كيفية مساعدة أطفال الآباء المصابين بالاكتئاب على التأقلم

في كثير من الحالات ، يمكن العثور على مصدر اكتئاب الطفولة في ديناميكيات الأسرة (كوربيس) الاكتئاب عند الأطفال خطير للغاية. في أي وقت ، 5٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 17 عامًا يستوفون معايير الاكتئاب الشديد. تشمل أعراض الاكتئاب عند الأطفال الشعور بالحزن أو اليأس ، وفقدان الاهتمام بالأنشطة ، وانخفاض الطاقة والتعب ، والتهيج ، وسوء الأداء في المدرسة ، ونوبات الغضب ، وتغير الشهية وعادات النوم ، والشكاوى التي لا أساس لها من المرض. تشمل الأعراض الأكثر خطورة إيذاء النفس الأفكار والسلوك. في كثير من الحالات ، يمكن العثور على جذور اكتئاب الطفولة في الأشخاص الأقرب إليهم.

الآباء المصابون بالاكتئاب - بحكم التعريف تقريبًا - متشائمون وغير مهتمين بالحياة والأنشطة الاجتماعية ؛ لديهم أيضا طاقة منخفضة. يفضل الكثيرون قضاء أيام الاكتئاب في السرير. عندما تصاب الأمهات بالاكتئاب ، فإنهن يميلون إلى أن يكونوا أقل تنظيماً ، وأقل استجابة ، وأكثر عرضة للتعبير عن المشاعر السلبية ، وأقل عرضة للانخراط مع أطفالهم ، كما تقول كيت فوغارتي ، الأستاذة المساعدة لتنمية الشباب بجامعة فلوريدا. وكلما طالت مدة نشأة الأطفال مع أمهات مكتئبات ، كلما كانت الآثار سلبية. كنا نتحدث حتى في مرحلة الطفولة المبكرة ".

المزيد عن الاكتئاب

يتعرض أطفال الوالدين المكتئبين لخطر أكبر من غيرهم بسبب المشكلات الأكاديمية والسلوكية وإصابة الاكتئاب بأنفسهم. تقول ميشيل شيرمان ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والأستاذة المساعدة في علم النفس في مركز العلوم الصحية بجامعة أوكلاهوما في أوكلاهوما سيتي ومؤلفة كتاب لست وحيدًا: مراهق ، إن المخاطر عبارة عن مزيج معقد من العوامل الوراثية والظروف البيئية. دليل العيش مع والد مصاب بمرض عقلي . وتضيف أن الأطفال غالبًا ما يتحملون اللوم أو المسؤولية تجاه والديهم عندما تسوء الأمور ، مثل الاكتئاب أو الطلاق.

الصفحة التالية: هل اكتئاب الأم أكثر ضررًا؟ هل اكتئاب الأم أكثر ضررًا؟
يمكن لاكتئاب الأمهات أن يؤدي إلى مشاكل سلوكية لدى أطفالها ، وفقًا لفوغارتي. يميل اكتئاب "الأمهات" إلى المساهمة في إصابة المراهقين بسلوكيات مشكلة ، فضلاً عن الصعوبات الاجتماعية والأكاديمية. في بعض الحالات ، تميل التأثيرات إلى أن تكون أقوى مع الفتيات المراهقات.

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 244 مراهقًا مصابين بالاكتئاب سابقًا أن أولئك الذين كانت لأمهاتهم تاريخ من الاكتئاب الشديد كانوا أكثر عرضة لتكرار حدوث الاكتئاب بين سن 19 و 24 ، وكان لديهم نوبات اكتئاب أكثر تواتراً وشدة. كان للأمهات المصابات بالاكتئاب تأثير أكبر على الصحة العقلية للمراهقين من الآباء المصابين بالاكتئاب ، وفقًا لدراسة 2005 التي أجراها باحثون في معهد أوريغون للأبحاث في يوجين بولاية أوريغون ، على الرغم من أن أبناء الآباء المكتئبين كانوا أكثر ميلًا إلى التفكير والتعامل مع الأطفال. محاولة الانتحار.

لم تتم دراسة التأثير الذي يمكن أن يحدثه الأب المكتئب على الأطفال بدقة مثل تأثير الأم ، كما تقول فوغارتي ، لكنها تشك في أن التأثير سيكون مشابهًا لأي مشرف أول. إذا كان هذا هو الأب وكان مكتئبًا ، كنت أشك في أنه ستكون هناك نتائج مماثلة. ينظر الباحثون إلى اكتئاب الأمهات بشكل أساسي لأن الأمهات هن اللواتي يعتنين به تقليديًا ، ولكن هذا يتغير. "

الآباء المصابون بالاكتئاب لا يهلكون أطفالهم
على الرغم من التكهنات القاتمة ، يجب أن يعرف الآباء المصابون بالاكتئاب وعائلاتهم أن هناك هو الكثير الذي يمكن للمرء القيام به للتخفيف من خطر إصابة الطفل بالاكتئاب. يقول شيرمان: "يمكن لشخص بالغ واحد فقط متاح ومستعد للمساعدة في دعم الطفل أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياة الطفل عندما يكون أحد الوالدين مكتئبًا". يمكن أن يأتي الدعم العاطفي الإضافي من قريب آخر مثل العمة أو العم ، أو من أعضاء المدرسة أو الكنيسة أو مجموعات المجتمع. تقول: "إذا كنت زوجًا ، فستكون مشغولًا مع الشخص المكتئب معظم الوقت ، لذلك ستحتاج إلى مساعدة مع الأطفال".

يمكن للأجداد أيضًا أن يخففوا الآثار السلبية لاكتئاب الوالدين. وفقًا لأبحاث فوغارتيز ، فإن الاتصال المتكرر بين الطفل وجدته ، خاصةً إذا كانت العلاقة دافئة ورعاية ، يقلل من احتمالية إصابة الطفل بالاكتئاب في وقت لاحق من حياته. من المهم للأطفال أن يكون لديهم شخص بالغ قوي يكون ثابتًا في حياته أو حياتها. يمكن أن يكون هذا الشخص داخل الأسرة أو خارج الأسرة. قد يعزز هذا النوع من العلاقات المرونة - أو بعبارة أخرى ، سيكون الطفل أقل عرضة لتجربة النتائج السلبية.

يمكن للقائم بالرعاية الثابتة توفير بيئة منظمة ، ولكن بيئة يمكن للطفل فيها لا تتردد في التعبير عن المشاعر. يمكن أن يكون ذلك بسيطًا مثل الحفاظ على الحوار مع الأطفال ، والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة. كما يمكن أن يظهر الحساسية تجاه احتياجات الطفل ، كما يقول فوغارتي. يحتاج الطفل أيضًا إلى من يعتني به يمكنه اكتشاف حالته العاطفية. يقول فوغارتي: "إذا عاد الطفل إلى المنزل بعد يوم سيء وكان منزعجًا بشكل واضح ، فقد لا يكون مقدم الرعاية المكتئب متاحًا لمساعدته خلال هذه العملية".