كيف تتحقق إذا كان لديك خلل في الجسم - وكيفية الحصول على المساعدة

هل أعاني من خلل في الجسم؟

إنه عام 2015 ، وهذا السؤال يدور حول رأسي. أنا طالب في السنة الثانية بالكلية ، وأتغيب عن الفصل اليوم لأنني لا أجد أي شيء أرتديه.

كنت أيضًا سأتخطى عشاء عيد ميلاد صديقي في تلك الليلة وأتصل بالمرضى للعمل الصباح التالي. كنت أقضي اليوم أفكر في الانفصال عن صديقي في ذلك الوقت أم لا ، لذلك سيكون لدي سبب واحد أقل للخروج والقيام بالأشياء.

كانت صورتي الجسدية المشوهة تؤثر على مدرستي ، وظيفتي وعلاقاتي وصحتي. كنت أعاني من دورة أكل مرعبة تقيد الشراهة والتطهير والتي نشأت عن مشاكل صورة جسدي. غالبًا ما كنت أتخطى الأنشطة الاجتماعية للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بدلاً من ذلك أو لمجرد أنني كنت خائفًا من الطعام الذي سيكون هناك.

فاتني الفصل لأنني شعرت بعدم الارتياح في جسدي لدرجة أنني لم أستطع تحمل الفكرة من المشي في الحرم الجامعي. كنت أتجاهل المكالمات الهاتفية والرسائل النصية لأنني كنت مشغولاً للغاية بمحاولة ارتداء ملابس السباحة الصيفية وتحليل كل التفاصيل الأخيرة على جسدي ، لا سيما تلك التي كرهتها.

في النهاية ، سألت الإنترنت إذا كان لدي BDD . اضطراب تشوه الجسم (BDD) ، المعروف أيضًا باسم اضطراب تشوه الجسم ، هو حالة صحية عقلية تنطوي على انشغال مفرط وغير صحي بالمظهر الجسدي. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب التشوه الجسمي ، وفقًا لمؤسسة OCD الدولية. اضطراب BDD تقنيًا تصنيف فرعي لاضطراب الوسواس القهري ، وتشير الأبحاث إلى أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي يعانون أيضًا من اضطراب القلق.

لكنني لم أوافق على فاتورة BDD. لأن هاجسي كان بجسدي كله - وليس سمة واحدة محددة - لم أكن "مؤهلاً" لـ BDD. في الوقت الحالي ، تتضمن معايير تشخيص اضطراب التشوه الجسمي الانشغال بسمات فريدة ، مثل الأنف أو اليدين أو الفم. لا يعتبر استياء الجسم بالكامل من الناحية الفنية BDD ، لذلك عندما كنت أبحث ، فكرت ، "حسنًا ، هذا ليس ما لدي." ولأن عادات الأكل الخاطئة لا تستدعي تشخيص اضطراب الأكل ، فقد كان ذلك خارجًا أيضًا. بدون وجود مشكلة "حقيقية" يجب حلها ، لم أكن أعتقد أن الحصول على المساعدة سيساعد جيدًا. لم أطلب المساعدة إلا في عام 2017.

تحدث سيناريوهات مثل بلدي كثيرًا ، إليز ريش ، RDN ، معالج اضطرابات الأكل وأحد منشئي الأكل الحدسي ، يقول Health .

وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، يُعتقد أن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) يؤثر على 2.5٪ من النساء و 2.2٪ من الرجال ، ويمكن أن يظهر الاضطراب في أي عمر ، على الرغم من أن معظم الأشخاص يبدأون في إظهار الأعراض خلال فترة المراهقة. يقول ريش إن السكان غير المشخصين والمشخصين بشكل خاطئ ربما يكونون أعلى من تلك التقديرات.

لم يتم تحديد سبب واحد لاضطراب الشخصية غير الربحية حتى الآن ، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن الجينات قد تؤثر على خطر إصابة الشخص باضطراب التشوه الجسمي ، وقد تؤثر بنية الدماغ أيضًا تحدث فرقًا.

يقول ريش إن التعرض لأجساد "مثالية" على وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون والأفلام والإعلانات والمجلات من المعروف أنه يساهم في مشكلات صورة الجسد ويمكن أيضًا ربطه بـ BDD. يعرض الاستهلاك المستمر لوسائل الإعلام الناس لخطر الإحساس المتغير بما هو حقيقي ، وهي تشجع الناس على "تطهير" خلاصاتهم على وسائل التواصل الاجتماعي من الحسابات السلبية للجسم.

تتبعت مشكلات صورة جسدي حتى تعود إلى طبيعتها الكمال بداخلي. بمساعدة معالجي ، تمكنت من العثور على ارتباطات بين عاداتي في تناول الطعام وممارسة الرياضة والسلوكيات الأخرى ، مثل رغبتي في كسب المال بشكل مثالي كما في المدرسة.

يمكن لأي شخص أن يشعر بعدم الرضا الجسدي. ولكن ليس كل من يعاني من هذا الاستياء يعاني من اضطراب تشوه الجسم. من المهم ملاحظة أن اضطراب التشوه الجسمي (BDD) هو تشخيص للصحة العقلية يتضمن انشغالًا مهووسًا بواحد أو أكثر من أجزاء الجسم المحددة ، عادةً حول الرأس.

تشمل مناطق تركيز اضطراب التشوه الجسمي الشائعة الأذنين والأنف والجلد والشعر ، والفم أو الأسنان. لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التشوه الجسمي قد يستحوذون على مناطق أخرى من الجسم ، مثل الركبتين أو اليدين أو الفخذين أيضًا. على مدار معاناتهم ، سيركز معظم الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي على خمسة إلى سبعة مجالات مختلفة ، كما تقول جينيفر جرينبيرج ، أستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة هارفارد ومديرة الأبحاث المترجمة لبرنامج الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة.

<ويضيف جرينبيرج أن ما يصل إلى 30٪ من المصابين باضطراب التشوه الجسمي لديهم مخاوف بشأن شكل أجسامهم أو وزنهم أيضًا. وعلى الرغم من أن شخصًا مصابًا باضطراب التشوه الجسمي يمكن أن يكون لديه اهتمامات مشتركة - أي أنفه وذراعيه - كأطباء ، كما تقول ، عندما يرون شخصًا مهووسًا بمعدته ، وأفخاذه ، ووركه ، وغير ذلك من السمات المرتبطة بالوزن أو الشكل ، بحاجة إلى التحقق من أعراض اضطراب الأكل أيضًا.

يسبب اضطراب نقص الانتباه (BDD) قدرًا لا يطاق من الضيق للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، مما قد يؤدي إلى تجنب التفاعل الاجتماعي ، وتخطي الفصل أو العمل ، وتجاهل الالتزامات الأخرى. في بعض الأحيان ، يصعب BDD حتى مغادرة المنزل أو النهوض من السرير ، وهذا جزء من سبب خطأ التشخيص في كثير من الأحيان على أنه اكتئاب أو قلق.

غالبًا ما يظهر الأشخاص المصابون باضطراب التشوه الجسمي العلامات والأعراض التالية:

من الأعراض الواضحة لاضطراب التشوه الجسمي أن الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يسعون للحصول على طمأنة مفرطة من الأشخاص من حولهم بشأن السمة أو جزء الجسم الذي لا يفعلونه مثل. على سبيل المثال ، قد يقول الشخص الذي يعاني من اضطراب التشوه الجسمي بشأن أنفه أشياء مثل:

إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما تعرفه يعاني من اضطراب التشوه الجسمي ، فمن المهم عدم الموافقة أو الاختلاف إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، ريش يقول. لا يجب أن تعزز معتقداتهم بطريقة أو بأخرى. بدلاً من ذلك ، أخبرهم بلطف أنه ربما لا تكون أنوفهم هي المشكلة بعد كل شيء ، ويجب أن يفكروا في العثور على شخص آمن للتحدث معه عن صورته الذاتية.

عندما تحدثت إلى ريش ، ذكرت ذلك أبدو تقريبًا كما فعلت قبل عامين. لم يكن جسدي آنذاك ولا الآن خارج تعريف المجتمع للجاذبية. كنت أقول باستمرار أشياء مثل ، "آه ، أشعر برقة شديدة" و "أنا أكره السيلوليت الخاص بي" بينما ، في الواقع ، لم أكن رقيقًا ولدي القليل جدًا من السيلوليت (وهو أمر طبيعي ، بالمناسبة).

ما زلت أقول هذه الأشياء في بعض الأحيان ، ولكن الاختلاف الآن - بعد بضع نوبات من العلاج - أفهم الأسباب الكامنة وراء مشكلات صورة جسدي ويمكنني إسكات فتاتي اللئيمة الداخلية.

يستخدم أخصائيو الصحة العقلية هذه المعايير الثلاثة لتشخيص شخص مصاب بخلل في الجسم رسميًا ، وفقًا لـ الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM – 5).

الانشغال بالمظهر. ينصب تركيز انتباهك على عيب طفيف ، إما بالكاد يمكن ملاحظته من قبل الآخرين أو ملفق. لكي تُعتبر "مشغولًا" بهذه السمة ، يجب أن تقضي ساعة واحدة على الأقل يوميًا في التفكير في السمة.

محاولات متكررة "لإصلاح" السمة. على سبيل المثال ، انتقاء الجلد باستمرار ، وشد الشعر ، وتغيير أوضاع الجسم ، والتحقق من المرآة ، كلها سلوكيات متكررة قد ينخرط فيها شخص مصاب باضطراب التشوه الجسمي.

يجب أن تكون الأفكار المهووسة والسلوكيات المتكررة مهمة من الناحية السريرية. يجب أن يؤدي الخلل الملحوظ إلى الكثير من الضيق الذي يؤدي إلى ضعف جودة حياتك. تتأثر العلاقات والالتزامات ومجالات الحياة الأخرى بشكل كبير بسبب الانشغال.

في حين أن الشخص المصاب باضطراب التشوه الجسمي لديه تثبيت غير صحي على أجزاء معينة من الجسم ، فإن الشخص الذي لديه صورة جسم مشوهة أو سيئة يميل إلى أن يكون غير سعيد مع الجسم كله.

يقول ريش إن الشعور بعدم الراحة في ملابس السباحة أمر "طبيعي" ، على الرغم من أنه يجب على الجميع العمل على تقبل الذات. إن الشعور بعدم الارتياح في ملابس السباحة لدرجة أنك ترفض ارتدائها وتجنب الذهاب إلى الشاطئ مع الأصدقاء قد يتطلب بعض الاستجواب الذاتي الأعمق. إن الشعور بعدم الارتياح في الملابس اليومية والشعور بالخوف من مغادرة منزلك يتطلبان مساعدة احترافية.

عدم الرضا الشخصي موجود في كلتا الحالتين ، وهذا النوع من التفكير موجود على نطاق واسع ، كما تقول كارلا كورن ، وهي مؤسسة زواج وعائلة مرخصة معالج في Conejo Valley ، كاليفورنيا. وتقول: "في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث التقدم من" الطبيعي "إلى" المضطرب "بسرعة كبيرة لدرجة أن المرء قد لا يدرك المشكلة".

لا ينبغي أن يكون السؤال ، "هل لدي خلل في الجسم؟ " ريش يقول. بدلاً من ذلك ، تريد من الناس أن يسألوا أنفسهم ، "هل أحتاج إلى مساعدة؟"

"نركز كثيرًا على ما إذا كان شخص ما يقع في الواقع ضمن التعريف السريري لهذا التشخيص أم لا ، وهذا يترك الكثير من الأشخاص دون مساعدة مناسبة ".

طلبت المساعدة في النهاية لأن حياتي تأثرت كثيرًا بالأفكار المتطفلة. لم يكن تخطي الصف وفقدان الأصدقاء مناسبًا لي - كنت أعلم أنني بحاجة إلى المساعدة ، حتى لو لم أفي بجميع معايير التشخيص الخاصة باضطراب التشوه الجسمي.

لأن مشكلات صورة جسدي وعادات الأكل المختلة كانت قريبًا جدًا ، تم تشخيصي رسميًا في النهاية بـ OSFED ، والذي يمثل اضطرابات التغذية والأكل الأخرى المحددة. OSFED هو أمر شائع بالنسبة للأكل والطعام ومخاوف صورة الجسد التي تعتبر خطيرة ولكنها لا تفي بمعايير اضطراب آخر.

يجب أن يتمتع كل شخص لديه علاقة صعبة أو مختلة بجسمه فرصة للتأمل والتفكير حول أنماطهم وسلوكياتهم. تمثل المقارنة الاجتماعية تحديًا كبيرًا للكثير منا ، إن لم يكن معظمنا ، وقد تكون أكثر صعوبة عندما تعاني من اضطراب التشوه الجسمي.

"هناك ضرر للعقل والجسد والروح عندما أنت تعيش حياتك مهووسًا بهذه السلوكيات أو بجسدك ، "يقول ريش. "السلوكيات ليست سوى غيض من فيض ، ويوجد تحتها ألم وانزعاج وكرب."