كيف يمكن أن يضر مرض السكري من النوع 2 بجسمك

يُعد مرض السكري من النوع 2 أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا إلى حد بعيد - حيث يشكل أكثر من 90٪ من 24 مليون حالة في الولايات المتحدة

يستخدم الخبراء كلمات مثل "وباء" و "أزمة عالمية" عندما يتحدثون عنه: الملايين من الناس يعانون منه ومن المتوقع أن يحصل عليه عدد مذهل (300 مليون في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2025 ، وفقًا لإحدى الدراسات).

لا يحظى مرض السكري باهتمام ، على سبيل المثال ، السرطان أو الفيروسات المخيفة. قد يكون أحد الأسباب هو أن داء السكري من النوع 2 شائع جدًا - حوالي 20٪ من الأشخاص فوق سن الستين يصابون به. يبدو أن شريحة كبيرة من السكان لديها البرمجة الجينية لتطوير المرض مع تقدم العمر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري والذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، تحتوي بعض خطط Medicare على برامج خاصة لمساعدتك في إدارة مرض السكري.

ومع ذلك ، فإن مرض السكري آخذ في الارتفاع أيضًا بسبب نمط حياتنا الحديث - الكثير من الطعام والقليل ممارسة الرياضة - تسرع العملية.

لذا فإن الأشخاص الذين ربما أصيبوا بهذا "مرض الشيخوخة" في الستينيات والسبعينيات من العمر ، يصابون الآن بالمرض مبكرًا بسبب السمنة وقلة التمارين ؛ أحيانًا في سن المراهقة أو في مرحلة الطفولة.

يمكن لأي شخص أن يصاب بمرض السكري. لكن بعض الناس معرضون لخطر أكبر ، خاصة أولئك الذين يعانون من السمنة. (هل تعانين من زيادة الوزن؟ استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه لمعرفة ذلك.)

واحد من كل ثلاثة أطفال ولدوا في الولايات المتحدة عام 2000 سيصاب بمرض السكري في مرحلة ما من حياتهم (بما في ذلك أكثر من نصف الإناث من أصل إسباني ) ، وفقًا لدراسة لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها نشرت عام 2003.

ولكن ليس كل شيء كئيبًا وهلاكًا. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فلديك الآن سيطرة أكبر على المرض أكثر من أي نقطة أخرى في التاريخ. وإذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، فلديك فرصة جيدة للوقاية من المرض أو تأخيره عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة أو تناول الأدوية.

مع مرض السكري من النوع 2 ، فإن العضلات والكبد التي عادةً ما تمتص السكر في الدم وتستخدمه من أجل الطاقة تبدأ في فقدان حساسيتها تجاه هرمون الأنسولين ، وهي حالة تعرف باسم مقاومة الأنسولين.

يستجيب البنكرياس ، الذي يحتوي على خلايا بيتا التي تصنع الأنسولين ، لمقاومة الجسم للأنسولين عن طريق إنتاج المزيد من الهرمون. على الرغم من أن مستويات الأنسولين قد ترتفع إلى حد ما ، إلا أن الكمية المتزايدة لا تكفي لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. (على النقيض من ذلك ، فإن داء السكري من النوع 1 هو مرض مناعي ذاتي أقل شيوعًا ويدمر الخلايا المنتجة للأنسولين ، على الرغم من أن بعض الأشخاص لا يتناسبون مع أي من الفئتين.)

يمكن أن يتسبب السكر الزائد في الدم في مرض السكري في إحداث أضرار تخرب الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم وتسبب مضاعفات. يمكن أن يلحق الضرر الشديد بالعيون والكلى والأعصاب وأجزاء الجسم الأخرى ؛ تسبب مشاكل جنسية ومضاعفة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

في النهاية ، يمكن أن تتوقف الخلايا المنتجة للأنسولين عن إنتاج الهرمون وتتوقف عن إنتاجه تمامًا. يحتاج بعض المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى الأنسولين ، لكن معظمهم لا يحتاجون إليه. (إنه مرض السكري من النوع 1 الذي يتطلب حقن الأنسولين للبقاء على قيد الحياة ؛ حوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من النوع 2 يستخدمون الأنسولين.) قد تحتاج إلى حقن الأنسولين للمساعدة في استبدال أو تكملة الإنتاج الطبيعي للهرمون ومساعدة جسمك على التغلب على الأنسولين المقاومة.

الخبر السار هو أنه إذا تناولت كربوهيدرات صحية ومزيدًا من الألياف ، فإن نسبة السكر في الدم تنخفض. ويمكن أن تزيد التمارين من حساسية العضلات للأنسولين ، والتي ستمتص بعد ذلك المزيد من السكر في الدم. إذا لم ينجح النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحدهما ، فهناك عقاقير تزيد من حساسية العضلات للأنسولين وتحد من نسبة السكر في الدم.

في السنوات العشر الماضية ، ظهرت مجموعة كبيرة من الأدوية الجديدة في السوق والتي تتحكم سكر الدم بطرق جديدة ومبتكرة. حقق اختبار السكر في الدم خطوات كبيرة أيضًا - تتطلب بعض أجهزة المراقبة الآن كميات ضئيلة من الدم وتعطي نتائج في ثوانٍ.

الكثير من هذا المرض تحت سيطرة المريض. لكن امتلاك هذا القدر من السيطرة على مرض ما ليس بالأمر السهل. قد تحتاج إلى محاربة الشياطين النفسية لتظل متحفزًا على المدى الطويل وتتعلم كيف تتعايش مع مرض السكري وتظل تشعر أنك على قيد الحياة.

"الخبر السار هو أنه مع مرض السكري ، فإن 90٪ من الأمر متروك للمريض ، تقول إيفون ثيجبن ، منسقة برنامج السكري في مركز ماونت كليمنس الطبي الإقليمي في ميشيغان. "الأخبار السيئة هي أن 90٪ من إدارة مرض السكري متروك لهم".