كيفية إيقاف صيام الرعاف

قد يكون النزيف في الأنف (أو حتى مجرد نفخ الأنف والعثور على الدم) مخيفًا ومحرجًا وجسيمًا بعض الشيء. لكن الحقيقة هي أن هذه الظاهرة الجسدية المؤسفة شائعة خلال فصل الشتاء ، و (لحسن الحظ) نادرًا ما تكون علامة على شيء خطير.

يمكن أن يحدث نزيف الأنف بسبب عدد من الأشياء المختلفة ، كما يوضح جوزيف ك. . هان ، دكتوراه في الطب ، مدير أقسام طب الأنف وجراحة الجيوب الأنفية وقاعدة الجمجمة بالمنظار والحساسية في مدرسة شرق فرجينيا الطبية.

الأكثر شيوعًا هو جفاف الغشاء المخاطي ، البطانة داخل أنفك. يقول الدكتور هان إن الغشاء المخاطي ، وخاصة الحاجز الخاص بك مليء بالأوعية الدموية وما يمنعه من النزيف هو أن لديك نوعًا من السوائل يبقيها رطبة. "ما يحدث هو أنه إذا كان لديك الكثير من الهواء الجاف ، فإن كل هذه الرطوبة تتبخر وتجف ، ومن ثم يمكن أن تصاب بنزيف.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى حك نفس الجزء من الجلد مرارًا وتكرارًا (ويعرف أيضًا باسم حك الأنف ؛ وغالبًا ما تكون هذه مشكلة للأطفال) والاستخدام اليومي المطول لبخاخ الأنف ، والذي يمكن أن يتسبب في تآكل الغشاء المخاطي. (تصبح هذه مشكلة إذا كنت تستخدم Afrin أو بخاخ أنف آخر يوميًا للمساعدة في علاج الحساسية. ولكن لا بأس من استخدام هذه البخاخات للأعراض قصيرة المدى لنزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية.)

د. يقول هان إن أفضل طريقة لوقف نزيف الأنف هو منعه عن طريق الحفاظ على بطانة أنفك رطبة حيث يصبح الهواء أكثر جفافاً خلال أشهر الشتاء. ويوصي باستخدام مرطب في منزلك ومرطب للأنف ، مثل Ayr Saline Nasal Gel ($ 3 ؛ amazon.com) لتهدئة الجلد الجاف حول الأنف.

وإذا حدث نزيف في الأنف ، فلا تفعل ذلك ذعر. هذه أكثر شيوعًا في أشهر الشتاء الباردة عندما يكون هناك انخفاض في الرطوبة في الهواء.

د. ينصح هان بقرص جسر أنفك أسفل العظم مباشرةً عند حدوث نزيف. هذا هو المكان الذي يوجد فيه معظم تدفق الدم ، لذا فهذه طريقة واحدة لإيقافه ، كما يقول.

يجب عليك أيضًا الجلوس وإمالة رأسك للأمام قليلاً ، باستخدام منديل لتجميع الدم. يمكن أن يؤدي ميل رأسك إلى الخلف إلى تصريف الدم إلى الحلق ، مما يتسبب في اضطراب المعدة.

د. يوصي هان أيضًا باستخدام رذاذ الأنف الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية مع أوكسي ميتازولين ، مثل Afrin ($ 6 ؛ amazon.com) ، لوقف تدفق الدم. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام عفرين أو بخاخات الأنف الأخرى إلى حدوث نزيف في الأنف ، ولكن عندما تنزف بشكل نشط يمكن أن يساعد ذلك لأن أوكسي ميتازولين يعمل على تضييق الأوعية الدموية ، كما يوضح.

السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بنزيف الأنف يقول الدكتور هان إن نزيف الأنف هو نزيف من الأوعية الدموية في الجزء الأمامي من الأنف ، مما يؤدي إلى نزيف دم بسيط. ولكن إذا كنت تعاني من تدفق دم أكبر ، فقد يكون نزيف الأنف لديك أكثر خطورة.

تتضمن بعض الأسباب الشائعة لنزيف الأنف الشديد حدوث كسر في الأنف (عادةً بسبب السقوط أو الإصابة في الوجه) أو الأورام أو اضطرابات النزيف . قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أيضًا من تدفق أثقل إذا أصيبوا بنزيف في الأنف.

إذا كان الضغط على أنفك ووضع بخاخ لا يستلزم وصفة طبية لا يفعل الكثير لإسكات نزيف الأنف بعد 15 أو 20 دقيقة ، يقول هان أنه يجب عليك التوجه إلى غرفة الطوارئ المحلية أو غرفة الطوارئ. سيحتاج الطبيب إلى فحص أنفك لتحديد السبب وربما يصف العلاج ، مثل الأدوية (خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو حالة صحية أخرى تسبب النزيف) أو إصلاح كسر الأنف أو الكي لإغلاق وعاء النزيف.