كيف تعلم طفلك المشي

• العمر
• حماية الأطفال
• القوة الأساسية
• حافي القدمين
• الدعم
• الدافع
• المرتفع والمنخفض
• الرحلات البحرية
• ألعاب الدفع
• الأشياء التي يمكن حملها
• السلالم
• ما يجب تجنبه
• متى تقلق
• الوجبات الجاهزة

غارقة في ابتسامة طفلك الأولى وهديله الحلو. لقد أتقنوا وقت البطن منذ فترة طويلة والتحكم في رؤوسهم بسهولة. الآن يجلسون ويطلقون النار ويزحفون ويقفون.

تمر كل هذه المعالم بسرعة كبيرة في السنة الأولى أو نحو ذلك. ومع اقتراب طفلك من عيد ميلاده الأول ، قد يبدأ في الإبحار والمشي.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول النمو الحركي الإجمالي لطفلك خلال هذا الوقت المثير ، وكيف يمكنك تشجيع المشي بأمان ، وبعض الملاحظات حول ما قد يكون أكثر ضررًا من كونه مفيدًا.

متى يبدأ الأطفال في المشي؟

غالبًا ما يبدأ الأطفال في المشي حوالي 12 شهرًا ، ولكن هذا قد يحدث بالتأكيد في وقت مبكر أو متأخر ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). كما هو الحال مع كل الأشياء التي تتطور ، سيبدأ طفلك في المشي وفقًا لجدوله الزمني الفردي.

هناك العديد من المعالم التي من المحتمل أن تحققها على طول الطريق - الوقوف مدعومًا ، والوقوف بشكل مستقل ، والإبحار ، والخطوات الأولى المتذبذبة ، والمشي الكامل.

قابل طفلك حيث القدرات. اعمل على نقاط قوتهم وعالج نقاط ضعفهم بشكل هزلي. ومع ذلك ، فإن تعلم المشي يستغرق وقتًا. مقاومة التسرع في العملية.

الخطوة 1: حماية المساحة لديك من الأطفال

قبل أي شيء آخر ، عليك إعداد طفلك لتحقيق النجاح:

• امسح الأرضيات من الفوضى التي يمكن أن يمثل مخاطر التعثر.
• انقل العناصر الزخرفية الهشة في مكان آخر.
• ضع أغطية المخارج والأسلاك الزائدة.

وإذا كنت " إعادة العثور على عازل للأطفال في منزلك بالكامل أمر صعب ، أغلق الغرف التي تكون صعبة بشكل خاص أو ضع في اعتبارك إنشاء مساحة آمنة عن طريق بوابة منطقة خالية من الخطر في منزلك.

لماذا يساعد ذلك: حتى لو كان طفلك لا يمشي ، فإن تشجيعه على الحركة يعني أنه سيكون في أي شيء وكل شيء في طريقه. سوف يحميهم حماية الأطفال من الإصابة وربما يمنحكما بعض الثقة الإضافية على طول الطريق.

الخطوة 2: ابدأ بنواة قوية

ربما سمعت القول القديم بأنك يجب أن تمشي قبل أن تتمكن من الجري. حسنًا ، يجب أن تجلس قبل أن تتمكن من المشي. يعني هذا أساسًا أن طفلك يحتاج إلى عضلات مركزية قوية لدعم الوقوف والمشي.

قد تفكر في جعل طفلك يجلس على كرسي صغير (أو مقعد أو بكرة إسفنجية أو كرسي مكعب) مع وضع قدمه الأرضية (تحت الإشراف بالطبع!). اطلب منهم الوصول إلى الألعاب على الأرض لممارسة التحرك لأعلى ولأسفل وفي كل مكان.

لماذا يساعد ذلك: التحرك بهذه الطريقة يسمح لطفلك بممارسة التحولات ، مثل النهوض إلى الوقوف. يميل طفلك أثناء التجديف والسحب لأعلى إلى استخدام القوة في الجزء العلوي من جسمه. الجلوس على كرسي يركّز على الساقين ويطوّر القوة في الجزء السفلي من الجسم. كما يؤكد أيضًا على وضع القدمين تحت الجسم للحصول على الدعم.

الخطوة 3: المشي حافي القدمين

الأحذية ليست ضرورية للمشي المبكر. في الواقع ، قد يكون من الأفضل السماح لطفلك باستكشاف بيئته حافي القدمين في البداية.

يحصل الأطفال على الكثير من المعلومات من أقدامهم عندما يتعلمون المشي. إنهم يشعرون بملمس الأسطح المختلفة - الخشب الصلب ، والسجاد ، والعشب - ويقوم دماغهم بتعديل الطريقة التي تعمل بها عضلاتهم ومفاصلهم وفقًا لذلك.

بالطبع ، قبل أن يتجول طفلك بدون حذاء ، تريد التأكد من عدم وجود أشياء يمكن أن تصيب أقدامهم (انظر الخطوة 1).

لماذا يساعد: يطلق عليه ملاحظات التحسس العميق. قد تؤدي الأحذية إلى إبهار الرسائل التي يتلقاها دماغ طفلك حول الأسطح الموجودة تحت القدم. ليس ذلك فحسب ، بل إن المشي حافي القدمين يساعد على تقوية عضلات القدم لزيادة ثباتها.

الخطوة 4: قدم الدعم

إذا كنت ترغب في قيادة طفلك الصغير في رحلة صغيرة رحلة المشي حول غرفة المعيشة ، افعل ذلك من خلال دعم صندوقه وليس أيديهم.

عندما تدعم جذعه ، فإنك تساعد طفلك على تطوير مشية أكثر طبيعية وواحدة غير مائلة للأمام على أصابع القدم. يحتاج الأطفال إلى توزيع الوزن في جميع أنحاء قدمهم بالكامل - بما في ذلك الكعب - لتطوير نمط قوي من الحركة في جميع أنحاء الجزء السفلي من الجسم.

لماذا يساعد ذلك: مرة أخرى ، يعني استخدام اليدين أن طفلك يميل إلى الأمام ويفتقر. ر تحمل الوزن بالتساوي من خلال الساقين والقدمين. تأكد من السماح لطفلك بالتحكم أثناء اتخاذ خطوات - حتى لو كانت بطيئة جدًا في البداية.

الخطوة 5: اضبط المرحلة

قد يحتاج طفلك إلى المزيد الدافع للتحرك. جرب الجلوس على الأرض معهم. خذ إحدى الألعاب المفضلة لديهم أو الحيوانات المحنطة وامسكها بخطوتين أمامهم.

مع زيادة قدرة طفلك على الحركة ، ضع في اعتبارك وضع الألعاب في ممر في جميع أنحاء الغرفة لمعرفة ما إذا كانت ستتحرك من لعبة إلى أخرى. قم بتدوير الألعاب بين الحين والآخر لإبقائها طازجة.

لماذا يساعد هذا النشاط: يعمل هذا النشاط مع كل من الزحف والمشي - وكلتا الحركتين مفيدتان عندما يتعلق الأمر بتطوير المهارات الحركية الإجمالية اللازمة للمشي في النهاية. في الأساس ، أنت تمنح طفلك سببًا للتحرك في جميع أنحاء المكان الذي يتواجد فيه. فهذا يحول العمل الشاق المتمثل في المشي إلى لعبة ممتعة.

الخطوة 6: الوصول إلى مستوى عالٍ ومنخفض

يركز الكثير من المشي على الحركة الأمامية. ولكن من المفيد أيضًا التحرك لأعلى ولأسفل. عندما يصل طفلك إلى الأشياء ، يجب أن تتولى الأرجل مهمة موازنة الجسم ودعمه.

يمكنك جعل طفلك يمد يده عن طريق نفخ الفقاعات فوق رأسه. يمكنك أيضًا محاولة نقل ألعاب طفلك إلى أسطح مختلفة على ارتفاعات مختلفة في غرفة اللعب الخاصة بك. تعتبر وحدة الأرفف المنخفضة والمفتوحة خيارًا جيدًا يمنح طفلك رؤية كاملة ووصولاً سهلاً إلى الألعاب.

لماذا يساعد ذلك: تحريك جسمه لأعلى ولأسفل يجعل طفلك الصغير في وضع القرفصاء موضع. القرفصاء هي حركة أساسية تبني قوة الجزء السفلي من الجسم وتعلم طفلك نقل الوزن أثناء الوقوف.

الخطوة 7: رحلة بحرية على طول

إذا كان طفلك يسحب للوقوف بسهولة تامة ، فإن الخطوة التالية قد تكون الخطوة عبارة عن أثاث متنقل مثل الأرائك وطاولات القهوة. من خلال القيام بذلك ، يتحرك طفلك الصغير ويحول وزنه من قطعة أثاث إلى أخرى.

بمرور الوقت ، قد تصبح جلسات الإبحار أطول وتوفر الكثير من التدريب سيرًا على الأقدام ، مما يزيد من قدرتها على التحمل بشكل عام.

لماذا يساعد: المبحرة هي نوع من المشي المدعوم الذي يعمل على عضلات الوركين والفخذين. بمرور الوقت ، سوف يعتمد طفلك بدرجة أقل على يديه أو ربما ينسى أنه يحتاج إلى دعم إضافي على الإطلاق.

الخطوة 8: ادفعها

عربات التسوق الصغيرة ، وعربات الأطفال ، و توفر ألعاب الدفع الأخرى فرصة أخرى للمشي المدعوم أثناء التنقل.

عند اختيار لعبة الدفع ، ستحتاج إلى التأكد من أنها متينة وتوفر مقاومة كافية لأي نوع من الأرضيات لديك. اقرأ المراجعات ، لأن بعضها يعمل بشكل أفضل على السجاد مقابل الأرضيات الخشبية والعكس صحيح.

لاحظ أن ألعاب الدفع يتم تشغيلها بواسطة طفلك. يتحرك البعض أسرع من البعض الآخر. إذا كنت قلقًا بشأن ذلك ، ففكر في شراء واحدة تسمح لك بقياس وزنها على الحركة البطيئة.

لماذا تساعد: ألعاب الدفع تسمح لطفلك بالحصول على بعض الاستقلالية مع الاستمرار في إضافة "الدعم الديناميكي" تحتاج لأنها تتحرك خلال مراحل المشي. كما أنها توفر أنشطة ممتعة لتشجيعها على الحركة بطرق أخرى ، مثل القرفصاء ومد اليد.

الخطوة 9: السيطرة

قد تغري طرادك الصغير بالسير بمفرده عن طريق تسليم لعبة أو اثنتين. فكر في أشياء صغيرة وخفيفة الوزن ، مثل هزازات البيض أو أكياس الفاصوليا الصغيرة.

إذا كانوا يتجولون ، ابدأ بتسليمهم لعبة ثم أضف أخرى. أو يمكنك التفكير في حيوان محشو أكبر حجمًا (لكنه لا يزال خفيفًا) يحتاج إلى يدين لتحمله. مهما فعلت ، فإن المفتاح هو أن تجعله عملًا يدويًا ثنائيًا - وهي مجرد طريقة رائعة للقول إن طفلك يستخدم كلتا يديه.

لماذا يساعد ذلك: شغل يدي طفلك ينقل التركيز عن الحركة المدعومة ، مثل الإبحار. عندما يكون طفلك ممسكًا بشيء ما ، فمن غير المرجح أن يمد يده للحصول على الدعم ومن المرجح أن يعمل على التوازن في الجذع وأسفل الجسم.

الخطوة 10: تسلق السلالم

إذا أصبحت الأرضية مملة ، اصطحب عرضك إلى السلم. من الواضح أنك سترغب في أن تكون قريبًا جدًا من طفلك أثناء القيام بهذا النشاط. دع طفلك يصعد السلم ببطء باستخدام يديه وركبتيه وقدميه. هذا هو تمرين كامل للجسم يستوعب كل العضلات.

إذا لم يكن لديك سلالم في منزلك ، يعمل المنحدر أيضًا. (يمكنك شراء منحدر رغوي يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأنشطة الحركية الإجمالية بأقل من 100 دولار).

لماذا يساعد ذلك: صعود السلالم يتيح لطفلك تقوية جذعه وعضلات ساقيه. ليس ذلك فحسب ، بل يسمح أيضًا بما يسمى "تفكك الجزء السفلي من الجسم". هذا يعني أن طفلك يمكن أن يبدأ في الفصل بين حركة الجزء العلوي من الجسم وحركة الجزء السفلي من الجسم.

ما يجب تجنبه عند تعليم طفلك المشي

قبل كل شيء ، تجنب دفع طفلك إلى المشي. قد يُظهر طفلك بعض العلامات على استعداده ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتنسيق كل شيء مع الدماغ والجسم. احتفل بالنجاحات الصغيرة وقابل طفلك بمستوى قدرته عند محاولته مساعدته على بلوغ المرحلة الكبرى التالية.

وعلى الرغم من أنها قد تبدو جيدة من الناحية النظرية ، إلا أن مشايات الأطفال تعتبر في الواقع خطيرة للغاية. تختلف المشايات عن ألعاب الدفع. إنها أجهزة يجلس الأطفال بداخلها بدلاً من الوقوف خلفها. لديهم أيضًا عجلات على القاعدة تتحرك بحرية عندما يندفع طفلك بأقدامه.

تبدو مسلية ، لكن فكر في الأمر بهذه الطريقة: تضع طفلًا صغيرًا في جهاز بعجلات في أسفله. نتيجة لذلك ، فإن الطفل غير المتحرك لديه القدرة على التحرك في جميع أنحاء الغرفة بسرعة إلى حد ما.

أصيب الأطفال أثناء المشي عن طريق تدحرج السلالم ، والدحرجة في برك مكشوفة ، والحروق من المنافذ الكهربائية ، وانتزاع الأشياء الثقيلة أو الساخنة من المناضد.

بصرف النظر عن هذه المخاطر ، لا ينصح AAP باستخدام المشاة. كما أنه لم يتم إثبات قدرتها على المساعدة في المشي. قد يؤدي استخدامها إلى تطوير نمط مشي غير طبيعي للطفل ، مثل المشي على أصابع القدم.

متى يجب أن تكون قلقًا

تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه يجب عليك إخبار طبيب الأطفال إذا كان طفلك لا يمشي في الوقت الذي يكون فيه 18 شهرًا. حتى ذلك الحين ، ليس بالضرورة سببًا للقلق. قد يحتاج بعض الأطفال فقط إلى بعض المساعدة الإضافية في الوقوف على أقدامهم.

قد يحيلك طبيب طفلك إلى برنامج التدخل المبكر في ولايتك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلن تكون هناك حاجة للإحالة. ما عليك سوى الاتصال ببرنامج منطقتك وقل: "أنا قلق بشأن نمو طفلي وأود أن يتم تقييمه لمعرفة ما إذا كان مؤهلاً للحصول على خدمات التدخل المبكر."

ومن هناك ، طفلك سيتم تقييمهم لمعرفة ما إذا كانوا مؤهلين لتلقي الخدمات. مع المشي ، عادةً ما تتضمن الخدمات العلاج الطبيعي للعمل على المهارات الحركية الإجمالية. ستلبي خطة طفلك احتياجاته الخاصة.

الوجبات الجاهزة

جاهز أم لا ، سيمشي طفلك قبل أن تعرفه. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيع حركة طفلك برفق وبناء العضلات اللازمة لدعم أجسامهم بهذه الطريقة الجديدة للتنقل.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن تقدم طفلك نحو هذا المعلم الهام ، فاتصل طبيب الأطفال الخاص بك أو النظر في جدولة التقييم مع التدخل المبكر. لكن تذكر أن بعض الأطفال يبدأون المشي مبكرًا ، والبعض الآخر يبدأ في وقت لاحق ، وسيصل طفلك إلى هناك مع الوقت والممارسة.

• الأبوة
• الطفل
• 06 شهرًا سنة واحدة

قصص ذات صلة

• 14 شهرًا لا تمشي: هل يجب أن تقلق؟
• طفل في حالة حركة ! كيف تتحققين من أن طفلك على وشك بدء المشي
• الكاميرا ، معالم ثمينة يجب البحث عنها في طفلك البالغ من العمر عام واحد
• متى يمكن للأطفال الجلوس وكيف يمكنك ساعد الطفل على تطوير هذه المهارة؟
• متى يبدأ الأطفال في الزحف؟