كيفية عمل علاقة طويلة المدى

العلاقات بعيدة المدى. لقد جربهم الكثير. القليل منهم نجحوا في جعلهم يعملون. لكن هذا لا يعني أنهم لا يستحقون الجهد المبذول. عندما يريد شخصان أن يكونا مع بعضهما البعض ، فسوف يفعلون ما يحتاجون إليه ليكونوا معًا.

"لا يحتاج الأزواج إلى الانتظار ليكونوا في نفس المكان من أجل الشروع في علاقة "، يقول الطبيب النفسي الدكتور روبي لودفيج. ابدأ من مكانك وانظر إلى أين تذهب الأشياء.

ولكن أولاً ، كما هو الحال في أي علاقة ، يحتاج كلا الشخصين إلى الرغبة في أن يكونا معًا ، ويجب أن يكونا مرنين. ليس هذا فقط ، ولكن يجب أن يتم تمييز كل شخص بقوة ، كما يقول المعالج الجنسي الدكتور إيان كيرنر. "الأزواج الأقوياء يتكونون من أفراد أقوياء ، وهذا صحيح بشكل خاص في العلاقات بعيدة المدى.

" المفتاح هو إنشاء علاقة آمنة في سياق غير آمن "، يضيف.

نظرًا لأنك لن تعرف حقًا ما يفعله الآخرون المهمون يومًا بعد يوم ، يتفق الخبراء على أن الثقة عنصر مهم آخر في عمل علاقة طويلة المدى. ومع ذلك ، من المهم أن يتمتع كلا الشخصين بدرجة عالية من ضبط النفس والانضباط ، كما يقول كيرنر.

حتى مع ذلك ، يمكن أن تكون العلاقات بعيدة المدى مرهقة عاطفياً وتؤثر على نفسية المرء ، لأنه ليس ليس من السهل التغلب على فقدان الشخص الآخر. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تحدث مشاعر الوحدة والهجر ، ولهذا من المهم أن تكون متسقًا مع التواصل والزيارة.

"من الأهمية بمكان تحديد موعد كل يوم للتحدث:" Skype و FaceTime ونعم ، لديك هاتف الجنس ، مع الآخرين المهمين ، "تقترح الكاتبة ومدرب المواعدة مايا إزراتي. أيضًا ، التزم بقاعدة الأسبوعين: "لا تمضي أكثر من أسبوعين دون رؤية بعضكما البعض" ، تضيف. "عندما تكون معًا ، تأكد من قضاء ما يكفي من الوقت بمفردك."

في حين أن هذه العلاقات تنطوي على مخاطر ، إلا أنها تتمتع أيضًا بمزاياها. يقول لودفيج: "يمكن أن تكون ممتعة ومثيرة لأن مرحلة شهر العسل تستمر لفترة أطول. ليس من السيئ أن تفتقد شريكك أيضًا. إن امتلاك حياتك الممتعة والمنفصلة هو أمر جيد. استخدم تلك العلاقات مع الأصدقاء والعائلة للمساعدة في دعمك عندما تتوق إلى حبك. ''

بالنسبة للبعض ، فكرة الحصول على مساحة أكبر و "وقتي" جذابة. بعد ذلك ، عندما يكون شريكك في المدينة ، يمكنك زيادة وقتكما معًا والاستمرار في التعرف على بعضكما البعض. غالبًا ما يتم تصعيد هذه المرة معًا ، مع الكثير من الارتفاعات والانخفاضات في بعض الأحيان ، كما يقول كيرنر ، لذلك قد ترى هذا الشخص فقط في أفضل حالاته (أو أسوأها). لهذا السبب من المهم للغاية أن تشارك في حياة بعضكما البعض قدر الإمكان ، بغض النظر عن المسافة التي تفصل بينكما.

'أنت لا تعرف حقًا ما هو الشخص الذي يعيش معه بشكل منتظم أساسًا ، لذلك من السهل ملء الفراغات في العلاقة بتخيل هوية الشخص الآخر ، آيات حقيقة من هم بالفعل ، "يقول لودفيج.

للبقاء على اتصال ، يقترح إزراتي الصور ومشاركة الجداول والتحدث مع بعضكما البعض حول من تتسكع معه. تقول: "يمكن لأي علاقة أن تتحقق إذا كان الحب موجودًا". "من الناحية اللوجيستية ، الأمر أكثر صعوبة ، لكنه لا يعني أنه مستحيل".