كيفية الاحتجاج بأمان أثناء جائحة فيروس كورونا

مشيت إلى City Hall في فيلادلفيا لحضور أول احتجاج مجدول في مدينتي حدادًا على فقدان جورج فلويد ، الذي قُتل على يد ضابط شرطة في مينيابوليس. كانت الشوارع هادئة بسبب COVID-19 ، لكن مجموعة صغيرة من المنظمين أقيمت في Dilworth Park - عادةً ما تكون مساحة للمتعة العائلية التفاعلية.

يُعد تهديد فيروس كورونا مصدر قلق كبير للمتظاهرين في جميع أنحاء البلاد ، وقد عدَّل الكثيرون خططهم للتعامل مع إمكانية انتقال العدوى. هنا في فيلادلفيا ، رسم المتطوعون علامة X على الأرض ليستخدمها الأشخاص كمرشدين حتى يتمكنوا من البقاء على مسافة ستة أقدام على الأقل. تضمنت المظاهرة بنك طعام ، ووزع متطوعون أقنعة ومياه. استخدم المتحدثون مكبر الصوت حتى يتمكن البعيدين عن الحشد من سماع القصص والمشاركة في الهتافات. بينما كنا نسير إلى متحف الفن لحضور الاجتماع الثاني المقرر لهذا اليوم ، كان معظم الناس يترنحون في خطواتهم لتجنب الاتصال الوثيق. وفرت المروج المترامية الأطراف والرصيف العريض والممر الخالي من السيارات أمام المتحف مساحة واسعة لممارسة الإرشادات.

"لحسن الحظ ، يبدو أن العديد من المتظاهرين يرتدون أقنعة ويحاولون الابتعاد جسديًا ، على الرغم من وجود خطر ربما تزداد في أي وقت يتجمع فيه المتظاهرون في حشود كبيرة ". أنجيلا راسموسن ، دكتوراه ، عالمة فيروسات في مدرسة كولومبيا ميلمان للصحة العامة ، تخبر الصحة . (بعد الاحتجاج في الحديقة ، تواصلت مع راسموسن لمعرفة ما إذا كانت ترى المتظاهرين يلتزمون بإرشادات الوباء.) "المرضى بدون أعراض" ، كما تلاحظ.

كصحفي ، كان من الصعب إجراء مقابلة مع المشاركين مع الحفاظ على مسافة آمنة - ولم يكن هناك أي شخص غير صحي ، لذلك كان من السهل نسيان الفيروس. وسط فوضى اشتباكات الشرطة في وقت لاحق من اليوم ، أصبح من المستحيل بالنسبة لي حتى محاولة اتباع التوصيات. عندما أدركت أن سلامتي الجسدية تتعرض للتهديد ، نسي جسدي كل ما يتعلق بالتهديدات غير المرئية.

على الرغم من عدم وجود قدر من التخطيط يضمن الصحة والسلامة ، فإن هذه الاعتبارات الدقيقة من المهنيين الطبيين يمكن أن تخفف من ضغوط عدم المعرفة ماذا سيحدث بمجرد خروج المتظاهرين إلى الشوارع.

لمجرد أنك تشارك في مظاهرة لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن ارتداء قناع (وإحضار قطع غيار) ، وحمل معقم اليدين ، وممارسة نظافة اليدين الجيدة يقول راسموسن. وأي شخص تظهر عليه أعراض فيروس كورونا ، يعتقد أنه تعرض للفيروس ، أو أنه يتعافى حاليًا منه ، أو أنه شديد الخطورة ، يتم عزله في المنزل. يقول راسموسن: "ادعم المتظاهرين بطرق أخرى - التبرع بكفالة / صناديق الدفاع القانوني / مجموعات المساعدة المتبادلة ، وتضخيم الرسائل المهمة عبر الإنترنت ، وأكثر من ذلك". "يجب ألا يحضروا احتجاجًا أو أي نوع آخر من التجمعات".

يخبر إريك جيرفيس ، وهو معالج يركز على الصدمات في نيوجيرسي ، الصحة أنه قلق من المتظاهرين الذين تعرضوا لصدمة مباشرة أو شهدوا صدمة في الاحتجاجات. حتى لو لم تتعرض لأذى جسدي في هذه الأحداث ، فإن رؤية الآخرين يتعرضون للأذى أو سماع صراخهم يمكن أن يسبب لك اضطرابًا عاطفيًا. ينصح جيرفيس "اسأل نفسك عما إذا كنت مستعدًا عقليًا وعاطفيًا لمشاهدة المواجهات". يلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو القلق أو الصدمة في تاريخهم يمكن أن يتم تحفيزهم - حتى لو لم يتعاملوا مع الأعراض لسنوات عديدة.

"إذا كنت تشعر بالضيق أو القلق ، تقدم وخذ خطوة إلى الوراء ، "يقول جيرفيس. "ابتعد عنه للحظة. الابتعاد عن المسيرة ليس بالأمر السلبي. يمكنك دائمًا الانضمام مرة أخرى عندما تكون جاهزًا ". ويضيف أنه من المهم الحصول على الدعم قبل وأثناء وبعد هذه التجارب.

يقترح الطبيب الذي قابلته (والذي يفضل عدم الكشف عن هويته) التفكير في مدى قدرة جسمك على تحمل الحرارة ونوبات الوقوف الطويلة ، يحتمل أن يمشي لأميال ، وكذلك الإجهاد البدني والعاطفي. يوافق مارك باباداكيس ، طبيب طب الطوارئ في نيوجيرسي ، على هذه النصيحة ويخبر Health أن الركوع في مسيرة بدلاً من السير قد يكون خيارًا جيدًا لمن هم أقل قدرة على الحركة أو أكثر حساسية.

يضيف باباداكيس أنه يجب على المتظاهرين التفكير في ظروفهم الموجودة مسبقًا - حتى لو كانوا عادةً بدون أعراض. أولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو لديهم تحمّل أقل للمهيجات. يمكن أن تحدث نوبة الربو أو مشاكل التنفس بسبب الحرارة والرطوبة ، والمشي لساعات طويلة ، والضغط ، والتعرض للمواد الكيميائية - حتى لو لم تكن لديك مشكلات مع هذه المحفزات من قبل.

أخيرًا ، لا تنس أدوية الطوارئ - مثل أجهزة الاستنشاق وأقلام الحقن - ولكن أيضًا الوصفات الطبية التي تتناولها بانتظام ، في حالة إلقاء القبض أو البقاء في مكان لفترة أطول مما هو مخطط له.

بعد أن تعرضت للغاز المسيل للدموع ، ظهرت تقرحات على الجلد حول خط شعري لأيام لأنني لم أتمكن من شطفه من تلك المنطقة بالسرعة الكافية. يوضح باباداكيس أن تهيج الجلد هو تأثير طبيعي للغاز المسيل للدموع ، ويلاحظ أيضًا أن القيء والإسهال يمكن أن يحدث إذا تم تناول المادة الكيميائية عن طريق الخطأ.

"كلا من رذاذ الفلفل والغاز المسيل للدموع لهما أعراض مماثلة في المرضى. يقول باباداكيس: "نحن عادة قلقون بشأن العينين والرئتين". يمكن أن تنتفخ العيون أو تبدو مشابهة للعين الوردية. يمكن أن يتسبب التعرض أيضًا في حدوث صفير وضيق في التنفس وسعال طويل. يقول إن استخدام القناع الذي يحكم إحكام إغلاق الوجه بدون ثغرات سيساعد في منع هذه الآثار. نظرًا لأن بعض الأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل التنفس يعانون من عدم الراحة عند ارتداء أقنعة ضيقة ، فإنهم بحاجة إلى التفكير فيما إذا كان من الحكمة الحضور.

إذا لم يكن لديك قناع يُغلق بإحكام ، يقترح باباداكيس إقران القناع الذي لديك (والذي يجب أن ترتديه للحماية من فيروس كورونا على أي حال) بنظارات واقية لحماية العينين والرئتين من التمزق غاز. إذا كان كل ما لديك هو غطاء من القماش للوجه ، فارتديه ؛ أفضل من لا شيء. اختاري الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة لحماية البشرة من التعرض. يحذر من ارتداء العدسات اللاصقة ؛ تعتبر النظارات أكثر أمانًا.

يمكن أن تتحول الاحتجاجات إلى عنف ، لذلك ينصح باباداكيس بحمل ضمادات ضغط وكحول لتنظيف الجروح. أحضر لوازم الجبائر للكاحلين والساقين والمفاصل في حالة الالتواءات أو الكسور. ويضيف أن العاصبات مهمة في حالة النزيف الزائد ، لذا اعرف مكانها وكيفية وضعها. يمكن أن يحمي القناع الواقي من الغازات العيون من الرصاص المطاطي الذي تسبب في العمى وكسور الجمجمة.

تحدث النتوءات والكدمات ، لكن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الألم قد يتعرضون لتلف في الأعضاء ويجب رؤيتهم في غرفة الطوارئ ، كما يقول باباداكيس. الارتجاج هو خطر آخر. إذا أصبت بضرب في رأسك وتعتقد أنك قد تصاب بارتجاج في المخ ، فاطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يؤدي إلى شيء أكثر خطورة ، مثل نزيف في المخ. بصفته الرئيس المشارك لمجموعة النشاط الشعبي التي تدعو إلى الوصول العادل إلى الرعاية الطبية الطارئة الجيدة ، يريد باباداكيس تسليط الضوء على أهمية الحصول على رعاية الطوارئ إذا لزم الأمر. تعرف على أقرب مكان للطوارئ أو الرعاية العاجلة واذهب إذا لزم الأمر.

"قبل أن تتخذ الأمور منحى عنيفًا أو عندما تراها تتغير ، اتخذ قرارًا بشأن ما إذا كنت تريد أكمل أم لا ، يقول باباداكيس. "صحتك هي الأهم." اسأل نفسك ماذا ستفعل إذا رأيت مركبات SWAT أو حاجز شرطة أمامك. هل يمكنك الوصول إلى الرعاية التي ستحتاجها في حالة حدوث إصابة خطيرة؟ في حالات الطوارئ ، من المهم السير بهدوء وكفاءة بعيدًا عن مكان الحادث. ينصح المسعفون على الأرض المتظاهرين بعدم الجري لأنه قد يؤدي إلى تصعيد تصور الشرطة لما يحدث ، كما أنه يعرض الأشخاص لخطر الدوس.

أحد أسباب وجود خطة هو تجنب التعرض للاحتجاز أو الاعتقال ، مما قد يعرضك لخطر الإصابة بـ COVID-19. يقول راسموسن: "إنني قلق بشكل خاص بشأن المتظاهرين الذين يتم احتجازهم أو اعتقالهم ، حيث من المرجح أن يتم وضعهم في بيئات مغلقة مزدحمة بأشخاص آخرين ، مع إمكانية وصول محدودة أو معدومة للأقنعة أو نظافة اليدين".

عند وصولي إلى الموقع ، أقوم بمسح الحشد بحثًا عن الأشخاص الذين قد أحتاجهم في حالات الطوارئ. غالبًا ما يرتدي المسعفون رمزًا طبيًا متصالبًا أحمر اللون على حقيبة الظهر والأكمام. سيكون لدى هؤلاء الأشخاص المعدات وأدوات الاتصال للحصول على مزيد من المساعدة حتى لو لم يتم تدريبهم رسميًا. في فيلادلفيا ، يحمل البعض أيضًا الجلوكوز لمرضى السكر و Epi-Pens لأولئك الذين قد يعانون من الحساسية. من الجيد أيضًا العثور على متطوعين آخرين ، مثل أولئك الذين يوزعون الأقنعة ومستلزمات النظافة والوجبات الخفيفة والمياه المعبأة في زجاجات. يساعدني الاحتفاظ بعلامة تبويب ذهنية حول هوية هؤلاء الأشخاص وما يرتدونه كل يوم في العثور عليهم عندما أحتاج إليهم.