كيف تحافظ على صحة زواجك عندما يعاني أحدكما من الألم

يدفعك الألم إلى نفسك ، ولكن من المهم أن تساعد زوجتك في تحمل العبء. (ISTOCKPHOTO)

بالنسبة للعديد من مرضى الألم المزمن ، يمكن لزوجهم تقديم قدر هائل للمساعدة ، لكن المريض ، في النهاية ، معزولًا بألمه. عبء التعايش معها والمساعدة في حلها يمكن أن يضع ضغطًا هائلاً على أسعد زواج.

تدرك يناير ، 45 عامًا ، من بولدر ، كولورادو ، أن آلام ظهرها المزمنة كانت قاسية جدًا عليها الزواج.

تقول جان التي لا تزال سعيدة في الزواج: "يطلق الناس بسبب هذا". لا يريد زوجي التعامل مع هذا ، وهو ألطف رجل في التاريخ. لكن لا أحد يستطيع أن يشعر بألمك. "

إنها تتفهم العبء الذي يمكن أن يلقيه الألم على الزوج.

" أنا لست من النوع الذي يتناول الغداء ويخرج أحزاني على الأصدقاء. أنا لا أريد التكلم عنه. إذن من يسمعها؟ يقول Jan. 'زوجي. ربما يحصل على أكثر من نصيبه العادل ".

تدرك أماندا ، التي تعاني من الصداع النصفي ، 39 عامًا ، من مانشستر ، نيو هامبشاير تأثير ذلك على شريكها. تقول: "أنا متأكدة من أن زوجي قد سئم سماعه". إنه جيد حقًا في مساعدتي من خلال ذلك: "ماذا يمكنني أن أفعل لك؟" لكنه يجهد أي علاقة. "

علم زوجتك
يتفق تود سيتسمان ، العضو المنتدب ، الرئيس السابق للأكاديمية الأمريكية لطب الألم ، قائلاً:" إنه مصدر قلق كبير ". 'أراه على أساس أسبوعي. هناك عزلة ، عدم الرغبة في الخروج ، عدم الرغبة في المشاركة في العلاقات الزوجية والزواج يعاني.

د. يعتقد Sitzman أن تخصيص وقت لتثقيف زوجتك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. تتضمن الأشياء الرئيسية التي يجب التواصل ما يلي.

يقول الدكتور سيتسمان "إذا لم يفهم الزوج هذا ، أعتقد أن هذا يؤدي إلى الكثير من الخلاف داخل الزواج."

var bcPlayer = new TiiBrightcovePlayer () ؛ bcPlayer.setParam ('account'، 'timehealthtipsdev') ؛ bcPlayer.setParam ('siteId'، 'healthcom') ؛ bcPlayer.setParam ('قناة'، 'فيديو')؛ bcPlayer.setParam ('العرض'، '286') ؛ bcPlayer.setParam ('ارتفاع'، '277') ؛ bcPlayer.setParam ('playerId'، '1388782765') ؛ bcPlayer.setParam ('lineupId'، '1493251770') ، bcPlayer.setParam ('videoId'، '1497023551') ؛ bcPlayer.setParam ('divId'، 'brightcove') ؛ bcPlayer.setParam ("تشغيل تلقائي" ، خطأ) ؛ bcPlayer.setParam ('lctracking' ، صحيح) ؛ bcPlayer.setParam ("linkBaseURL" ، "http://dev-uat.health.com") ؛ bcPlayer.setParam ('adsitename'، 'healthcom') bcPlayer.write () ؛ طرق مدهشة يمكن للأزواج أن يخففوا فيها الألم أو يزيده سوءًا (1:50)

الغوص بشكل أعمق في سبب الصراع
فقدت واحدة من مرضى آلام الظهر للدكتورة سيتسمان وظيفتها. واجهت هي وزوجها صعوبات مالية لاحقة وتقاتلوا حتى قال الزوج أنه قد اكتفى.

د. أحضر سيتسمان الزوجين إلى مكتبه لإجراء محادثة معمقة. وبعيدًا عن الأزمة المباشرة ، فقد أدرك مشكلة جذرية مشتركة: فشل المريض في الاعتراف بحدودها ، وفشل الزوج في إدراك أو فهم هذه الحدود. مع التعديلات ، تم تقسيم الأنشطة العائلية إلى أجزاء يمكن للزوجة المشاركة فيها وتلك التي تحتاج إلى الجلوس بها - بحيث لا يشعر أحد بالاستياء من ذلك.

'هذا لا يعني أنها لا تستطيع استمتع ، هذا لا يعني أنها لا تستطيع المشاركة ، لكن لا ينبغي لها أن تمنع عائلتها ، "يقول الدكتور سيتسمان. وأعتقد أنه أكثر تفهماً. إنه يدرك أن هذا لن يتغير ، وهو معلق هناك. إنهما زوجان محظوظان. "

قد يقربك الألم أحيانًا
بالنسبة لبعض الأزواج ، فإن مواجهة تحديات الألم المزمن تقربهم من بعضهم البعض. تتذكر شيلي كيركباتريك ، 32 عامًا ، من مدينة بيلفونتين بولاية أوهايو ، والتي تعاني من فيبروميالغيا شديدة ، "كنا متزوجين منذ ستة أشهر فقط عندما بدأت الأعراض لدي. في أسوأ أعراضي ، كان زوجي يستحمني وينظف أسناني ".

" الآن بعد أن تزوجنا منذ أربع سنوات تقريبًا ، رآني في أفضل حالاتي وقد رأى يقول كيركباتريك: "أنا في أسوأ حالاتي. "وخلال كل تلك الأوقات ، كان ملتزمًا بنسبة 100٪ ، على الرغم من وجود أوقات كان فيها محبطًا للغاية ومرهقًا ومن حقه في ذلك."

"لقد تعاملنا مع الأزمات المالية ، لقد تعاملنا مع أزمات التوظيف ، وتعاملنا مع الأزمات الصحية ، وهذه بالفعل بعض من أسوأ الأشياء التي يمكن أن يمر بها الزوجان ، وقد نجحنا في ذلك. لذلك نعلم أنه عندما تأتي الأزمة التالية ، مهما كانت ، يمكننا تجاوزها