كيفية صنع قناع وجه من القماش بفلتر

المواد المطلوبة
إرشادات الخياطة
إرشادات عدم الخياطة
كيفية الاستخدام
احتياطات السلامة
العناية بأقنعة الوجه
الوجبات الجاهزة

للحد من انتقال COVID-19 ، بدأت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) مؤخرًا في التوصية باستخدام غطاء من القماش للوجه عندما تكون في الخارج. ولكن لماذا هذا بالضبط؟

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19 ، يمكن أن ينتقل حتى عندما لا يعاني الشخص المصاب به من أعراض. إذا كنت قد أصبت بالفيروس ، فقد يحدث هذا في الحالات التالية:

الأعراض السابقة: لديك الفيروس ولكن لم تظهر عليك الأعراض بعد.
بدون أعراض: لديك الفيروس ولكن لا تظهر عليك أعراض.

هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك استخدامها في المنزل لصنع قناع وجه من القماش بفلتر. استمر في القراءة لتتعلم كيفية صنع قناع وفلتر محلي الصنع واستخدامهما والعناية بهما.

المواد التي ستحتاجها لقناع وجه مع مرشح

ستحتاج إلى ما يلي مواد لخياطة قناع الوجه بفلتر:

تعليمات خياطة قناع الوجه مع الفلتر

مساعدة! أنا لا أعرف كيفية الخياطة

لا تقلق! لا يزال بإمكانك صنع قناع وجه بسيط من القماش باستخدام مرشح حتى إذا كنت لا تعرف كيفية الخياطة. يستخدم هذا المثال باندانا وأشرطة مطاطية وفلتر قهوة. ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:

كيفية استخدام قناع الوجه مع الفلتر

خطط لاستخدام قناعك عند الخروج إلى المجتمع ، خاصة إذا كنت ستلتقي اشخاص. تتضمن بعض الأمثلة على وقت ارتداء القناع:

شراء البقالة أو الضروريات الأخرى
الذهاب إلى الصيدلية
زيارة مركز الرعاية الصحية Provider

قبل أن ترتدي قناعك ، تأكد من أنه:

مؤمن بشكل صحيح باستخدام حلقات أو أربطة الأذن
يتمتع بمقاس مريح ومريح
يسمح لك بالتنفس دون صعوبة
مكون من طبقتين على الأقل من القماش

حاول تجنب لمس قناعك أثناء ارتدائه. إذا كان لا بد من لمس القناع أو تعديله أثناء ارتدائه ، فتأكد من غسل يديك فورًا بعد ذلك.

لإزالة القناع:

تأكد من تنظيف اليدين.
انزع القناع باستخدام الحلقات أو الأربطة. لا تلمس الجبهة
تجنب لمس فمك أو أنفك أو عينيك أثناء الإزالة.
اغسل يديك جيدًا بعد نزع القناع.

أشياء أخرى مهمة يجب تذكرها حول أقنعة الوجه

يوصى باستخدام أغطية الوجه المصنوعة من القماش للجمهور فوق استخدام الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس N95.

هذا لأن هذين النوعين من الأقنعة متوفران بشكل محدود ويحتاجهما العاملون في مجال الرعاية الصحية وأول المستجيبين.

يجب على بعض الأشخاص عدم ارتداء غطاء للوجه. وهي تشمل:

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس
الأطفال دون سن الثانية
الأفراد الفاقدون للوعي أو العاجزون
هؤلاء من لا يستطيع إزالة الغطاء دون مساعدة

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك أن ارتداء قناع وجه من القماش ليس بديلاً عن التباعد الجسدي (المعروف أيضًا باسم التباعد الاجتماعي) والتدابير الوقائية الأخرى.

ستظل بحاجة إلى محاولة الابتعاد مسافة 6 أقدام على الأقل عن الآخرين ، وغسل يديك كثيرًا ، وتنظيف الأسطح عالية اللمس بشكل متكرر.

ما مدى فعالية قطعة القماش المصنوعة منزليًا قناع الوجه للوقاية من COVID-19؟

من الفوائد الرئيسية لارتداء قناع الوجه القماش أنه يساعد على حماية الآخرين. تذكر أن الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض أو لا تظهر عليهم أعراض ما زالوا قادرين على نقل SARS-CoV-2 للآخرين عندما يتحدثون أو يسعلون أو يعطسون.

يساعد ارتداء غطاء الوجه على احتواء قطرات الجهاز التنفسي المعدية. بهذه الطريقة ، يمكنك منع نقل الفيروس دون قصد إلى الآخرين.

ولكن هل يمكن أن يساعد قناع الوجه المصنوع منزليًا أيضًا في وقايتك من الإصابة بفيروس COVID-19؟

لنفحص هذا الأمر بمزيد من التفصيل.

قناع الوجه المصنوع منزليًا ليس بنفس فعالية الأنواع الأخرى من الأقنعة

قارنت دراسة أجريت عام 2008 أجهزة التنفس N95 والأقنعة الجراحية ، وأقنعة الوجه محلية الصنع. لقد وجد أن أقنعة التنفس N95 توفر أكبر قدر من الحماية من الرذاذ ، بينما أقلها توفير أقنعة منزلية الصنع.

لكن القناع محلي الصنع أفضل من لا شيء على الإطلاق

دراسة واحدة عام 2013 ضمت 21 مشاركًا اصنعي قناع وجه منزلي الصنع من قميص. تم بعد ذلك مقارنة هذه الأقنعة المصنوعة منزليًا بالأقنعة الجراحية لقدرتها على حجب الهباء الجوي البكتيري والفيروسي.

قلل كلا النوعين من الأقنعة بشكل كبير من انتقال هذه الهباء الجوي ، حيث أصبحت الأقنعة الجراحية أكثر فعالية.

خلص الباحثون إلى أنه على الرغم من أن الأقنعة المنزلية أقل فاعلية ، فإن ارتدائها قد يكون أكثر فائدة من عدم ارتداء أي أقنعة على الإطلاق.

كيفية العناية بقناع وجهك باستخدام المرشح

من المهم تنظيف قناع الوجه القماش بعد كل استخدام. يمكن القيام بذلك عن طريق استخدام الدورة اللطيفة في الغسالة أو الغسيل اليدوي بعناية باستخدام الماء الدافئ والصابون.

بعد الغسيل ، جففي القناع في المجفف على حرارة عالية. إذا لم يكن لديك مجفف ، يمكنك تعليق قناعك حتى يجف.

تأكد من إزالة الفلتر والتخلص منه قبل غسل القناع.

بعد أن يجف القناع تمامًا ، يمكنك وضع مرشح جديد فيه. في أي وقت تبلل الفلتر من تعويضاتك ، تخلصي منه واغسلي القناع.

الوجبات الجاهزة

يوصى الآن باستخدام غطاء من القماش للوجه عندما تكون في الخارج للمساعدة في منع انتقال COVID-19.

هذا لأنه تم اكتشاف أنه لا يزال بإمكان الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض نقل فيروس SARS-CoV-2 إلى الآخرين.

يمكنك صنع قناع وجه بسيط من القماش بفلتر أو بدونه في المنزل باستخدام المواد المنزلية الشائعة ، مثل القمصان والأربطة المطاطية وفلاتر القهوة. يمكنك أيضًا صنع قناع دون معرفة كيفية الخياطة.

تأكد دائمًا من أن القناع المصنوع منزليًا يناسبك بشكل مريح ولكنه لا يعيق تنفسك.

تذكر أنه يجب غسل أقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من القماش واستبدال الفلتر بعد كل استخدام أو إذا تبللت. إذا وجدت أن القناع تالف ، فاستبدله.