كيف تحفز المخاض - عندما يحين موعد ولادتك وأنت متعبة حقًا من الحمل

ها قد تجاوزت موعد ولادتك وما زلت حاملًا جدًا. أنتِ غير مرتاحة ، ومؤلمة ، وتتدحرجين ، تنتظرين أي علامة تدل على المخاض. لقد انتهيت للتو من عملية الحمل بأكملها ، وأنت على استعداد لفعل كل ما يتطلبه الأمر لبدء المخاض.

لحسن الحظ ، لديك خيارات لتحفيز المخاض ، اعتمادًا على مدى تجاوز موعد ولادتك أنت وماذا أنت (وطبيبك) على استعداد لتجربته. قد يقترح طبيب التوليد تحريض طبي: يمنحك طبيبك الطب ويستخدم الأجهزة لإحداث المخاض. هناك أيضًا طرق طبيعية أظهرت الأبحاث و / أو الأدلة القصصية أنها قد تؤدي الغرض - بعضها ربما سمعته من قبل والبعض الآخر قد يفاجئك.

تحدثنا إلى أطباء التوليد حول جميع الطرق التي تحاول بها النساء حمل العمل. لكن أولاً ، تذكر ، "لا شيء من هذا هو زر" التشغيل "السحري للمخاض ، كما تقول أندريا كومينتي ، طبيبة أمراض النساء والتوليد التي تمارس في مركز سانت ديفيدز النسائي في تكساس ، للصحة. إليك ما يمكن أن يحرك الإبرة - والبعض الآخر لن يحركها بالتأكيد (وربما يكون ضارًا).

إذا لم يكن التحريض عن طريق الدواء هو ما تريده ، فقد تقدم لك طبيبتك خيارًا آخر في مكتبها : تجريد أغشيتك ، مما يزيد من احتمالات دخول جسمك إلى المخاض من تلقاء نفسه. أثناء هذا الإجراء ، سوف يمسح طبيبك إصبعها يدويًا بين الأغشية التي تربط الكيس الأمنيوسي بجدار الرحم.

الفكرة وراء مسح الغشاء هي أنه استجابة لحركات أصابع طبيبك ، فإن جسمك ستطلق البروستاجلاندين ، وهي مواد كيميائية تعمل على تليين عنق الرحم ويمكن أن تؤدي إلى تقلصات ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG).

هل ستنجح؟ يمكن أن تسرع الأمور. "بالنسبة للنساء اللواتي لديهن عنق رحم ناعم بالفعل والذي تمدد جزئيًا ، فمن المرجح أن تدخل المخاض في غضون 12 ساعة على عكس المرأة التي لديها عنق رحم ثابت" ، ميليسا ر. أستاذة مساعدة في أمراض النساء والتوليد وصحة المرأة في نظام مونتيفيوري الصحي وكلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك ، تخبر الصحة. إذا كان عنق الرحم ثابتًا بعد العملية ، فمن المرجح أن تظل حاملاً في الأسبوع المقبل ، على حد قولها.

لا يستغرق مسح الغشاء وقتًا طويلاً ، لكن طبيبك سيحذرك بأنه " غير مريح.' لقد فعلت ذلك ثلاث مرات (مرتين مع الطفل رقم واحد ومرة ​​مع الطفل الثاني) وهو مؤلم . مثل الدموع تؤلمني في عيني. إنها لا تقارن بآلام المخاض (تلك خاصة) ، لكن عليك أن تعد نفسك. أيضًا ، هناك مضاعفات نادرة ولكنها محتملة ، بما في ذلك نزيف الماء ونزيف المهبل ، كما تقول الدكتورة بيسكين ستولز.

ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك ، يكون الجنس آمنًا بشكل عام طوال فترة الحمل - بما في ذلك في النهاية. تقول الدكتورة بيسكين ستولز: "الفكرة هي أن البروستاجلاندين في السائل المنوي قد يلين عنق الرحم" ، على الرغم من أنها تقول أيضًا أن الأدلة القوية لا تظهر أن لها تأثيرًا. فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت في حالة مزاجية ، فابحث عنها. من المحتمل (مهم ، تريد) التوقف عن ممارسة الجنس لمدة ستة أسابيع بعد الولادة على أي حال.

هذا أمر قد ترغب في بدئه خلال فترة ولايتك الثالثة. وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في Journal of Obstetrics and Gynecology أن النساء الحوامل اللائي تناولن ستة تمرات يوميًا لمدة أربعة أسابيع قبل موعد استحقاقهن كن أقل عرضة للحاجة إلى تحريض مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا التمر.

وجدت تجربة عشوائية خاضعة للرقابة أجريت مؤخرًا في عام 2017 أن تناول التمر لا يؤدي بالضرورة إلى المخاض ، ولكنه يقلل من خطر "زيادة المخاض" ، وهو عندما يتدخل الأطباء بعد توقف المخاض دواء. يقول الدكتور كومينتي إن التمر آمن للأكل طوال فترة الحمل ، لكن ضع في اعتبارك أن ستة تمرات كثيرة (حوالي 10 جرامات من الألياف) ، ويمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها.

لطالما كان الوخز بالإبر تستخدم لاستمرار المخاض ، على الرغم من أن بعض الدراسات لم تجدها فعالة. علاج مشابه ، العلاج بالابر ، يتضمن الضغط على نقاط ضغط محددة في جميع أنحاء الجسم. ربما سمعت عن أمهات قلن إنهن ذهبن إلى العناية بالأقدام ودخلن في المخاض في تلك الليلة - وعلى الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه امتداد ، فقد يكون مرتبطًا بنقطة ضغط على القدم.

يقول د. Campaigne: "هناك نقطة علاج بالابر في داخل الكاحل. في حين أن العناية بالأقدام خلال فترة أخرى من الحمل ليست غير آمنة ، فإن النظرية هي أن هناك تيارًا للطاقة ، إذا تم تشغيله ، فقد يساعد في ظهور المخاض ، كما تقول. على أقل تقدير ، ليس لهذه الطريقة أي آثار جانبية غير مرغوب فيها ، وقد تكون أداة العناية بالقدم هي آخر لقطة لك للحصول على بعض الرعاية الذاتية قبل أن تصبح حياتك تدور حول مولودك الجديد المحتاج.

بعض النساء يقسمن بذلك ، ولكن لا يوجد دليل على أنه يعمل - خاصة في ضوء التحذير من أنه يجب على النساء تجنب الكحول تمامًا أثناء الحمل. ومن المثير للاهتمام أن الدكتورة بيسكين ستولز تقول إن الكحول كان يستخدم مرة واحدة لوقف المخاض. تعتقد أنه قد لا يكون من المفيد بدء المخاض ، إلا أنه قد يساعدك على الاسترخاء والنوم إذا كنت تعانين من مخاض كاذب. ومع ذلك ، فإنها لا توصي بالنبيذ ، حتى عندما تكون في موعده.

من بين النساء اللواتي جربن الأدوية العشبية لتحفيز المخاض ، فإن زيت الخروع هو طريقة شائعة ، كما تظهر الأبحاث. لكن هذا ينطوي على شرب حوالي أوقية من الزيت. "هذا الزيت ملين ، ويسبب الغثيان واضطراب الجهاز الهضمي. على الرغم من أنه لن يؤدي إلى المخاض بشكل موثوق ، إلا أنه سيؤدي إلى الإسهال والجفاف ، "كما تقول الدكتورة بيسكين ستولز.

هناك تركيبة عشبية أخرى تجربها بعض النساء الحوامل وهي الكوهاش الأسود ، لكنها بالتأكيد لا لا. يقول الدكتور بيسكين ستولز: "إن عشبة الكوهوش السوداء هي إحدى الطرق الأكثر إثارة للقلق ، حيث يمكن أن يكون لها آثار كارثية على الجنين". كما تنصح بعدم تناول زيت زهرة الربيع المسائية (عن طريق الفم أو المهبل) ، وهو علاج عشبي شائع آخر. تذكر أن هذه المكملات العشبية غير منظمة.

ثبت أن لعب الحلمة (DIY أو شريكك) يؤدي إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين. يقول الدكتور بيسكين ستولز: "الأوكسيتوسين هو الهرمون الذي يتصل بالمستقبلات في الرحم لبدء التقلصات". تبدو وكأنها طريقة لتحريض المخاض تستحق المحاولة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، يمكن أن يعمل بشكل جيد جدًا ويؤدي إلى فرط تحفيز الرحم ، مما يؤدي إلى تقلصات أطول وأكثر حدة قد تؤدي إلى ضائقة الجنين. وهي تقول: "أقول للنساء ألا يفعلن هذا إلا في بيئة خاضعة للرقابة أثناء المخاض والولادة".

قد يفاجئك هذا الأمر. تشير الأبحاث إلى أن "إخراج الطفل" هو أحد أكثر الطرق شيوعًا للحث على المخاض ، وأنه من الآمن تمامًا أن تظل نشطًا أثناء التنزه. ومع ذلك ، يجادل الدكتور حملة ضد المشي لمسافات طويلة في الوقت الحالي. "أنا أؤمن بالحفاظ على الطاقة في نهاية الحمل. إن عمل المخاض وإحضار الطفل إلى المنزل كبير جدًا لدرجة أنني أجد أن هناك نوعًا من الحلاوة والسكون في الانتظار وهذا أمر مهم "، كما تقول.

هذا لا يعني الوقوف على الأريكة طوال اليوم و الليل ، ولكن اعلم حدودك. تنصح قائلة: "إذا مشيت لمسافة خمسة أميال في اليوم الذي تدخل فيه المخاض ، فستكون قد أرهقت عضلاتك ، ونحتاج إلى هذه الطاقة لاحقًا".