كيف تتعلم التعايش مع مرض السكري من النوع 2

يتطلب التعامل مع مرض السكري كل يوم أكثر من مجرد دواء. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

يعد مرض السكري من النوع 2 عملًا جادًا ، ولكنه ليس حكماً بالإعدام. مع الإدارة السليمة ، يمكن للناس أن يعيشوا حياة طبيعية نسبيًا. يقول Thomas Blevins ، طبيب الغدد الصماء ومؤسس Texas Diabetes and Endocrinology ، وهي عيادة خاصة في أوستن: "أعتقد أحيانًا أن الناس ما زالوا يفهمون أن مرض السكري هو المرض الذي تقطع فيه ساقيك وتصاب بالعمى".

قطعت إدارة مرض السكري شوطًا طويلاً في السنوات الأخيرة بفضل سلسلة من الأبحاث ، والمزيد من خيارات الأدوية ، والتقدم في مراقبة الجلوكوز في المنزل ، وفي العديد من الحالات التشخيص المبكر. على الرغم من أن مرض السكري أصبح أكثر قابلية للإدارة ، إلا أنه ليس بالضرورة أسهل.

تعلم كيفية التأقلم
ستحتاج إلى التعامل مع التكاليف الصحية الإضافية ، والإرهاق الناتج عن مرض السكري (نقطة عند الضغط على الأصابع يوميًا قد يؤدي الوخز ومراقبة الطعام والتمارين الرياضية إلى إحباطك) ، والوظائف الاجتماعية مثل حفل عطلة المكتب ، وأفراد الأسرة الذين قد يكونون أقل من داعمين - أو متحمسين في دعمهم.

رفض قطعة ثانية من الكعكة ليست قطعة من الكعكة. ولكن قد تحتاج إلى التأقلم مع الإغراء بالإضافة إلى العائلة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة الذين يتحولون إلى "شرطة الطعام" ، حيث يستجوبون كل اختيار للطعام.

التثقيف بشأن مرض السكري
حليفك الأول في تعلم كيفية للعيش مع مرض السكري من المرجح أن يكون معلمًا لمرض السكري ، متخصصًا صحيًا يعلم أدق نقاط التعايش مع مرض السكري.

بيني ، البالغة من العمر 67 عامًا والتي تعيش في مدينة نيويورك ، حصلت على خمسة - دورة تدريبية لمدة اسبوع في الادارة الذاتية لمرضى السكر في مركز مونتيفيوري الطبي. تقول إنه كان أفضل شيء حدث لها على الإطلاق. اكتسبت فهمًا أعمق بكثير لتشريح ووظائف مرض السكري ؛ تعلمت كيفية قراءة ملصقات الطعام وتناول الطعام باعتدال ؛ وحصلت على معلومات تفصيلية عن المضاعفات وكيفية تفاديها.

تقول بيني: "أعتقد حقًا أن كل مريض سكري يجب أن يأخذ دورة تدريبية مثل التي أخذتها". "الأطباء ليس لديهم الوقت لشرح كل ما يحتاجون إلى شرح."

العثور على الدعم
قد تجد حلفاء آخرين في مجتمعات الإنترنت أو مجموعات الدعم الشخصية.

تقول شيري جيبسون ، البالغة من العمر 49 عامًا ، من شيكاغو ، إنها "تقسم" على موقع الويب dLife ، الذي تنسب إليه الفضل في المساعدة في إدارة مرضها والعيش حياة صحية. كثيرًا ما ينشر جيبسون الرسائل ويرد عليها على لوحات رسائل dLife. تقول: "أحد الأشياء التي وجدتها أكثر تنويرًا هو أننا ندرك أننا لسنا وحدنا". "على الرغم من أن أعراضنا تختلف في طبيعتها ، إلا أنها جميعها متشابهة بشكل أساسي".