كيف تجعل مهبلك جاهزًا للعطلة

أنتِ ذاهبة في عطلة ، ويأتي مهبلك معك. من الاستمالة إلى تخطي الدورة الشهرية (بأمان) ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها إعداد أجزاء سيدتك ، بما في ذلك بعض الطرق التي ستساعدك على تجنب المشكلات التي تقع تحت الحزام أثناء الإجازة. هنا ، يشارك أطباء النساء نصائح حول نتوءات الحلاقة والجنس أثناء الإجازة والمزيد.

قد يكون التخلص من الشعر في الأسفل أمرًا صعبًا. "يمكن أن تسبب الحلاقة تهيجًا وعدوى حول بصيلات الشعر تسمى التهاب الجريبات" ، كما تقول أوب جين أليسا دويك ، مؤلفة كتاب The Complete A to Z For Your V. للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من غسل المنطقة أولاً ، ثم ضع كريم حلاقة أو صابون لطيف. يقول الدكتور دويك: استخدم دائمًا ماكينة حلاقة جديدة وحلاقة في اتجاه نمو الشعر.

هل تفضل الحصول على شمع البكيني بدلاً من ذلك؟ تجنبي استخدام المقشرات في المنطقة قبل أيام قليلة وقومي بقص شعرك إلى حوالي ربع إنش. إذا كان شعرك أقصر ، فقد لا يخرج بالشمع أو قد يؤدي إلى نمو الشعر تحت الجلد. إذا كان شعرك أطول ، يمكن أن يكون الشمع أكثر إيلامًا. للتخلص من هذه المشكلة ، تناول الأيبوبروفين أو الأسبرين قبل ساعة من موعدك. بعد ذلك ، ضعي القليل من كريم الهيدروكورتيزون على بشرتك التي تم شمعها للتو لتقليل الانزعاج والاحمرار.

لذا فأنتِ على استعداد لبدء دورتك الشهرية في منتصف رحلتك البحرية. الخبر السار: من الآمن استخدام وسائل منع الحمل لأخذ إجازة من التدفق الشهري. فقط تأكد من تسجيل الوصول إلى MD الخاص بك أولاً: "نظرًا لأن كل امرأة فريدة من نوعها ، فمن الصعب تقديم توصيات في جميع المجالات ، لذا استشر طبيبك قبل تغيير توقيت تحديد النسل" ، كما يقول ob-gyn Mache Seibel ، MD ، عضو هيئة تدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد. إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل ، فقد يمنحك مستندك الموافقة على تخطي حبوب الدواء الوهمي وبدء علبة جديدة على الفور. على الرقعة أم الحلبة؟ اسأل عن استبدالها بأخرى جديدة فورًا بدلاً من الانتظار لمدة أسبوع.

قد يؤدي التهاب المسالك البولية إلى إعاقة شديدة لرحلتك. طريقة واحدة للوقاية من العدوى المؤلمة والمزعجة: توقف الكثير من الحفرة عندما تقطع الطريق. أو استيقظ بانتظام لاستخدام دورة المياه في الرحلات الطويلة. يقول الدكتور سيبل: "حبس البول يزيد من تمدد المثانة ، ويمنح البكتيريا مزيدًا من الوقت للنمو ، مما يجعلك معرضًا لعدوى المسالك البولية". من المهم أيضًا أن تتذكر التبول قبل وبعد ممارسة الجنس ، لطرد مجرى البول من البكتيريا.

بالحديث عن الجنس ، فإن ممارسة الجنس في العطلة هي الأفضل. إذا كنت تستخدم زيوت التشحيم بانتظام ، فلا تنس أن تحزم زجاجة ، حتى لا تضطر إلى شراء أي علامة تجارية من المتجر المحلي في وجهتك. يحذر الدكتور سيبل من أن المنتجات المعطرة يمكن أن تكون مزعجة وتؤدي إلى خلل في التوازن البكتيري في المهبل.

الاستلقاء في قاع البيكيني الرطب ينتج بيئة دافئة ورطبة مثالية لتزدهر الخميرة ، مما يعرضك للخطر لعدوى الخميرة ، يقول الدكتور سيبل. يقول: "اعمل لنفسك معروفًا وانزع بدلتك بعد الانتهاء من السباحة ، وارتدِ غطاءً أو غير ملابسك". إذا كنت تتسكع للتو في فندقك ، فإن الملابس الداخلية القطنية هي الأفضل لتقليل نمو الخميرة.

ربما تكون متجهاً إلى أحد حمامات السباحة الموجودة على السطح "اختيارية للملابس" في فيجاس ، أو تخطط للحصول على ملابس ضيقة -الغطس على شاطئ منعزل. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تنسى SPF! ربما نادرًا ما ترى منطقة العانة والحلمتان الشمس - إن وجدت. قم بتغطية هذا الجلد المكشوف بالكثير من واقي الشمس ، تمامًا كما تفعل مع باقي جسمك. وأعد التقديم لمدة ساعتين.