يمكن أن يتفاقم فرط التصبغ في الطقس الجاف. إليك كيفية الإدارة

• ما هو؟
• تأثيرات الطقس الجاف
• نصائح
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الآن بعد حلول الخريف ، لا يزال الكثيرون يتساءلون عن كيفية إدارة فرط التصبغ بشكل فعال مع جفاف الطقس.

قد يبدو فرط التصبغ وكأنه شيء صيفي وغير مشكلة خلال أشهر الخريف والشتاء ، ولكن هذا ليس هو الحال.

يمكن أن يتسبب الطقس الجاف ودرجات الحرارة الباردة وانخفاض الرطوبة في ظهور بقع جافة على الجلد وتفاقم حالات الجلد مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما ، مما يؤدي إلى ترك بقع داكنة دائمة.

لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكن لأي شخص يعاني من فرط التصبغ أن يتخذها للتعامل مع مشكلة الجلد هذه في الخريف.

ما هو فرط التصبغ؟

د. كوري هارتمان ، طبيب الأمراض الجلدية في برمنغهام ، ألاباما ، متخصص في علاج فرط التصبغ.

"يمكن أن يحدث فرط التصبغ نتيجة لأي حالة التهاب جلدي (حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية) ، والتغيرات الهرمونية (الكلف) ، أو بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي (البقع الشمسية ، والنمش )،" هو يوضح.

عندما تلتهب خلايا الجلد وتتلف ، فإن زيادة الميلانين تطلق الصبغة بشكل أعمق في طبقات الجلد وبين خلايا الجلد ، مما يتسبب في ظهور بقع داكنة.

نظرًا لكوني بشرة داكنة ، فأنا أتفهم صعوبة إدارة فرط التصبغ العنيد على مر السنين مع ما بدا أنه قليل من التحسن الذي أظهرته لجهودي.

ربما كانت نتائجي الراكدة ناتجة عن افتقاري للمعرفة المحيطة بكيفية اختلاف فرط التصبغ من لون البشرة إلى لون البشرة.

يوضح هارتمان أن فرط التصبغ يحدث في درجات لون البشرة الداكنة بسبب الالتهاب.

"في أنواع البشرة الفاتحة ، يحدث فرط التصبغ بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والبيئات المرتبطة بزيادة الحرارة والهرمونات" ، كما يقول.

كيف يؤثر الطقس الجاف على فرط التصبغ

الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم ضد مسببات الأمراض. عندما يتغير الطقس ويتحول إلى الجفاف في الخريف ، فإن ميل بشرتنا لتصبح أكثر جفافاً.

"في الخريف والشتاء ، تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض ، ويكون الهواء أقل رطوبةً وجفافًا ، ومحمولًا في الهواء يقول هارتمان: "المواد المسببة للحساسية تتغير وتزداد ، ونحن نقوم بتدفئة منازلنا. "تساهم كل هذه العوامل في الجفاف والجفاف".

وفقًا لهارتمان ، يؤدي جفاف الجلد إلى تهيج البشرة.

"عندما يضعف حاجز الجلد ، فإنه يفتقر إلى القدرة على التمسك بالزيت والماء. يبدأ الجلد في الشعور بالحكة ، وهذا الخدش يؤدي إلى ظهور طفح جلدي ، كما يقول.

مع استمرار الدورة ، يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب وفرط تصبغ.

نصائح إدارة

بينما قد لا يكون الكثير من الأشخاص على دراية ، فهناك طرق للتحكم الفعال في فرط تصبغ في أشهر الخريف الأكثر جفافاً.

فيما يلي ست خطوات يمكنك اتباعها:

إدارة فرط التصبغ من المصدر

الأمراض الجلدية مثل حب الشباب ، والأكزيما ، و يمكن أن تتفاقم حالة الصدفية في الطقس الجاف ، خاصةً لمن لديهم بشرة جافة أو مختلطة الجفاف أو معرضين لها.

تتمثل الخطوة الأولى للتعامل مع البشرة المصابة بفرط التصبغ في العثور على المصدر.

يوصي هارتمان بتعليق حمض الأزيليك العادي بنسبة 10٪ لكل من فرط التصبغ وحب الشباب.

"يتم إنتاج حمض الأزيليك بشكل طبيعي عن طريق الخميرة التي تعيش على الجلد ومتوفرة في الحبوب. فهو يساعد على تحسين السطوع وتقليل ظهور الشوائب ويعمل أيضًا كمضاد للأكسدة.

تسوق للحصول على منتجات حمض الوجه عبر الإنترنت

• محلول توحيد لون البشرة العادي بحمض الجليكوليك بنسبة 7٪
• منظف الرغوة اليومي Eradikate
• Paula's اختيار 10٪ حمض Azelaic Booster

ما زلت تضع واقيًا من الشمس

يمكن لأشعة الشمس الضارة أن تتسبب في تلف الجلد حتى في الخريف والشتاء. ناهيك عن أن بعض المواقع لا تزال تشهد مواسم خريف دافئة جدًا.

يقترح الدكتور هارتمان ارتداء واقٍ من الشمس حتى عندما يكون الجو ملبدًا بالغيوم أو في الداخل.

"الأشعة فوق البنفسجية والضوء المرئي من النوافذ كافيان لتفاقم فرط التصبغ والتدخل في نظام الجلد الذي يهدف إلى علاج البقع الداكنة ،" كما يقول.

لا يزال ارتداء كريم الوقاية من الشمس يوميًا أمرًا ضروريًا لحماية بشرتك في الخريف.

تسوق لشراء واقيات الشمس المادية عبر الإنترنت

• فنتي سكين هيدرا فيزور مرطب غير مرئي واسع Spectrum SPF 30 Sunscreen
• سائل يومي مقاوم لإطالة الشباب من باولا SPF 50
• Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen

ابحث عن المكونات التي ترطب وتفتيح البشرة

يؤثر الطقس الجاف على البشرة المفرطة التصبغ ، لذا ابحث عن المنتجات الفعالة التي ترطب البشرة وتفتيحها.

د. هوب ميتشل ، أخصائية الأمراض الجلدية في بيريسبورغ ، أوهايو ، لديها بعض الاقتراحات.

"أوصي باستخدام الهيدروكينون مع الريتينويد الموضعي الذي يساعد على قلب الطبقات العليا من الجلد. إنها تسمح بامتصاص أفضل للهيدروكينون أو غيرها من منتجات التفتيح التي تعالج التصبغ على وجه التحديد أو توقف إنتاج الميلانين في الجلد ".

د. يقترح ميتشل مصححات صبغ أخرى غير هيدروكينون تعمل بشكل جيد لفرط التصبغ:

• السيستامين
• حمض الكوجيك
• حمض الجليكوليك
• niacinamide

تسوق للحصول على مصححات الصباغ عبر الإنترنت

• مرطب إصلاح حاجز Paula's Choice Barrier مع الريتينول
• Hyper Clear Brightening Clearing Vitamin C Serum
• AMBI Even & amp؛ مصل توهج مشبع بفيتامين سي

تحول من اللوشن إلى مرطب كريم

قم بتدوير منتجات العناية بالبشرة أو تغييرها مع تغير الفصول.

أفضل طريقة للتحضير للطقس الجاف هي تغيير المنتجات من المستحضرات الخفيفة إلى الكريمات التي تحتوي على السيراميد. تقوم هذه الكريمات بعمل أفضل في حبس الرطوبة في الجلد.

"لقد ثبت أن هذه المنتجات تحمي حاجز البشرة من فقدان الماء عبر الجلد ، والمزيد من الجفاف ، والدورة التي تبدأ الحكة والخدش التي قد تؤدي إلى فرط التصبغ ،" يشرح الدكتور ميتشل.

تسوق لشراء كريمات السيراميد عبر الإنترنت

• Dermalogica Intensive Moisture Balance
• كريم تنعيم البشرة Dermalogica
• Dermalogica Pure Night

الامتناع عن التقاط البقع الجافة

هذه الخطوة لا تحتاج إلى شرح.

يمكن أن يؤدي انتقاء البقع الجافة إلى تفاقم حب الشباب وتفاقم الندبات التي قد تزيد من فرط التصبغ شديدة.

بدلاً من ذلك ، استخدم منتجات ترطيب لطيفة لمحاربة البشرة الجافة أو المتهيجة ، خاصةً في الليل.

ابحث عن الرتينويدات الموضعية الفعالة

الرتينويدات الموضعية هي كريم- تحتوي على مكونات مشتقة من فيتامين أ.

يمكن لفيتامين أ تقليل حب الشباب عن طريق مكافحة فرط إنتاج الكيراتين في بصيلات الشعر. يؤدي فرط إنتاج الكيراتين إلى انسداد ويصعّب إزالة خلايا الجلد الميتة.

د. يوصي ميتشل أيضًا بفيتامين ج نظرًا لقدرته على تفتيح وتفتيح ومنع فرط التصبغ. بالإضافة إلى أن فيتامين سي يرطب البشرة الجافة.

الاتساق هو المفتاح

في النهاية ، الاتساق هو المفتاح لإدارة فرط التصبغ ، في أي وقت من السنة.

"لا تظهر الشوائب بين عشية وضحاها ، ولا تظهر النتائج أيضًا. يقول هارتمان: "الاتساق هو المفتاح لتحقيق نتائج طويلة الأمد".

كما هو الحال دائمًا ، هناك العديد من خبراء التجميل ذوي السمعة الطيبة على Twitter ، مثلskinclasshero أوsgarretteskin. على وجه الخصوص ، يقدمون نصائح رائعة حول إدارة فرط تصبغ البشرة الداكنة ، مهما كان الطقس.

تذكر: رطبي بشرتك وكن ثابتًا وتحلى بالصبر مع نفسك هذا الموسم.