل الخاص بك من أجل تجميل الوجه (مرحبًا ، قلع!) ، لا يمكنك التخلص من هذا النمش -مثل النقاط على أنفك؟ قرف. قد تكون الرؤوس السوداء هي لعنة وجودنا. حتى لو كنت محظوظًا بما يكفي لإزالة بعض المسام الداكنة ، يبدو أنها تستمر في العودة. * تنهد *

هل هو أكثر إحباطًا؟ في كل مرة تحدق فيها في مرآة الحمام وتذهب للضغط على واحدة ، ستجد على الأرجح الكثير من الأشياء التي يجب معالجتها - مما يترك بشرتك مقروصًا وبقعًا ومتهيجة من الوخز والضغط. وعلى الرغم من أنه من المُرضي التخلص من الرؤوس السوداء في تلك اللحظة ، إلا أن هذا قد يؤدي في الواقع إلى إتلاف حاجز الجلد ويسبب التهابًا وتندبًا.

لذا ، ما الذي يمكن فعله بالضبط حيالها؟ هنا ، يفكر أطباء الأمراض الجلدية في كيفية التخلص من الرؤوس السوداء إلى الأبد ، ويقدمون توصيات بالمنتج للحفاظ على سلامتهم من أجل علاج الرؤوس السوداء ومنعها والتغلب عليها قبل أن تتاح لهم الفرصة لإحداث فساد في وجهك.

ICYDK ، فإن بشرتك تتسلخ باستمرار وتسد مسامك ، بينما تفرز أيضًا زيتًا يسمى "الزهم" يمتزج مع خلايا الجلد الميتة ، كما تقول راشيل نازاريان ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك وزميلة الأكاديمية الأمريكية قسم الأمراض الجلدية. بالتأكيد ، قد يبدو الأمر جسيمًا جدًا ، لكن هذه العملية هي في الواقع جزء من التقشير الطبيعي لبشرتك ، مما يساعد على حمايتك من البيئة الخارجية. ومع ذلك ، نتيجة لذلك ، ربما لاحظت ظهور عدد قليل (أو كومة) من المسام الداكنة على أنفك ، وخدودك ، وذقنك ، وحتى أذنيك.

هذه المسام الداكنة - المعروفة أيضًا باسم الرؤوس السوداء - عبارة عن مزيج من الزيت وخلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا في مسامك. في حين أن لونها الأصلي أكثر وضوحًا ودهونًا ، فإن المسام مفتوحة للأكسجين ، مما يجعلها تتحول إلى اللون الأسود عند تعرضها للهواء - ومن هنا جاء الاسم ، كما يوضح الدكتور نازاريان.

بينما يمكن أن يساعد التقشير الجسدي على تنعيم البشرة و تفتيح بشرتك ، فهي لن تصل إلى الكيراتين والدهون الموجودة داخل مسامك ، وبالتالي فهي ليست الطريقة الأكثر فعالية لعلاج الرؤوس السوداء ، كما يشارك الدكتور نازاريان. سترغب في التمسك بالتقشير الكيميائي باستخدام المكونات الصحيحة (فكر في: أحماض اللاكتيك والجليكوليك والساليسيليك) التي يمكن أن تستهدف هذا النوع من حب الشباب عن طريق تخفيف وإزالة الأوساخ في مسامك.

إذا كان لديك الرؤوس السوداء العنيدة ، فيجب أن يكون المكون الذي لا تحتاج إلى وصفة طبية هو حمض الساليسيليك ، كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. ويشرح قائلاً: "يزيل حمض بيتا هيدروكسي الزيت الزائد ويقشر الخلايا الميتة من سطح الجلد لتجفيف البثور وتنظيف المسام".

يمكنك أيضًا استخدام الرتينويدات الموضعية التي تفتح المسام ، يضيف الدكتور Zeichner أنه يعزز تجدد الخلايا ويساعد على تجانس الجلد. لكن كن على علم بأنك لا ترغب في وضع طبقة من حمض مثل حمض الساليسيليك مع الريتينويد (نظرًا لأن كلاهما يعمل على التقشير ويمكن أن يسبب تهيجًا والتهابًا في الجلد) ، ولكنك سترغب في زيادة تطبيقك. جرب استخدام منتجاتك التي تحتوي على الأحماض أثناء النهار واحتفظ بالريتينويدات للاستخدام الليلي.

وبقدر ما قد يكون مغريًا للغاية (ناهيك عن كونه مرضيًا) ، لا تحاول عصر الرؤوس السوداء بنفسك ، تحذر ديبرا جاليمان ، طبيبة أمراض جلدية في مدينة نيويورك. تقول: "يمكن أن تتسبب في توغل البكتيريا في جلدك ، مما قد يتسبب في حدوث عدوى".

إن أفضل طريقة لمنع ظهور الرؤوس السوداء هي الالتزام بالمنتجات الخالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك ( اقرأ: لن تسد مسامك) ، كما يقول الدكتور زيشنر. اختر منظفات التقشير للمساعدة في الحفاظ على المسام نظيفة ، وتأكد من استخدام منتجات حب الشباب التي تحتوي على مكونات مثل الريتينويدات أو حمض الساليسيليك ، يضيف.

ولكن الحفاظ على الاتساق في نظامك يساعد تمامًا مثل المنتجات التي تستخدمها اختر لمحاربة الرؤوس السوداء. في حين أن الريتينويدات وحمض الساليسيليك مفيدان في إذابة الرؤوس السوداء ، فأنت بحاجة إلى الاستمرار في استخدامها لمنع إعادة ملئها وإعادة تشكيلها ، كما يقول الدكتور نازاريان.

قد يكون السبب الآخر المحتمل هو أطرافك. يمكن للزيت الذي يتراكم على شعرك (ويعرف أيضًا باسم الانفجارات) أن يسد المسام ، لذا سترغب في بذل قصارى جهدك لإبعاد الشعر عن وجهك ، كما يشير الدكتور زيشنر.

بالتأكيد ، هناك الكثير من الإجراءات الاحترافية - بما في ذلك علاجات الوجه والتقشير الكيميائي والتقشير الكيميائي - والوصفات الموضعية التي تساعد على إزالة الرؤوس السوداء ، ولكن هناك أيضًا العديد من الإجراءات المعقولة التكلفة التي يمكنك اتخاذها وأنت مرتاح في المنزل لعلاج هذه الشوائب المزعجة وإيقافها. قبل ذلك ، المنتجات المعتمدة من أطباء الجلدية لإزالة الرؤوس السوداء.

مقشر الوجه اليومي من نيوتروجينا المضاد لحب الشباب ($ 8 ؛ amazon.com): لا يمكنك أن تخطئ في اختيار أمازون لـ "منظف الوجه لحب الشباب" ، ناهيك عن أنها المفضلة للدكتور Zeichner. "يحتوي هذا المقشر اللطيف على حمض الساليسيليك لإزالة الزيوت الزائدة والحفاظ على المسام نظيفة دون التسبب في تهيج الجلد" ، كما يقول.

Proactiv Adapalene Gel (36 دولارًا ؛ amazon.com): تساعد هذه الوصفة الطبية القوية من الريتينويد في علاج ومنع حب الشباب والرؤوس السوداء ، مع استعادة لون بشرتك الطبيعي وملمسها. يقترح الدكتور نازاريان استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا ، وتأكد من استخدامه مع مرطب لمنع تهيج الجلد أو جفافه.

قناع الفحم النشط أوريجينز كلير بروبلينج لتنظيف المسام (13 دولارًا ؛ سيفورا) .com): يحب الدكتور جليمان هذا الماسك ، لأنه يساعد على إزالة السموم البيئية والأوساخ التي تسد المسام وتجعل البشرة باهتة. يزيل فحم البامبو الزيت الزائد الذي قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب ، بينما يذوب الليسيثين الشوائب.

علاج Kamedis Acne Facial Cleanser Treatment ($ 15 ؛ amazon.com): اختيار آخر من الدكتور Zeichner ، هذا الخالي من الزيوت غسول الوجه الرغوي ينظف البشرة المعرضة لحب الشباب بلطف دون تجفيفها بشكل مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجمع بين حمض الساليسيليك والمستخلصات النباتية المهدئة لإزالة الرؤوس السوداء وتوفير تأثير مهدئ على البشرة.

ماسك حمض الساليسيليك العادي 2٪ ($ 12 ؛ sephora.com): مملوء بالفحم والطين ، هذا يزيل القناع الصديق للميزانية خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ، مما يعني أن الرؤوس السوداء أقل عرضة للتشكل يوصي الدكتور نازاريان باستخدامه مرتين في الأسبوع فقط لبضع دقائق لمنع التهيج.

فرشاة تنظيف الوجه Foro Luna Mini 2 (119 دولارًا ، كان 139 دولارًا ؛ amazon.com): نظام تنظيف صوتي - مثل كلاريسونيك أو فوريو - طريقة رائعة للمساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء ، ويمكن استخدامها مرة واحدة يوميًا ، كما يقول الدكتور جاليمان. توفر هذه الأداة من فوريو تنظيفًا عميقًا وتقشيرًا في جهاز مناسب بحجم راحة اليد - وهي سهلة الاستخدام.

Clean & amp؛ Clear Advantage Acne Spot Treatment ($ 7 ؛ walmart.com): في حين أن هذا المنتج مصمم لاستهداف البثور الفردية ، إلا أنه مفضل شخصيًا لعلاج الرؤوس السوداء على أنفي ، ويشارك الدكتور Zeichner. مجرد لمسة صغيرة يمكن أن تساعد في إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام ، وإظهار وهج مشع.