كيفية التخلص من أرجل الفراولة ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

لدي اعتراف: لا أعاني فقط من الرؤوس السوداء والدهنية في منطقة T الخاصة بي ، ولكني لاحظت أيضًا أن المسام الموجودة على ساقي قد تكون مظلمة بعض الشيء. في العادة لا أهتم - لأن ساقي نادرا ما تكون عارية ، بفضل شتاء نيويورك الذي يستمر ثمانية أشهر - ولكن ارتداء السراويل القصيرة والفساتين الطويلة تجعلني أشعر ببعض الخجل الآن مع حلول الصيف. لاف.

بعد إجراء بحث بسيط على الإنترنت ، تبين أنني لست الوحيد الذي يعاني من جلد الدجاج أو أرجل الفراولة التي تحمل اسمًا جميلًا. بينما يمكن أن تكون أرجل الفراولة عنوانًا لأغنية ريفية ناجحة (ربما تكون متابعة لأغنية Deana Carter's Strawberry Wine ، ربما؟) ، فهي بالضبط كما تبدو: بقع داكنة أو نقاط سوداء على ساقيك تشبه الجلد وبذور الفراولة. المصطلح الطبي الرسمي هو التقرن الشعري ، وهذه النقاط الشبيهة بالبذور السوداء هي في الواقع مسام مفتوحة تؤوي الزيت أو الأوساخ أو البكتيريا بعد الحلاقة ، كما تقول ديبرا جاليمان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، لمجلة Health.

على الرغم من أنها غير ضارة ، إلا أن أرجل الفراولة شائعة جدًا للأسف. الخبر السار هو أن هذه الحالة سهلة الوقاية ويمكن علاجها. أدناه ، يشارك أطباء الأمراض الجلدية النصائح والمنتجات حول كيفية التخلص من أرجل الفراولة للأبد.

يخلق الجلد تراكمًا لبروتين يسمى الكيراتين - وهو نفس لبنة البناء للشعر والجلد والأظافر - و تخلق الكيراتين سدادة تمنع بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات صغيرة ، كما توضح راشيل نازاريان ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك وزميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. وتضيف: "يمكن أن تؤدي السدادة أيضًا إلى حدوث التهاب في الجلد ، وهو ما يسبب الاحمرار حول كل بصيلة شعر". علاوة على ذلك ، يمكن أن تتهيج بصيلات الشعر بسبب العرق والفرك ، لذا فإن ارتداء ملابس فضفاضة والحفاظ على الجلد باردًا وجافًا يمكن أن يساعد. في بعض الحالات ، قد تلتهب البقع الفردية ، لذلك لا تختار هذه البقع ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تهيج وحتى ندوب دائمة ، كما يقول جوشوا زيشنر ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في نيو مدينة يورك.

تظهر التقرن الشعري في أغلب الأحيان على الجزء الخلفي من الذراعين ، ولكن يمكن أن يعاني الكثير من الناس من نتوءات صغيرة وصلبة على أفخاذهم وأرجلهم وحتى مؤخرهم. ويضيف الدكتور نازاريان أن التهاب الجريبات هو حالة أخرى يمكن أن تظهر بشكل مشابه وتحدث بسبب التهاب وتهيج بصيلات الشعر على الفخذين والساقين. كلتا الحالتين شائعتان جدًا وليست خطيرة ، ولكن يمكن أن تكون حكة أو مؤلمة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، عادة ما ينزعج الناس من المظهر التجميلي.

على الرغم من أنها تعتبر حالة وراثية ، إلا أننا لا نعرف سبب إصابة بعض الأشخاص بالتقرن الشعري والبعض الآخر لا ، كما يشير الدكتور نازاريان. كما أننا لا نعرف سبب حدوثه في بعض مناطق الجسم دون غيرها. لقد أشارت إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، مثل أولئك الذين يعانون من الإكزيما ، هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض التقرن الشعري وتظهر عليهم أعراض. ​​

يمكن أن يساعد الجمع بين استراتيجيات منع أرجل الفراولة وتطبيق المنتجات المناسبة في روتين العناية بالبشرة علاج التقرن الشعري ، إذا كان لديك بالفعل.

يقترح الدكتور زيشنر استخدام مقشر جيد ، لأن المكونات التي تقلل من ظهور المسام يمكن أن تساعد أيضًا في علاج التقرن الشعري. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك ، والتي تخفف الالتهاب وتفتح المسام وتقشر الخلايا الميتة من الجلد. اختيار دكتور Zeichner: منظف مقشر للمسام من نيوتروجينا ($ 7 ؛ amazon.com) ، منظف لتنقية المسام يتغلغل لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة. يحب الدكتور جليمان كريم CeraVe SA للبشرة الخشنة والمتورمة (17 دولارًا ؛ amazon.com) ، لأنه يحتوي على حمض الساليسيليك لإذابة الكيراتين بلا تهيج. إنها أيضًا من محبي غسول الجسم Glytone Exfoliating Body Lotion (43 دولارًا ؛ amazon.com) ، الذي يحتوي على حمض الجليكوليك لتقشير الجلد الميت والمساعدة في الملمس غير المتساوي المرتبط بأرجل الفراولة.

استخدم كريمًا لطيفًا عند الحلاقة— مثل Dove Body Mousse ($ 6 ؛ walmart.com) - وماكينة حلاقة أو آلة إزالة الشعر ذات شفرات أقل (شفرتان مثاليتان) لتجنب المزيد من التهيج ، كما ينصح الدكتور نازاريان. ادهن مرطب بعد ذلك بمكونات مثل دقيق الشوفان الغروي أو السيراميد ، والتي تساعد على تهدئة البشرة وحمايتها لتقليل ظهور البقع الداكنة ، كما يقول الدكتور زيشنر. ويوصي كريم Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream (12 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com) ، والذي يوفر ترطيبًا طوال اليوم كما أنه خالٍ من العطور وغير كوميدوغينيك ، لذلك لن يسبب تهيج الجلد أو يسد المسام بشكل أكبر.

"الخطأ الأكثر شيوعًا الذي أرى أن مرضاي يرتكبونه هو محاولة" تنظيف "النتوءات ، أو استخدام ليفة خشنة لتقشير النتوءات ، كما يخبرنا الدكتور نازاريان. في حين أن هذه التقنية هي حل مؤقت - ستزيل سدادات الكيراتين - إلا أن التقشير الخشن يمكن أن يلهب الجلد والشعر أكثر ، مما يؤدي في النهاية إلى الاحمرار وجعل الحالة أكثر وضوحًا ، كما تضيف. أفضل طريقة لعلاج التقرن الشعري هي غسل بشرتك بمنظف لطيف ، ثم تجفيفها بالتربيت عليها ، ثم وضع كريم أو غسول يومي مع حمض الساليسيليك أو الجليكوليك الذي سيذيب سدادات الكيراتين دون زيادة تهيج بشرتك.

إذا كنت تنظر إلى أرجل الفراولة وتتساءل عما إذا كانت ستستمر إلى الأبد ، فالجواب هو لا ، فهي ليست دائمة. سيساعد الاستخدام المستمر لهذه الكريمات والمستحضرات بالتأكيد على تنعيم البشرة وتقليل الاحمرار ، ويمكن أن يعالج أرجل الفراولة بمرور الوقت. ومع ذلك ، قد تظهر النتوءات مرة أخرى بمجرد التوقف عن العلاج. تذكر الدكتورة نازاريان مرضاها بألا يشعروا بالإحباط ، لأن الكثير من الناس يتخلصون من هذه الحالة وعادة ما تقل مع تقدم العمر.