كيفية إدارة تساقط الشعر كأثر جانبي لمرض التهاب الأمعاء

قد يكون تساقط الشعر سببًا في الحاجة إلى معالجة جوانب من حالتك بطرق جديدة.

إذا كنت تعاني من مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، بما في ذلك التهاب القولون التقرحي ومرض كرون ، أنت تعرف مدى صعوبة التعامل مع الأعراض غير المرئية في الغالب. أضف إلى تساقط الشعر ، الذي يعاني منه أيضًا العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف ، ويمكن أن يشعر وكأنه القشة الأخيرة.

"لا يعني مجرد إصابتك بمرض التهاب الأمعاء أنك ستعاني من تساقط الشعر تلقائيًا نتيجة لذلك ،" هو يقول. "ومع ذلك ، فإننا نرى هذا كثيرًا ، لذلك من الجيد أن ندرك أنه قد يحدث. أهم خطوة هي النظر في السبب الكامن وراء ذلك ، حتى نتمكن من معالجة ذلك. "

ما الذي يسبب تساقط الشعر مع مرض التهاب الأمعاء؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ( AAD) ، من الطبيعي أن تتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. عادة ، يتم استبدال هذه الشعيرات بنفس السرعة. ولكن إذا تباطأ نمو الشعر أو توقف ، فسوف يصبح ملحوظًا بمرور الوقت لأن تساقط الشعر.

مثبطات المناعة

تعتبر الأدوية المثبطة للمناعة التي تُستخدم بشكل متكرر لعلاج هذه الحالات من أكثر الأدوية من المحتمل أن يكون السبب وراء تساقط الشعر مع مرض التهاب الأمعاء ، كما يقول جانيجا.

يميل مرض التهاب الأمعاء إلى التحكم جيدًا باستخدام عقاقير مثل إنفليكسيماب (ريميكاد) وميثوتريكسات (أوتريكسوب ، وزاتميب ، وتريكسال ، وراسوفو) ، وأزاثيوبرين (إيموران) هو يضيف. كل هذه الآثار الجانبية قد تسبب تساقط الشعر.

قد يكون هذا بسبب أن هذه الأدوية مصممة لإبطاء تكاثر الخلايا. يوضح غانيجا أن هذا يمكن أن يحسن الالتهاب في الجهاز الهضمي ، ولكنه يؤثر أيضًا على إعادة نمو الشعر المنتظم ، وهي عملية تعتمد على تقلب الخلايا بشكل متكرر.

تُستخدم الأدوية المثبطة للمناعة بشكل شائع أيضًا. على سبيل المثال ، يمكنك تناول إنفليكسيماب بانتظام وإضافة الآزوثيوبرين لتفجر النوبات. يمكن أن يزيد هذا من خطر تساقط الشعر بشكل أكبر.

الإجهاد

الإجهاد هو مشكلة كبيرة أخرى ، وتلاحظ AAD أنه من الشائع أن تعاني من تساقط الشعر المفرط نتيجة لارتفاع مستويات التوتر.

التغذية

تضيف جانيجا أن العنصر الرئيسي الثالث قد يكون التغذية. يعاني الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء أحيانًا من امتصاص العناصر الغذائية ، وخاصة الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والريبوفلافين وفيتامين ج وفيتامين د.

قد يؤثر نقص التغذية على بنية الشعر ونموه ، وغالبًا ما يكون عاملاً لتساقط الشعر ، وفقاً لبحث نشر في مجلة Dermatology Practical & amp؛ المفاهيمي. إنها مشكلة يمكن أن تتفاقم إذا لم يحصل الشخص أيضًا على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين.

كيفية منع وإدارة تساقط الشعر

لسوء الحظ ، يمكن لهذه الأسباب الثلاثة الرئيسية لتساقط الشعر تدخل جميعها عندما يكون لديك مرض التهاب الأمعاء. على سبيل المثال ، قد تتعامل مع نقص التغذية وسوء الامتصاص ومستويات التوتر العالية والآثار الجانبية للأدوية.

العثور على المشغل

يمكن أن يساعد التركيز على كل من هذه المجالات في منع تساقط الشعر وإدارته ، كما تقول الدكتورة تشيساهنا كيندريد ، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز كيندريد للشعر والبشرة في ماريلاند. وتضيف أن بعضًا من هذا قد يتم حله من تلقاء نفسه ، ولكن قد يستغرق ما يصل إلى عام.

يمكن أن يؤدي التحكم في التوتر والتركيز على التغذية إلى تقصير هذا الإطار الزمني.

ذات صلة: 16 طريقة بسيطة لتخفيف التوتر والقلق

"في بعض الأحيان ، يتعين على المريض والطبيب أن يلعبوا دور المحققين لتحديد الجناة" ، كما يقول كيندريد. "إذا تمكنت من العثور على المشغل ، فهذا يحدث فرقًا كبيرًا."

كن لطيفًا مع شعرك

في هذه الأثناء ، من المهم معالجة الشعر بلطف ، كما يقول Gagneja.

وهذا يعني التقليل من تلوين الشعر وتجعيده أو التخلص منه ، وتجنب تسريحات الشعر التي تتضمن شد الشعر - مثل ربطه في شكل ذيل حصان أو كعكة - وتقليل التمشيط المفرط بالفرشاة.

يقترح جانيجا أيضًا استخدام شامبو لطيف واحتمالية تقليل غسل شعرك كثيرًا. هناك ماسكات للشعر تعد بإضافة العناصر الغذائية إلى الشعر ، ولكن احرص على عدم المبالغة في هذه العلاجات.

تحدث عن خيارات العلاج الخاصة بك

يمكن أن يساعدك تغيير روتين العناية بالشعر وتصفيفه في إلى حد ما ، ولكن قد يأتي وقت يكون فيه تساقط الشعر مصدر قلق أكثر من كونه مصدر إزعاج.

في هذه الحالة ، تحدث مع طبيبك حول احتمالية تغيير الدواء الخاص بك إلى دواء لا يسبب تساقط الشعر كأثر جانبي ، يقترح Gagneja.

يمكنك أيضًا التفكير في استشارة طبيب أمراض جلدية متخصص في مشاكل تساقط الشعر ، كما يضيف Kindred ، نظرًا لأنه من المحتمل أن يكونوا قد تعاملوا مع مشاكل الشعر المتعلقة بـ IBD في الماضي.

الوجبات الجاهزة

في بعض النواحي ، قد لا يكون تساقط الشعر مجرد عرض جانبي. قد يكون من المفيد للغاية معالجة جوانب حالتك بطرق جديدة.

قد يؤدي ذلك إلى إيجاد استراتيجيات أفضل لتخفيف التوتر ، وأدوية مختلفة ، أو خيارات غذائية تساعدك في السيطرة على الأعراض. كل هذا يمكن أن يكون له تأثير مضاعف على صحتك ورفاهيتك.